胡萝卜焖饭前沿信息_胡萝卜焖饭电饭锅(2024年11月实时热点)

五彩斑斓的美味焖饭大集合 𐟍š ### 1. 扁豆焖饭 𐟌🊦料： 扁豆200克 姜适量 大米2小杯 酱油2勺 盐适量 步骤： 扁豆两头摘去洗净，斜切成小段，姜切碎。 大米洗净，放入电饭煲，加入平时煮饭的水量备用。 热锅倒油，放入姜爆香，再加入扁豆，炒至8成熟。 煮饭程序剩10分钟时，放入炒好的扁豆继续煮饭。 程序结束后拌匀，饭就好了。 五彩焖饭 𐟌ˆ 材料： 胡萝卜半个 彩椒半个 玉米粒小半碗 豌豆粒小半碗 橄榄油适量 清水一碗 盐适量 步骤： 胡萝卜和彩椒切丁备用。 热锅倒橄榄油，胡萝卜丁下锅，依次加入青豆、玉米粒、彩椒，翻炒。 加清水，焖煮3分钟，出锅前撒少许盐调味。 大米淘净，盛入电饭锅，将炒好的菜倒入电饭锅。 时间到，出锅前将米饭与菜搅拌均匀即可。 南瓜焖饭 𐟎ƒ 材料： 南瓜200克 姜2片 盐3克 酱油3克 糖 芝麻油15克 大米1量杯 步骤： 南瓜去皮切块，大米淘洗干净，放入电饭煲。 切好的南瓜整齐放在表面，调入糖、酱油、盐、芝麻油和姜丝。 盖上盖子，启动煮饭程序即可。 胡萝卜焖饭 𐟥• 材料： 大米1.5杯 胡萝卜半根 圆白菜1/4小棵 盐适量 植物油适量 步骤： 胡萝卜去皮切丝，圆白菜切小块。 锅少许植物油烧热，大米淘洗后倒入锅中翻炒至略微变焦黄。 加水两杯烧开，加盖转小火焖饭（约15分钟）。 焖饭的同时，热炒锅，加入胡萝卜丝和白菜炒软，加盐调味。 饭焖干水分后，把炒好的胡萝卜圆白菜铺在饭上，加盖再焖10分钟。 最后把饭菜拌均匀即可。 这些五彩斑斓的美味焖饭，不仅色彩诱人，而且味道丰富，快来试试吧！ 𐟍𔀀

一岁宝宝的美味胡萝卜焖饭，简单又营养！ 最近发现了一个超级适合一岁多宝宝的胡萝卜焖饭做法，比外面买的西贝莜面村的好吃多了！而且自己做的更放心，价格也更亲民。 食材准备 𐟥• 大米 胡萝卜 香菇 牛肉或猪肉 胡萝卜要放两根，煮软了才好吃，香菇大概5个，牛肉半斤就够了。生米用半斤或者更少一些。 步骤一：准备工作 𐟔ꊦŠŠ一根胡萝卜切成片、丝和段（不用太细，煮软了就好），香菇也切成类似的形状。牛肉切成颗粒，然后放进搅碎机里，加料酒和清水搅成肉馅。为了让牛肉更嫩，加点淀粉搅拌均匀。 步骤二：炒制牛肉馅 𐟍𓊦ŠŠ牛肉馅炒熟，加入胡萝卜碎炒到半熟，再加入香菇炒软。然后加点生抽和盐调味，炒匀后盛出备用。 步骤三：准备米饭 𐟍š 另一根胡萝卜切成和前面一样的形状，不炒。大米淘洗干净后，放入胡萝卜和炒好的牛肉馅，加水完全没过所有食材。加两小勺盐，用勺子翻拌均匀。 步骤四：焖饭 𐟍𒊦ˆ‘用高压锅焖米饭，等顶上气后转小火5分钟。如果是普通锅的话，大概煮20分钟左右。 小贴士 𐟌Ÿ 胡萝卜一定要多放，煮软了才好吃。 牛肉馅加淀粉能让它更嫩，宝宝嚼得动。 如果宝宝不喜欢太咸的口味，可以少加点盐。 结语 𐟎‰ 这个胡萝卜焖饭不仅营养丰富，而且做法简单，特别适合忙碌的工作日。宝宝吃得开心，妈妈也省心！赶紧试试吧！

