重要他人最新视觉报道_重要他人作文600字(2024年12月全程跟踪)
找到志同道合的人,你需要这样做 听过这样一句话:只有志同道合的人,才会喜欢同一片风景。林徽因也说过:“只有心灵相通的人,才有共鸣看人世间的潮起潮落;只有灵魂相近的人,才能看到彼此内心深藏的美丽。” 人活这一世,我们总会遇到各种各样的人,有些人会成为我们的朋友,有些人会成为我们的伴侣,有些人会成为我们的同事。我们渴望与那些三观一致的人心有灵犀一点通,但更重要的是,我们应该多追随那些能让自己越来越好的人。毕竟,这一生跟谁在一起,真的很重要,重要到足以影响人生走向。 心理学中有一个词叫“重要他人”,指在个体社会化以及心理人格形成的过程中具有重要影响的具体人物。人类是天生的社会性动物,我们的社会性决定了个体不能脱离群体单独存活。个体时刻处在群体中他人的影响过程当中,其中在我们生活当中那些对自己有着重要影响的人尤为显著,可能也就存在更多的重叠。 因此,你的同伴很有可能成为影响你的“重要他人”,他对你的影响甚至决定了你的未来和前途以及生活、价值观等等。人这一生,选择真的很重要,你选择与什么样的人同行,就选择了什么样的人生。 或许我们发表一些观点是为了找到同类,而不是为了改造别人。君子为自己而活,为悦己者而歌。很多时候人都在寻找同类。有的人找伴侣想找灵魂伴侣,而更多的人在找和自己兴趣相同的人。 所以,找到志同道合的人,真的需要一些时间和耐心。不要急于求成,慢慢来,你会发现那些真正与你契合的人,他们就在你身边,只是你还没发现而已。
心理营养课:如何成为更好的自己? 人类的心理天性其实很复杂,但总结起来主要有几个关键点:爱的能力、与他人连接、价值感、独立自主和安全感。这些能力对我们的一生都有深远的影响。 “重要他人”这个词儿听起来有点高大上,其实就是那些在我们成长过程中扮演关键角色的人,比如父母或者某些替代父母的角色。如果一个人没有遇到重要的他人,那他的一生可能会因此受到影响。 婴儿期的心理营养:无条件的爱在婴儿期,孩子最需要的是无条件的爱和接纳。如果父母能做到这一点,孩子会觉得自己是至重至爱的。如果缺失了这些,孩子长大后可能会在爱的能力上有所欠缺。 如何补足心理营养?𑊤𝠥错了,我依然爱你:即使你做错了,我也会一直爱你。 你没有满足我的期待,但我看到了你的努力:即使你没有达到我的期望,但我知道你在努力。 接纳自己的失败:失败并不可怕,我可以重新开始。 接受负面情绪:负面情绪也是生活的一部分,我们需要学会接受它们。 安全感的重要性 孩子在4个月到3岁之间需要获得安全感,这样他们才能更好地与重要他人分离,成为一个独立的人。如何帮助孩子获得安全感呢? 重要他人的情绪稳定:了解情绪管理,处理好与原生家庭的关系,如果有创伤事件一定要进行心理治疗。 夫妻关系和谐:一个和谐的家庭环境对孩子的成长非常重要。 允许孩子做自己能做的事:让孩子做自己能做的事情,并让他们为自己的行为负责。 如何帮助孩子度过敏感期?𘊴-10个月:生理上的爬行期和心理上的好奇心期。重要他人需要保证爬行环境的安全,允许孩子做自己想做的事情,并给予肯定和赞美。 10-16个月:生理上的行走期和心理上的冒险精神期。这个阶段的孩子可能会情绪化,想要独立但有时会乱发脾气。重要他人需要给予更多的关注和理解。 16个月-2岁半:孩子情绪化严重,想要与重要他人连接。重要他人需要耐心引导,帮助孩子处理情绪。 2岁半-3岁:孩子生理和心理上都开始独立。家长过多的照顾反而会阻碍孩子的独立发展。 4-5岁:孩子需要重要他人的肯定、赞美和认同。这个时候的孩子更倾向于从父亲那里寻找自我确认。 如何肯定、赞美和认同孩子? 语言上的肯定:对当下行为的认同,夸具体的行为,注重过程而非结果,真心实意地赞美。 非语言上的肯定:微笑、竖起大拇指、拥抱、摸头、击掌等肢体语言,给孩子选择社会活动的权利,适当的物质奖励但不是交换,给孩子一个特权。 通过这些方法,我们可以成为更好的父母或者重要他人,帮助孩子更好地成长和发展。希望这些建议对你有所帮助!
