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那根拉山口前沿信息_那根拉山口海拔(2024年11月实时热点)

内容来源：夯出奇迹所属栏目：教程更新日期：2024-11-27

那根拉山口

大学生西藏探险：8天7夜生死时速 𐟚— 拉萨-林芝环线三个大学生自视身体强壮，行程安排上完全没有考虑高原反应。 𐟓… 第1天：布达拉宫、八廓街很多人第一天到拉萨都爬不上布达拉宫，高原爬楼梯和平原完全不同。我们三人仗着身体好，硬是爬完了。当时没感觉，但晚上回来心率持续在130以上，心脏很难受。吸了一罐氧气，喝了一小瓶葡萄糖，还喝了一杯热奶茶，大概两小时才缓过来。 𐟓… 第2天：那根拉山口、纳木错身体不好的朋友千万别学！那根拉山口海拔5200米，气压只有标准大气压的43%。高原第二天直接去是非常冒险的！刚到海拔5200米时没感觉，但晚上回来就有感觉了。我们三人中有两个出现了缺氧、头痛的症状。 𐟓… 第3天：巴松措住在景区内，享受宁静的自然风光。 𐟓… 第4天：新措、索松村计划看到雅鲁藏布大峡谷和南迦巴瓦峰，运气好还能看到日照金山。虽然路是泥土路，坑坑洼洼，还有结冰的水坑，建议开底盘高的四驱车。停车后徒步，有种原始森林的感觉，空气非常新鲜，非常舒服。 𐟓… 第5天：佛掌沙丘、波密佛掌沙丘绝对是拍照的好地方！ 𐟓… 第6天：波密到然乌堵车堵了一整天。路上下雪，波密-然乌路段冰雪非常厚，而且有不少大车开沟里、撞车、两驱车打滑之类的事故。原计划波密-来古冰川当天来回，现在行程被完全打乱。我们从来没见过这种路况，完全不敢开，还好有包车司机，师傅很年轻，驾驶经验也很丰富，人很好，没有任何引导消费，他甚至连吃饭都不好意思多吃。我们的线路是他先规划然后我们自己修改的，林芝附近他都很熟。 𐟓… 第7天：然乌-来古冰川-波密和前一天一样堵了一整天。来古冰川暴风雪，风刮过来必须扶着冰或者躲在冰川后面，不然人会被吹走。但穿过暴风雪亲手摸到蓝冰的那一刻真的都值了，蓝冰的纹理我拍不好，只有亲眼看看才能感受到震撼。 𐟓… 第8天：波密返回林芝接下来计划沿着米林-加查-山南-羊湖一路回拉萨，路上听说能看到很多藏猕猴。目前开到了米林，打算今晚住朗县。

西藏6天5晚自驾游攻略，必去景点全覆盖！ 𐟚€ 预防高原反应小贴士：出发前确保充足睡眠适量吸氧，避免过度依赖氧气瓶抵达高原前避免洗头洗澡，不饮酒准备高热食物如巧克力补充体力 𐟚— 自驾游 vs 跟团游：我们选择了拉萨市外的景区跟团游，虽然不如自驾游自由，但景点玩得尽兴，时间安排合理。 𐟓… 6天5晚行程安排： D1：拉萨 - 米拉山口 - 雅鲁藏布大峡谷 - 索松村 D2：索松村 - 南迦巴瓦峰 - 贡德林草原 - 野生温泉 - 达古峡谷 - 泽当 D3：泽当 - 羊湖 - 卡若拉冰川 - 日喀则 D4：日喀则 - 定日 - 嘉措拉山口 - 珠峰大本营 D5：珠峰 - 加乌拉山口 - 日喀则 - 尼木草原 - 当雄 D6：当雄 - 藏北草原 - 那根拉山口 - 纳木措 - 拉萨 𐟏ž️ 推荐理由：经典景点一网打尽：珠穆朗玛峰、圣湖羊卓雍措、雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰、圣湖纳木错日环线观赏珠峰日照金山，深度体验藏文化不走寻常路，发现别样的西藏美景逐步升高海拔，不用担心高原反应 𐟎‰ 行程亮点：交通：全程正规旅游车，7-15座，小团8人封顶，大团12人封顶住宿：全程舒适酒店，日喀则4星级酒店赠送：藏装体验、经幡祈福、隆达、随车矿泉水、氧气瓶用餐：鲁朗石锅鸡、藏式烤羊、高原牦牛肉汤锅、“小肥羊”妇小火锅

