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百战神弓最新视觉报道_百战成军神(2024年12月全程跟踪)

内容来源：夯出奇迹所属栏目：热点更新日期：2024-12-03

百战神弓

1940年，八路军伏击日军，奇怪的是，日军明知前方有埋伏，却依旧往前走。结果，78个日本兵，只活了2人，余者皆命丧黄泉！ ⠊（主要信源：《包森在冀东创造以少胜多辉煌战绩》;《工会信息》,2021.08） ⠊“包司令，前面好像不太对劲啊……”冀东盘山，1940年7月的清晨，弥漫着一股紧张的氛围。这股紧张感，并非源自即将到来的战斗，而是源自一个令人尴尬的现实：情报部门的判断失误。原本以为是手到擒来的“肥羊”，结果发现是头“饿狼”。这场战斗，从一开始就充满了戏剧性。 ⠊话说1940年7月28日，冀东军分区副司令员包森和参谋长曾克林率领部队，准备在营房联合村休整。凌晨时分，侦察兵报告盘山东面山口发现约80人左右的骑兵队伍。在询问敌军身份时，侦察兵的判断是“应该是日军”。然而，包森却基于之前的情报——蓟县驻扎的骑兵是伪蒙骑兵——做出了一个“大胆”的判断：这支队伍是伪军。 ⠊这次判断失误，暴露出当时我军情报收集工作的不足。尽管侦察兵已经初步判断是日军，但由于缺乏对该区域日军部队的详细情报，加之对伪蒙骑兵“穿着日军军服”的先入为主的印象，导致包森对敌情产生了误判。此外，包森对日军骑兵战斗力的评估也存在偏差，低估了这支部队的真实实力。他忽略了一个关键信息：这支日军骑兵并非普通的日军部队，而是赫赫有名的武岛骑兵中队。这支部队士兵大多出身贵族，文化程度高，作战经验丰富，在华北战场上素有“百战百胜”的称号，是日军引以为傲的王牌部队。 ⠊包森轻敌的另一个原因在于他对风险评估不足。他认为即使是日军，以自己数百人的兵力，对付区区几十人的骑兵，也是绰绰有余。这种过于乐观的估计，使得他没有预料到日军可能采取的反制措施，也没有制定相应的应急预案。 ⠊总而言之，情报的缺失、对敌人实力的低估以及风险意识的不足，共同导致了这次战略上的误判。这就像玩游戏开局选错了难度，本来以为是“简单模式”，结果却进入了“地狱模式”。 ⠊当武岛骑兵中队进入白草洼伏击圈时，包森通过军旗标识认出了这支日军王牌部队，脸色瞬间凝重起来。他意识到自己之前的判断出现了重大失误。然而，战斗已经箭在弦上，容不得半点犹豫。 ⠊面对这突如其来的“打脸”，包森展现出了惊人的冷静和果断。他迅速调整部署，将原本的伏击战转变为阻击战。北面由他亲自指挥，特务连和警卫部队担任主攻；西南面由曾克林率领一个主力连堵截；东面则由欧阳波平和张作霖带领两个连形成合围之势，力图将敌人困在白草洼这个“口袋”里。 ⠊战斗打响后，日军骑兵的战斗力果然不容小觑。他们枪法精准，快速突进，我军投掷手榴弹的战士还未靠近，就纷纷中弹倒地。关键时刻，曾克林命令将手榴弹集中投掷，数十颗手榴弹同时爆炸，有效迟滞了日军骑兵的进攻。包森则抓住战机，指挥特务连的神枪手进行精准射击，给敌人造成了重大伤亡。 ⠊⠊日军中队长武岛须田发现情况不妙，试图率领残部突围。然而，白草洼的地形易守难攻，只有一个出口，且被包森部队牢牢控制。日军突围失败，被迫退守山洞，等待援兵。 ⠊⠊包森深知速战速决的重要性，立即组织了四个突击队和一支神枪手分队，对日军残部发起了最后的总攻。战士们抱着“宁死不当亡国奴”的决心，前赴后继地冲锋陷阵，最终突破了日军防线。在一轮密集的手榴弹轰炸后，武岛须田被当场击毙，其余日军骑兵非死即伤，除一人趁乱逃脱外，其余全部被歼灭。 ⠊⠊这场战斗历时14个小时，八路军以少胜多，全歼了日军精锐骑兵中队，创造了冀东地区抗战史上的一个奇迹。这就像在游戏中，虽然开局选错了难度，但凭借高超的操作和团队配合，最终完成了“逆袭”。 ⠊白草洼伏击战的胜利，无疑是一次振奋人心的胜利。它不仅沉重打击了日军的嚣张气焰，也极大地鼓舞了我军民的抗战士气。然而，胜利的光环不应该掩盖战略误判的教训。 ⠊⠊这场战斗的胜利，很大程度上得益于我军战士的英勇顽强和指挥员的临场应变能力。但是，如果包森在战前能够更加重视情报工作，准确判断敌情，制定更周密的作战计划，那么这场战斗的胜利将会更加轻松，我军的伤亡也会更小。 ⠊⠊白草洼伏击战的经验教训告诉我们，情报工作是战争胜利的关键。轻敌冒进、信息不足，都可能导致战略上的失误，甚至付出惨重的代价。同时，战术的灵活性也是取得胜利的重要因素。在战场形势瞬息万变的情况下，必须能够根据敌情变化，及时调整作战部署，才能最终取得胜利。 ⠊几十年后，一位日本老兵冢越正男来到包森将军墓前祭奠。他正是当年那场战斗中奉命去搬救兵的日军士兵。他献上花圈，鞠躬致敬，并在挽联上写道：“惊弓之鸟，漏网之鱼，不死之人，拜谒包森。”这段历史的回响，更深刻地提醒我们：战争的残酷，和平的珍贵。