童年不幸的人如何自救?心理学家给你支招 你有没有过这样的经历:明明很有上进心,知道上学和上班很重要,但总是学不进去,也做不好赚钱的事?如果你有这种感觉,可能在你的成长经历中,有一个对你要求极高,甚至用极端、暴力手段逼迫你变得优秀的重要他人。这个人可能是你的家长、老师、恋人或朋友。 人会本能地希望得到重要他人的爱。因为在幼年时期,如果没有他人的爱和照顾,可能会面临死亡。所以每个人都是带着对孤独和失去爱的恐惧出生的。如果一个人在童年期得到了充足的无条件的爱,他会觉得世界是美好的、安全的,并发展出一系列探索世界的能力。 然而,如果一个人在童年期没有得到足够的爱,而是被有条件或操控性的爱所束缚,他的大脑会形成一种潜意识:只有听话、不哭闹、表现好,才能得到别人的爱,才能活下去。长期被迫压抑自己需求的孩子,表面上可能成长为一个听话讨好的孩子,但内心为了治愈自己无法被满足的需求,会防御性地分裂出另一个自我——一个叛逆的、不听话的孩子。 这个叛逆的内在自我会本能地反抗重要他人的期望。所以,父母和老师越是逼迫孩子期望他成为一个成功的人,那个叛逆的内在自我就会一次又一次地让孩子失败,以对抗那些压迫,让父母老师不能如愿。 如果你看到这个视频的父母和老师,发现一个原本聪明的孩子慢慢变笨了,就要考虑是不是自己给了孩子太多的压力让他无法承受,是不是应该改变一下自己的教育方式了。 如果你已经度过了不幸的童年,却依旧不断把事情搞砸,那么今天看到这个视频就是你改变的开始。请找个安静舒适的地方闭上眼睛,去回忆一下那个不断被伤害、被逼迫、被忽略的自己。然后拥抱一下那个曾经不断被伤害、无处倾诉、又无力改变的自己。你可以告诉自己:这一次你是为自己而活,你可以照顾好自己,也允许自己变得更好。 长期这样积极的心理暗示,大脑固有的思维模式就会改变,你就可以安抚好那个帮你承受了太多委屈的自己。从允许自己变好到真的可以变好,世界是美好的,我们都未来可期。
如何夺回人生的掌控权? 你是否曾感到迷茫,不知道自己真正想要什么?或者,你的人际关系不佳,难以与他人相处?亦或是,你感到内心空荡荡的,情感匮乏,生活似乎失去了意义。这些都是我们或多或少会经历的困惑。其根源在于我们无法掌控自己的人生。那么,是什么让我们失去了对人生的掌控呢? 首先,让我们来看看不掌控人生的一些“好处”。 𘠤𝠥碌夻墀弱”来获得他人的帮助或保护自己。我们都有这样的经验,当他人表现得很弱时,我们可能会同情他们,甚至伸出援手。同样地,当你表现得很弱时,也可以吸引到他人的帮助。 你可以不用对自己负责。你可以指责他人,说“我的人生是他说了算”,所以都是他的错,他应该对我负责。 保护自己不失去重要他人的爱。很可能你的人生中有这样一位重要他人,比如父母或亲人,他们给你需要的照顾和爱,但前提是你必须听从他们的安排。 这些“好处”或许让你觉得舒适,但它们也限制了你的人生。那么,你愿意放弃这些“好处”吗?如果愿意,你会走上怎样一条路?经历怎样的一个过程? 要拿回人生的掌控权,首先我们需要正视自己的需求和恐惧。对那些不想要的说“不”,对自己想要的说“是”。但这并不是一个容易的过程。当你对不想要的说“不”时,你可能会担心失去其他东西或被惩罚;当你对自己想要的说“是”时,你可能会担心被拒绝或被抛弃。这些都是人性的正常反应,但它们并不是无解的。这时,你可能需要他人的视角,需要心理学的帮助。 下次,我会分享我是如何借助心理学从一个从小顺从的人转变到掌控自己人生的,希望这对你有所帮助。