西藏6日游：纯玩小团，疗伤寻信仰 𐟌Ÿ 西藏，一个充满神秘和美丽的地方，吸引着无数旅者。无论是为了追寻信仰，还是为了疗伤，西藏都是一个值得一游的地方。但请注意，西藏的路途遥远且海拔较高，建议选择参加旅游小团，既能结识新朋友，又能避免自己花费时间做攻略。 𐟚— 6日游行程安排： D1：拉萨出发，经过米拉山口，抵达雅鲁藏布大峡谷的索松村。 D2：索松村出发，观赏南迦巴瓦峰的日出，游览贡德林草原，夜宿泽当。 D3：泽当出发，游览羊湖、卡若拉冰川和满拉水库，夜宿日喀则。 D4：日喀则出发，经过嘉措拉山口，抵达珠峰大本营。 D5：珠峰大本营出发，游览加乌拉山口和尼木草原，夜宿当雄。 D6：当雄出发，经过那根拉山口，游览纳木错和扎西半岛，返回拉萨。 𐟓Œ 游玩小贴士： 1️⃣ 高原旅行，日夜温差大，务必携带厚衣物，并做好防晒和保暖措施。 2️⃣ 部分路段路况较差，对驾驶技能和车辆性能要求较高，不建议自驾，可选择底盘较高的车型。 3️⃣ 萨普湖海拔较高，建议提前准备药物和氧气，避免剧烈运动，以免影响观赏美景。 4️⃣ 萨普大本营有电信信号和网络，但移动信号不稳定，联通无信号和网络，从羊秀乡到萨普大本营基本无网络。 𐟎‰ 想要体验纯玩之旅？我们提供2-6人的纯玩小包团，行程自由，无购物和强制消费，还赠送单反和无人机旅拍，让你沉浸式体验川藏线的人文和美景。现在就行动吧！

纳木错圣洁一日游朋友们，有没有想过在高原之上，与神山圣湖共度一日？今天，我要和大家分享的就是这样一次难忘的经历——纳木错一日游！𐟎‰ 𐟎ˆ行程小抄: 念青唐古拉山->那根拉山口 𐟌„ 清晨的出发一大早，迎着初升的太阳，我们兴奋地踏上了前往念青唐古拉山的路。啊，这座藏地神山，真的是名不虚传！常年积雪的峰顶，在晨光中闪烁着耀眼的光芒，延绵的山脉更是像一幅巨大的画卷，在我们眼前徐徐展开。站在观景台上，我感觉自己仿佛融入了这片壮丽的山河，整个世界都在我脚下旋转！ 𐟚— 翻越那根拉山口的挑战中午时分，我们决定挑战一下那根拉山口。海拔5190米啊，说实话，确实有点吃力。高原的空气稀薄，寒风刺骨，每走一步都像是在和自己的体能极限较量。但是，当我终于站在山口，俯瞰纳木错的全景时，我觉得一切都值了！朋友们，你们一定要亲自来看看，那湖水碧蓝碧蓝的，就像一块巨大的宝石镶嵌在高原上，和天空连成一片，真的是太美了！美得让人窒息！ 𐟌… 下午的纳木错湖边时光下午，我们来到了纳木错湖边。这里的宁静和美丽，真的是无法用语言来形容。湖水清澈见底，你可以清楚地看到湖底的沙石和小鱼。雪山和蓝天倒映在湖面上，仿佛整个世界都颠倒了一样。我们就这么静静地坐着，享受着这片大自然的恩赐，感觉时间都停止了。 𐟓 贴心小攻略来啦！交通方面：自驾绝对是探索纳木错的最佳选择！但是朋友们，一定要提前检查好车辆哦，毕竟高原上的路况还是有点复杂的。另外，记得备上氧气罐，以防高原反应。住宿方面：纳木错附近有很多住宿选择，从帐篷到酒店应有尽有，大家可以根据自己的需求和预算来选择。美食方面：在高原地区，建议大家携带一些适合自己口味的零食。毕竟，这里的美食可能和我们平时吃的不太一样，有备无患嘛！ ✨ 一天的旅程结束啦！朋友们，这一天的纳木错之旅真的是太让人震撼和感动了！如果你也向往这片圣洁的土地，那就赶快来亲自体验一番吧！不过记得哦，保护环境是我们每个人的责任，让我们共同守护这片美丽的风景，让更多的人能够欣赏到它的美丽！𐟌❤️ 感谢大家的关注和支持！有任何问题或者想要了解更多关于纳木错的信息，都可以随时告诉我哦！我会尽力回复大家的！𐟙Œ