1988年，我军经过不懈努力，成功破译出越南的电报，但是电报内容却让所有人大吃一惊，只见电报上写着:“日前，我军派出的30多名侦察兵无一幸免，疑似被同一个人击毙了!”? 1988年那会儿，咱们军队可真是拼了老命，硬是把越南的电报给琢磨透了。可你猜怎么着？电报里头说的事儿，把大伙儿都震得外焦里嫩——原来越南那边说：“哎呀，咱们派出去的三十多个侦察兵，全栽了！而且看起来像是被同一个人给‘团灭’了！” 那会儿，中越边境那边儿，气氛紧张得跟拉满的弓似的。两边儿就跟小孩儿拌嘴似的，越吵越凶，都想在战场上给对方来个下马威。老话说得好：“了解对手，百战百胜。”所以在这种节骨眼儿上，情报那可是比金子还金贵。咱们军队为了应对越南的小动作，那是加班加点地搜集情报、分析局势，就想在战场上先拔头筹。在这场不用开枪放炮的较量里，咱们队伍的每个动作那可都是智慧和胆量的完美结合。就像老舍大爷说的：“真英雄啊，就是在最不起眼的地儿，干出最让人竖大拇指的事儿。”就凭这股子劲儿，每个战士在前线都跟打了鸡血似的往前冲。可巧了不是，就在这节骨眼儿上，咱们逮到了一份越南发来的电报，那电报内容，简直让人眼珠子都快瞪出来了。 1988年的某一天，咱们情报部门的手里多了一份越南火急火燎的电报。费老鼻子劲给解开了，电报说啥呢？“哎呀，咱们派出去的30多个侦察兵，全栽了，好像都是一个高手干的！”这消息一来，指挥部里头的人都跟被雷劈了一样，半天回不过神来。嘿，你猜怎么着？越南那边派来的侦察兵，其实是想来瞅瞅咱们的阵地和兵力怎么摆的。他们打算靠这些小侦查员的“小报告”，找出咱们的软肋，然后给咱们来个狠的。可他们哪想得到，这些小家伙们的下场会那么惨。咱的情报人员一看，嘿，这事儿可不简单。他们琢磨来琢磨去，发现背后有个高手狙击手在捣鬼。这家伙技术好得没话说，行动又跟猫似的，越南侦察兵愣是一点没察觉。咱的指挥官们心里那个乐啊，但又有点犯嘀咕：这狙击手肯定是咱自己的人，可到底是谁，藏哪儿了呢？经过一番“挖地三尺”的调查，真相终于露馅儿了。原来这位狙击高手叫向小平，在咱军里就是个小透明，但狙击技术那可是一绝。在一次内部比赛上，他愣是一枪不落，全打中了，把大伙儿都惊呆了。所以啊，要派狙击手上前线，向小平自然是首选啦。向小平一接到任务，那叫一个干脆，立马动手准备。他背上家伙什儿和干粮，自个儿就钻进了深山老林。找了好几个隐蔽的小角落，一蹲就是好几天，跟山里的隐士似的。山里头那条件，啧啧，蚊子多得能抬走一头牛，野兽溜达得跟散步一样。可向小平那是铁了心，耐心好得跟老僧入定一样，愣是一动不动。几天一眨眼就过去，向小平终于迎来了“客人”——六个越南侦察兵。这几个小子跟做贼似的，在山林里探头探脑，生怕踩了地雷。向小平呢，望远镜一架，看得那叫一个清楚，连人家眨个眼都不放过。他悄没声儿地调好角度，憋着一口气，就等着开枪。砰砰砰几声，六个侦察兵全成了山间的“雕塑”。越南那边左等右等没消息，心里头开始犯嘀咕，心想是不是踢到铁板了。于是，又派了第二批侦察兵来探虚实。结果，这批侦察兵也是倒霉催的，碰到了向小平这个“狙击高手”。向小平手起枪落，又是一阵清脆的枪声，六个侦察兵又成了山间的“风景”。这一连串的“无声电影”，把越南军队吓得那叫一个魂飞魄散。日子一天天过去，越南那边儿渐渐琢磨出味儿来了，他们碰上的这哥们儿，可不是啥善茬儿，简直就是个打不死的小强！他们一趟趟地派侦察兵去探虚实，结果都一样——去了就没回来。你猜怎么着？向小平在短短几天里，就干掉了三十多号越南侦察兵。这事儿，不光把越南那边儿吓得一愣一愣的，连咱自己军队的指挥官都乐得合不拢嘴。可越南那边儿呢，愣是没把向小平当回事儿。他们还琢磨呢，这不过是场小打小闹，说不定是我军的大部队在后面撑腰呢。于是，他们决定再派更多的人去碰碰运气，看能不能找到咱的破绽。可向小平早就心里有数了，他借着山山水水的掩护，跟敌人玩起了躲猫猫，继续他的秘密任务。在这场无声的“躲猫猫”大战里，向小平玩得那叫一个溜。他不仅枪法神准，更有一股子军人的倔强劲儿和胆识。每次扣扳机，那都是给敌人送“告别礼”；每次藏起来，那都是对胜利说“我等你”。向小平用自己的实际行动，告诉了大家啥叫真正的牛人！不过呢，胜利这家伙，老爱跟风险手拉手一块儿来。越南那边儿侦察兵跟不要钱似的往前线派，向小平的处境就跟走钢丝似的，越来越悬。咱们指挥官一看，嘿，再让向小平一个人在前头拼，还不知道得出啥乱子呢。于是，二话不说，赶紧把向小平接回了大后方，让他安全着陆。