冰箱里只有一根胡萝卜？电饭煲来帮你！ 台风过后，终于迎来了凉爽的天气，但外面狂风暴雨，家里没存货真是让人头疼。打开冰箱，发现只有一根胡萝卜孤零零地躺在里面，还有一个鸡蛋静静地躺在蛋盒里。好吧，今晚的晚餐就是它了！ 电饭煲焖饭在去年风靡网络，各种新奇口感让人垂涎欲滴。只要有一口电饭锅，材料放入，接下来就是交给时间的烹饪了。今天就用康佳电饭煲来做胡萝卜焖饭吧！ ❤️材料： 胡萝卜一根 大米（糙米）一把 调料适量 ❤️做法： 将大米洗干净后，放入电饭锅内，先加入少量的水，不要直接加满哦，控制水量是做出粒粒分明的焖饭的关键。 往锅中加入一勺老抽、一勺酱油、一勺蚝油、一勺鱼露（如果有的话），可以根据个人口味加入少量盐，搅拌均匀。 胡萝卜去皮切丁，大小随意。今天想吃大块的胡萝卜，所以就切大一点啦。将胡萝卜平铺到米上，继续加入煮饭分类内的水到水位线。启动精煮程序，静待程序执行。 煮饭好了后，往饭内放入一小勺橄榄油，搅拌均匀。还可以拿小锅炒个小鸡蛋，美味的一顿饭就完成了！ 小提示： 在做焖饭时，如果不想吃到过于软的米饭，就需要比正常煮饭稍微少放一点水。尤其是辅料水分越多，放入的水就必须按相应的减少。只要控制好水量，粒粒分明的焖饭可以轻松拥有哦！ 虽然冰箱里只有一根胡萝卜，但有了电饭煲的帮助，我们依然可以做出美味可口的晚餐！

不爱生病的人，常年爱吃这几种食物，增强抵抗身体壮 1⃣肉沫豆腐 2⃣胡萝卜:排骨胡萝卜焖饭 3⃣牛奶:芒果牛奶西米露 4⃣小米:小米糕 #一年一度开学季#

一岁两个月的宝宝今天吃什么？𐟍𝯸 𐟌ž早餐：9点的时候给宝宝180ml的奶，再配上一点馒头，让他开始新的一天。 𐟍‡上午：小泡芙来点，宝宝肯定会喜欢的。 𐟍𒥍ˆ餐：清蒸鳕鱼、番茄炒蛋、炒白菜，再来一碗米饭，营养又美味。 𐟕’饭后：14点的时候给宝宝100ml的奶，补充能量。 𐟍‘下午：16点的时候来点西梅，记得把核去掉哦，不然宝宝可能会不小心吞进去。 𐟍›晚餐：18点的时候给宝宝做牛肉胡萝卜焖饭，营养又美味。 𐟌™睡前：最后在睡前给宝宝250ml的奶，让他有个舒适的睡眠。 𐟒ᥰ贴士：每个宝宝的食量和消化能力都不一样，所以食材的大小和软硬程度要根据自家宝宝的情况来调整哦。记得给宝宝的食物要新鲜，营养均衡，这样才能让他健康成长。

新手也能做出大厨味！胡萝卜羊肉焖饭教程 你是不是也想在家做出餐馆级别的美味焖饭？其实一点都不难！今天我就来分享一个用电饭煲就能搞定的胡萝卜羊肉焖饭食谱，保证你偷懒又省力，还能做出让人垂涎三尺的美味。不过，要做出好吃的焖饭，选材和处理还是有讲究的哦，下面就一起来看看吧！ 食材准备 𐟥• 主料： 剔骨羊排3两 胡萝卜1根 土豆半个 洋葱半个 玉米粒和青豆适量 大米两杯 调味料： 盐3勺 料酒2勺 生抽少许 白糖少许 十三香粉1勺 白胡椒粉半勺 孜然粉1勺 大葱一段 香叶2片 八角1个 制作步骤 𐟍𒊥䄧†羊肉： 首先，选剔骨羊排，这种肥瘦相间的肉质最好。如果是冷冻的，记得提前冷藏解冻。洗净后切成比手指稍宽的长条，再切成小块。千万别选羊腿肉或者全瘦肉，那种肉质比较紧实，不容易入味，做出来的焖饭会发硬。 处理蔬菜： 胡萝卜和土豆洗净刮皮，切小块。洋葱切丁。玉米粒和青豆可以根据个人喜好决定放不放。小提示：虽然羊肉和大葱特别配，但焖饭的时候千万别放大葱，不然煮软了会拉丝，还粘粘的，影响口感。用洋葱去腥就行，还有微甜的味道，特别好吃。 泡米： 把大米淘洗干净，倒入电饭煲内，倒入正常量的清水，放在一边浸泡10分钟。小提示：选择长粒米，因为短粒米的糊化比较严重，做出来口感太软，焖饭的话用长粒米更劲道。 汆水去腥： 另取一小锅加冷水，放入八角、葱段、香叶、料酒，搅匀后倒入羊排块，煮沸汆水。用清水冲掉浮沫，把羊排块捞出备用。小提示：汆水的步骤不能少，不但可以去除羊排的腥膻味，还能提香，去除杂质和浮油，做出来的焖饭口感不会腻。 混合食材： 这时米差不多泡好了，把五种丁和羊排块一起倒入电饭煲中。 调味： 将盐、白胡椒粉、十三香粉、孜然粉、糖倒入锅中，再加小半杯水和少许生抽，搅匀。 煮饭： 接下来选择电饭煲的“煲仔饭”功能，按开始。如果电饭煲没有这个功能，就选正常做米饭的程序。 完成： 程序完成后，开盖拌匀就可以吃啦。小提示：喜欢吃辣味的朋友，也可以加入少许辣椒粉。我家小朋友吃不了辣，直接这么吃就很香很嫩的。 小贴士 𐟓 这些香料都有去腥提香的作用。 盐要放3-4量勺，做出来的焖饭味道才足。 水量一定别多，比平时多50毫升即可。否则会冲淡调料的味道，丧失口感。 怎么样，是不是很简单？赶紧试试吧，保证你做出的大厨味焖饭让家人朋友都赞不绝口！