翻过5231米的唐古拉山口，看见错那湖；翻过5017米的米拉山口，看见巴松错；翻过5190米的那根拉山口，看见纳木错；翻过5030米的岗巴拉山口，看见羊卓雍错……藏地人民把山口叫作拉，把湖水叫作错。拉的高寒挺拔拥抱着错的静美，错的安稳纯净倒映着拉的沧桑。拉的贫瘠坚忍和错的淡然无欲就是西藏高原的大美，是藏族的汉子和女人世世代代坚守和陪伴的烟火味儿。（我旅游我分享）

西藏旅行避坑指南：干货满满，赶紧收藏！ 𐟌Ÿ 西藏旅行避坑指南，满满干货，赶紧收藏！计划去西藏的小伙伴们，快来看看吧~ 行程推荐 𐟗𚯸 朝圣珠峰（5天4晚） D1：拉萨出发，游览羊湖、卡若拉冰川，夜宿日喀则 D2：日喀则出发，经过定日、加乌拉山，抵达珠峰大本营，夜宿珠峰 D3：游览珠峰景区，返回定日县，参观扎什伦布寺，夜宿日喀则 D4：日喀则出发，攀登雪格拉雪山，经过那根拉山口，抵达圣象天门，夜宿圣象天门 D5：游览圣象天门，前往纳木措、念青唐古拉山，返回拉萨雪域西藏（9天8晚） D1：拉萨出发，游览米拉山口、尼洋河、巴松措，夜宿林芝 D2：林芝出发，经过色季拉山口、鲁朗林海，游览尼洋河风光带、雅鲁藏布江大峡谷，夜宿索松村 D3：索松村出发，观赏南迦巴瓦峰日出，游览南伊沟，夜宿加查 D4：加查出发，游览拉姆拉错、达古峡谷、雍布拉康，夜宿山南泽当 D5：山南泽当出发，游览羊湖、卡若拉冰川、江孜宗山城堡，夜宿日喀则 D6：日喀则出发，经过318里程碑、加乌拉山口，抵达珠峰大本营，夜宿珠峰 D7：游览珠峰绒布寺，观赏珠峰日出，参观扎什伦布寺，夜宿日喀则 D8：日喀则出发，沿雅鲁藏布江、尼木草原，游览念青唐古拉山、圣象天门，夜宿圣象天门 D9：游览圣象天门，经过那根拉山口，抵达纳木措、羊八井温泉，返回拉萨高反应对策 𐟏”️ 高反的原因：情绪：保持淡定，激动会增高需氧量，容易引起高反。海拔：拉萨海拔4000+、羊卓雍错5000+，海拔越高越容易引起高反。应对高反的方法：保持乐观、淡定每日出发前向酒店前台求助，提供藏医药每日出发前服用感冒高反药每日运动量不要大每日回酒店好好休息注意事项 𐟓‹ 穿搭：早晚温差大，高原不能感冒发烧，早晚穿厚外套，中午薄衫。去珠峰大本营和拍星空一定要准备冲锋衣或厚衣服。必备清单：墨镜防晒霜护手霜润唇膏红霉素药膏（缓解流鼻血）保温杯布洛芬、支装葡萄糖、氧气（可当地药店买）一次性内裤围巾湿巾漱口水降火药（容易上火）暖宝宝住宿和饮食 𐟏芦‹‰萨：性价比高，推荐人均100左右的住宿。推荐酒店：心灵复苏酒店、格桑花酒店饮食：拉萨推荐甜茶、糌粑、阿刁奶茶，小环线上的伙食一言难尽。推荐餐馆：平措康桑，可拍摄布宫、茉莉花炒蛋赞关于西藏的问题，欢迎留言哦~

拉萨到那曲：400公里高原骑行记在拉萨稍作休整后，我踏上了反穿青藏线的旅程，首日骑行距离超过400公里。离开拉萨200公里后，我翻越了海拔5190米的那根拉山口。下山后，纳木错圣湖映入眼帘，它隐藏在念青唐古拉山脉之中，面积辽阔，水草丰茂，是藏民的天然牧场。离开纳木错后，我选择向西绕行317国道前往那曲。317国道西段穿越藏北羌塘高原，平均海拔在4800米以上，被誉为“高原水塔”，是众多大江大河的发源地。在这200多公里的路程中，沿途有几十个湖泊点缀其间，我亲身经历了“一措再措”的壮丽景象。由于贪恋美景，我耽误了行程，在太阳下山后，不得不摸黑赶了两个小时的夜路才到达那曲市。夜晚的高原几乎无人，骑行几十公里都不见一盏灯一辆车，但正因为如此，我才有机会看到天空中肉眼可见的星河。