身体恢复后的心灵调整:轻松自在的秘诀 经过手术后的恢复,我终于可以停下来,享受片刻的宁静。重症肌无力已经不再困扰我,我可以更加专注于自我,而不是外界的喧嚣。我开始减少对他人动态的关注,不再揣测他们的想法,也不再提前设想那些未发生的事情,更加珍惜自己的轻松自在。 哈佛心理导师加藤谛三在《松弛感》一书中提到:“自恋是妨碍个体成为真正的自己、走向幸福的最大障碍。这样的人没有属于自己的精神支柱,无法靠自己产生能量,只会把自己的安全感、价值感建立在他人的反馈之上”。 我常常看到一些人,他们表面看似优秀要强,内心却像个敏感脆弱的孩子,恐惧而孤独。有些人为了让自己看起来很厉害,不知疲倦地考取一张张毫无用处的资格证书,就好像不停地向他人寻问“你看我厉害不?”他们找不到自身的定位价值,所以不断的向外寻求他人的认可,需要时常得到他人的表扬赞美。 每个人都需要直面人生的勇气,接纳真实的自我。我们无法接纳“现实中的自己”,可能是因为“现实中的自己”从小就没有得到过周围重要他人的接纳。 如果你也想成为一个有松弛感的、快乐的人,那么是时候该卸下心灵的盔甲了!
我的朋友都是我的爱人。我的“重要他人”都是我的心上人。
建立关系的秘诀:灵活与有效 每个人在建立关系时都有自己独特的方式,这些方式大多源于我们与最初的重要他人——比如父母或养育者——之间的互动。母婴互动就像是关系的底色,而随着成长,每个阶段的重要他人则会在一定程度上改变或巩固这种模式。 有趣的是,我们带着特定的滤镜去寻找那些能在自己视野中出现的人。有时候,这些滤镜过于扭曲,甚至可能源于早期的创伤,这会让我们直接排除掉一些人。结果,我们能够触碰到的人往往更接近那些加剧强迫性重复的对象。长此以往,我们的人际模式可能就会越来越偏离“健康”。 有些人喜欢用攻击来建立关系,一上来就测试对方是否会离开;有些人则通过贬低来建立关系,因为自己内在的脆弱无法容纳任何挫败。而那些具有良好的共情能力和顺利社会化的基础的人,才有可能主动付出善意和信任,并对关系中的挫折进行积极解决。 我还遇到过一些人,他们喜欢用盘问来和陌生人建立关系。当我好奇地询问这些问题与他们自己的关联时,得到的答案是:“我不擅长从自己的需要出发去问问题。”这让我想象到一个无措的孩子,不分青红皂白地拿了许多东西放在自己的口袋里,却不知道自己真正需要什么。 当然,我们理解每个人都有自己的故事和原因,但并不是每个陌生人都有足够的耐心去理解和包容这些混乱的需要和让人摸不着头脑的表达。也许,他们内心世界中的那个无措的孩子并没有与身体上已经长成的大人建立良好的关系。 所以,在建立关系之前,真正重要的是我们先与自己的内在世界保持敏锐、觉察、接纳和稳固的连接。这样,我们才能在外部世界走得更稳、更远。至于具体如何建立关系,其实并没有那么重要。
雷佳音在《人世间》里有一场戏, 父子吵架 父亲说,“你是这个家里最没出息的” 儿子破防了,开始反驳 父亲还接着说“这不是事实吗?事实不能说吗?” 雷哭着说:“事实就该说吗?事实就该说吗?” 很多人说看了这段哭戏,都被打动了。 是事实,家里哥哥姐姐都比他有出息, 可论为这个家付出,牺牲最多的,还是他。 倾其所有,换不来父亲一句认可也就罢了,还要斥责他没出息。 全世界都可以说我,就你不行!! 因为你是“重要他人”,是“最重要的人”, 谁都可以讨厌我,不爱我, 没关系,我知道我还有你。 但是你,一句“事实如此”,我就碎了。
当你感到虚弱,那么我们一定是和自己的「内在」失去了连接,同时也失去了和生命中「重要他人」的支持和连接