宝宝辅食：六款营养焖饭食谱大集合 𐟍š 香菇滑鸡焖饭 𐟍— 准备食材：香菇、胡萝卜、鸡腿、胚芽米 做法： 香菇和胡萝卜洗净切丁。 鸡腿去骨后切丁，用淀粉和香菇粉腌渍。 锅中倒油，依次加入鸡腿肉、胡萝卜和香菇丁翻炒。 米洗净后倒入炒好的食材，按下焖饭键。 𐟍š 排骨土豆时蔬焖饭 𐟥” 准备食材：排骨、胡萝卜、土豆、杏鲍菇、胚芽米 做法： 蔬菜类洗净切丁。 排骨加姜片葱段冷水下锅绰熟。 锅中倒油，煸炒排骨至金黄，再倒入其他食材翻炒两三分钟。 米和炒好的食材倒入炖盅，撒香菇粉调味，按焖饭键焖煮。小月龄宝宝可以选择排骨剔骨，肉切小块。 𐟍š 南瓜鸡肉奶酪焖饭 𐟧€️ 准备食材：南瓜、胡萝卜、杏鲍菇、鸡肉、小圆奶酪、胚芽谷物米 做法： 所有食材全部切丁。 鸡肉用香菇粉和淀粉抓匀腌渍。 锅中倒油，把鸡肉炒至变色，再倒入杏鲍菇和胡萝卜炒软。 加入南瓜炒出香味。 米洗净后倒入炒好的食材，最上面铺上奶酪，电炖锅按焖饭键。 𐟍š 番茄牛肉土豆焖饭 𐟍… 准备食材：番茄、牛肉、土豆、胡萝卜、洋葱、胚芽谷物米 做法： 土豆、胡萝卜、洋葱切丁。番茄去皮去蒂。米洗净备用。牛肉切丁用淀粉和辅食油抓拌均匀。 热锅倒油，依次倒入洋葱、土豆和胡萝卜翻炒，炒出香味后倒入牛肉翻炒变色盛出。 炖盅里铺上胚芽米，倒入炒好的食材，中间摆放上番茄。 倒入没过半个番茄的水量，电炖锅按焖饭键即可。 𐟍š 番茄三文鱼奶酪焖饭 𐟍… 准备食材：番茄、三文鱼、洋葱、小圆奶酪、胚芽谷物米 做法： 番茄去皮切丁，其他食材都切丁。三文鱼切好后加柠檬汁去腥。 热锅倒油，把洋葱炒至焦香，倒入三文鱼翻炒变色。再加入番茄炒出沙，加适量宝宝番茄酱拌匀关火。 米洗净倒入炒好的食材，铺上奶酪丁，加适量水按焖饭键焖煮。 𐟍š 肉末茄子焖饭 𐟍† 准备食材：番茄、牛肉末、茄子、蒜、胚芽米 做法： 番茄和茄子切丁，蒜切蒜末。肉末用淀粉和辅食油抓匀。 热锅倒油，爆香蒜末后倒入茄子炒软，再倒入肉末翻炒变色。加入番茄炒出沙，加适量番茄酱拌匀。 米洗净倒入炒好的食材，加适量水，电炖锅按焖饭键焖煮即可。