那根拉山口，难忘高原之旅！今天，我在海拔5270米的那根拉山口经历了一件大事——挂上了经幡，撒了隆达！原本只是打算放空自己，一步一步地往山上走，没想到遇到了一位坚持要卖经幡的藏族小哥。我们一路攀谈，他一直追着我推销经幡，而我则一直拒绝。就这样，我们一唱一和地往山上走。到了半山腰，我实在被他磨得不行了，只好同意买他的经幡。于是，我们开始向山上那块挂满经幡的石头攀登。一开始爬坡时有点喘不上气，但后来越爬越顺畅，虽然还是有点喘，但没有任何不适。看来去阿里冈仁波齐转山的想法还是很有潜力的。虽然爬上爬下都没有高原反应，但下山后发现手指头和指甲都变紫了，高原的力量还是不可小觑！看到经幡被风吹起来的时候，心里波涛汹涌，无法完全用语言表达出来。小哥还把他剩下的三打隆达都送给我了，教我怎么让风带走它们。下山时，最初有点陡，腿有点软，小哥很贴心地扶着我往下走。过了陡的地方后，我就欢快地蹦哒下去了，小哥一直在后面劝我慢点走哈哈哈。下山后，我心里充满了感激。感谢藏族小哥坚持不懈的努力推销，让我有了一次难忘的经历。感谢我健康的身体让我能在海拔5200米的高度爬山（虽然只爬了不到100米）。感谢大自然帮我吹经幡念经。扎西德勒！

西藏7天6夜4人游攻略，人均4K！西藏，这片神圣的土地，是许多人一生必去的地方之一。𐟌ˆ来这里，让你的心灵得到彻底的洗涤。𐟒犊𐟔 行前准备提前一周服用红景天，可以有效预防高原反应。记得带上身份证和优惠证件。随身携带少量现金。西藏紫外线强烈，务必做好防晒措施。 𐟌Ÿ 网红景点推荐布达拉宫：世界上海拔最高的宫殿，集宫殿、城堡和寺院于一体，是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。雅鲁藏布江大峡谷：世界第一大峡谷，春季桃花盛开，几千米的地形反差构成壮丽奇观。鲁朗林海：我国面积最大、保存最好的第三大林区，山顶可遥望阿尔卑斯山。羊卓雍措：西藏三大圣湖之一，湖光山色之美，冠绝藏南。 𐟗𚯸 推荐行程 D1：拉萨-巴松措-林芝-南迦巴瓦峰-索松村 D2：索松村-雅鲁藏布大峡谷-朗县-亲猴台-加查/泽当 D3：加查/泽当-羊湖-卡若拉冰川-满拉水库-日喀则 D4：日喀则-加乌拉山口-珠峰景区 D5：珠峰景区-嘉措拉山口-扎什伦布寺-日喀则/尼木县 D6：日喀则/尼木县-羊八井-当雄-圣象天门 D7：圣象天门-念青唐古拉山-那根拉山口-藏北草原-拉萨 𐟍𒠧‰𙨉𒧾Ž食推荐鲁朗火锅鸡𐟐动—家烤羊𐟐 耗牛肉锅汤𐟦 藏式火锅𐟥˜ 青稞酒𐟍𗊊西藏旅游攻略 | 西藏拼车 | 西藏包车 | 国庆旅行

西藏3天2晚萨普神山纳木措避人潮攻略 𐟌ˆ【行程亮点】 𐟒— 3天2晚行程 𐟒— 费用：2680元（包含车费和住宿） 𐟒— 小团纯玩，人数不限 𐟒— 景点：萨普神山、纳木措扎西半岛、骷髅墙、怒江第一湾 𐟒— 特色：西藏美景精华，每车配备10升氧气瓶和矿泉水，市区免费接送 𐟌ˆ【行程安排】第一天：拉萨出发，经过念青唐古拉山，抵达那曲，游览骷髅墙和怒江第一湾，夜宿比如。第二天：比如出发，探访萨普冰川，返回比如，夜宿那曲。第三天：那曲出发，经过那根拉山口，游览纳木措半南岸和扎西半岛，返回拉萨。 𐟌ˆ【游玩小贴士】 ① 高原旅游，昼夜温差大，记得带上厚衣物，做好防晒、防风和保暖措施。 ② 部分路段路况较差，建议选择底盘较高的车型，或跟随有经验的司机。 ③ 萨普湖面海拔5000米，提前准备药物和氧气，避免剧烈运动，以防高原反应。 ④ 萨普大本营有电信信号和网络，但移动信号不稳定，联通无信号，从羊秀乡到萨普大本营基本无信号和网络。 𐟌ˆ【温馨提示】 7月是西藏旅游旺季，建议提前做好攻略，预订行程，避免临时手忙脚乱。 𐟌ˆ【纯玩保障】天天发团，签订正规旅游合同，确保行程安全和质量。

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