天天早读,贵在坚持 支撑课题,联想论文 永和工作室编写推送 新编心理学:重要他人 概念经纬: 重要他人,是指在个体社会化以及心理人格形成的过程中对其具有重要影响的具体人物。人类是天生的社会性动物,人类的社会性决定了个体不能脱离群体单独存活。个体时刻处在群体中“他人”影响过程中,其中有的“他人”在我们生活中对自己的影响尤为显著,也可能存在更多的重叠。重要他人可能是一个人的父母长辈、兄弟姐妹,也可能是老师、同学,甚至是萍水相逢的路人或不认识的人。重要他人一词首先于1953年美国学者米德在《心灵自我与社会》中暗示,后由美国社会学家米尔斯对其加以发展,并首先明确提出概念。从影响方式看,重要他人主要有两类:一是互动性重要他人,是学生在日常交往过程中认同的重要他人;可能是家庭中的父母,可能是学校里的老师,也可能是同辈群体中的知心朋友;学生互动性重要他人的出现往往受学生年龄阶段的影响;父母在早期占优势,然后是教师,后期同辈群体的影响增大。二是偶像性重要他人,可能是伟人领袖、体育健将、影视明星,甚至可能是卡通人物;影响学生认同偶像性重要他人的主要因素是社会中具有某种代表性或一种典型意义的价值取向。 永和按语: 随着个体的年龄增长与认知能力的增强,个体的重要他人也会发生变化:第一阶段,早期家庭教育中的重要他人主要是“家人”,在人生这一多幕剧的初始阶段,父母是重要他人;父母以自己的一言一行潜移默化地影响着孩子;在孩子看来,父母是他们心中的偶像;家人给孩子的重要影响主要是生活能力和个性的培养,产生的积极影响是孩子的独立和善良;也有可能产生的消极影响是孩子的依赖和任性。第二阶段,学龄儿童的重要他人主要是“教师”,到了该上学的年龄,孩子有了一个新的身分“学生”;学校生活成了新的重点,家人从多幕剧的舞台上暂时退到了幕后,教师登场了;老师产生的积极影响是学业的成功与生活的自信;可能出现的消极影响是学业的打击与自信的丧失。第三阶段,青少年时期的重要他人主要是“同伴”,年龄再大一点儿的学生,想要摆脱家长和老师的管理,渴望独立自主,这时同伴对他的影响越来越大;同伴积极影响是互帮互助,良性进步;可能产生的消极影响是互相影响,恶性退步。 学以致用: 重要他人,是指在学生个体社会化过程中以及人格形成的过程中具有重要影响的具体人物。重要他人概念的建立需要区别几个概念:重要他人与概括化他人区别在于,前者指的是“人”,后者指的是社会期待与规范的“体系”;重要他人与参照群体的区别在于,前者是“个人”,后者是群体。重要他人启示我们,学校教育要充分利用重要他人的正面的积极影响,特别是家长、教师、同伴,让重要他人产生正能量;还要努力消除其负面影响,减少负能量。深入学习与研究重要他人,对于教育教学的改革,特别是对于校家社合作的大教育构建,有着重要作用。 (南京“永和工作室”主持导师、江苏省特级教师、中国教科院访问学者刘永和经过8年的努力,潜心编写了特别适合一线教师快餐式学习的“教师草根理论”,并通过理论学习“天天早读”形式推送工作室下辖签约学校骨干教师研究群,同时在“新浪微博”与“朋友圈”每日推送。8月1日全新改版全部完成,涵盖教育学、心理学、社会学、方法论、课程论共计480余条;每条含有“理论经纬”“永和按语”“学以致用”三个方面,是一线教师做课题、写论文、搞研究、开讲座等的理论“宝库”。“永和工作室”无偿推送,以期帮助有志于教学研究与教育科研的教师的专业发展;只要你跟踪学习480余天,你将拥有这座世界上独一无二的教师草根式理论的“宝库”)
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“重要他人”是什么意思?
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