懒人必备：简单又美味的焖饭做法 焖饭真的是懒人的福音啊！想要吃得好又不想花太多时间，焖饭绝对是你的不二选择。食材可以根据自己的喜好搭配，做起来简单快捷，下班回家也能轻松搞定。稍微炒一下，倒进电饭锅，等着吃饭就行了，还能变着花样焖哦！ 食材准备 香肠一根 胡萝卜半根 蒜苔几根 土豆半个 生抽一勺 米一小碗 耗油半勺 盐适量 步骤一：准备工作 香肠用温水洗干净，切成薄片备用。 米提前泡一下，土豆去皮切成小块，蒜苔、胡萝卜和葱白切段备用。 步骤二：炒香料 炒锅里放少许油，放入葱白段爆香，再加入香肠片用小火炒香。 放入土豆、蒜苔和胡萝卜小粒儿炒一会儿，加入一勺生抽和少许耗油。 煸炒两分钟左右，加入适量水，注意水不要太多，不然煮出来的饭太稀了。水的比例比一般煮饭少一点，不然容易成汤饭了。 步骤三：煮饭 放入淘好的大米，小火慢煮片刻，加入少许盐，不用太多，生抽和耗油都很咸了。 把所有的材料倒入电压力锅里，启动焖饭模式（也就是煮饭键），没有电压力锅的直接按煮饭键也行。 小贴士 水不要加太多，不然煮出来的饭太稀了。 盐不要加太多，生抽和耗油已经很咸了。 这样做出来的焖饭，既简单又美味，绝对是懒人的首选！赶紧试试吧！

电饭煲版葱香豆豉排骨焖饭，零失误！ 上次做了鸡肉焖饭后，男朋友问我怎么不做牛肉的排骨的，因为他平时更爱吃这两样。于是今天逛完街，顺路去万达买了菜。排骨特别新鲜，所以决定用排骨做这道菜啦！ 𐟌Ÿ材料准备𐟌Ÿ 排骨400g（两人份） 大米 一根胡萝卜 一个大号土豆 五根小葱 生抽 老干妈豆豉酱 胡椒粉 𐟌Ÿ做法步骤𐟌Ÿ 切排骨：把排骨切成小块，用盐水洗净。然后在锅内烧开水，把洗净的排骨放进去焯水。同时把两根洗净的小葱也放入锅中，让排骨充分吸收葱香。 腌制排骨：把焯过水的排骨捞出来，用白开水洗去浮沫，放入碗中。加入适量的胡椒粉和三勺生抽，腌制一小时。 准备蔬菜：大米洗净，土豆和胡萝卜去皮，切成滚刀块。剩余的三根小葱切成小段。 电饭煲焖饭：在电饭煲内放入大米和平时两人份煮饭的水量。把腌制好的排骨均匀铺在米上，撒上一层小葱（不要全部用完），再均匀铺上胡萝卜和土豆，放入三勺豆豉。 开始焖饭：按下电饭煲的精煮饭键即可。为了美观，可以在装盘时撒几粒小葱花点缀。 这款葱香豆豉排骨焖饭最适合学生和一个人吃饭的人啦！方便又美味，解决了又想吃菜吃饭又不想洗锅洗碗的烦恼。有蔬菜有肉，营养又健康，赶紧试试吧！𐟘„

香菇鸡腿焖饭，情侣DIY佳选！ 𐟍š 今天的菜单是：香菇鸡腿肉焖饭 𐟍„ 香菇：具有防癌、抗血栓和护肝的功效 𐟍— 鸡肉：温中补脾、益气养血、补肾益精 𐟥젩㟦准备：鸡腿肉丁、米饭、香菇、泡香菇的水、胡萝卜、洋葱、生抽、老抽、蚝油、料酒、盐和香油。 𐟍𓠧ƒ𙩥ꦭ婪䯼š 1️⃣ 将香菇、胡萝卜和洋葱切成块，鸡腿肉丁加入2勺料酒、2勺生抽、1勺蚝油和半勺老抽，腌制20分钟。 2️⃣ 准备焖饭酱汁：将泡香菇的水与1勺生抽、1勺蚝油、1勺老抽和1勺盐混合。 3️⃣ 热锅爆香蒜末，加入腌制好的鸡腿肉丁，炒至变色后，加入香菇、胡萝卜和洋葱，翻炒约2-3分钟，再倒入焖饭酱汁煮开。 4️⃣ 将炒好的食材直接倒入电饭煲中，加入洗净的大米，煮熟后开盖，加入一勺香油，搅拌后撒入葱花即可出锅。 这道香菇鸡腿肉焖饭不仅美味，还具有丰富的营养价值，适合情侣一起动手制作，享受美食的乐趣。

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