薛仁贵是唐初名将，他的一生是波澜壮阔的一生，富有传奇色彩。薛仁贵(614年~683年）名礼，字仁贵，河东道绛州龙门县修村(今山西河津市修村）人。薛礼少年时，家境不好，以种田为业。薛礼准备改葬已经去世的父母，以改变自己的运势。妻子柳氏说： “有超群才能的人，关健是要遇到好的机会才能有所发展。现在御驾亲征辽东，选求猛将，这是十分难得的时机，君何不求功名使自己显赫？然后荣归故里，再风风光光地改葬父母也不晚。” 所以说，“做买卖不着是一时，讨老婆不着是一世”。讨个好老婆，就是一生一世的幸福。薛礼的老婆柳氏就见识非凡，竟然能够正确指导薛礼的人生。薛仁贵听了老婆的话，就到将军张世贵那里应募，随唐军出征高丽。于是，薛仁贵开始他风风火火的人生。他的主要事迹如下：第一、“白袍将军”重围之中救战友，一战成名，赢得圣心眷顾。薛仁贵第一次出征安地，就从乱军之中救出唐将刘君印，并且斩了敌军将领，把敌将的首级系在马鞍上，贼军无不畏服。这个过程是不是有点酷似关云长万军之中斩颜良？薛仁贵喜欢穿白色的袍子打仗。这样就在万军之中更加突出。其实这也更容易成为敌人攻击的目标。但是，薛仁贵勇猛无敌啊，就故意使自己显眼。这样一方面能够吸引敌人的火力，以更多地斩将杀敌；一方面，自己的立功表现也容易被大家发现，不至于被埋没。每次打仗，薛仁贵白袍长戟雕弓，大声呼叫，飞驰而出，所向披靡;后面的唐军借势发动攻击，敌军就往往被杀得四散崩溃。终于有一天，薛仁贵的英勇善战被皇帝发现了。唐太宗李世民喜欢御驾亲征，他看到了薛仁贵的勇猛精进，就提拔薛仁贵担任了游击将军、云泉府果毅都尉，令他镇守北门。后来，唐太宗又对薛仁贵说: “朕的旧将都已年老体衰，想提拔勇猛精进的人在外统兵，没有一个人像你这样符合。朕不高兴得到辽东，而高兴得到你这位勇将。” 太宗又提拔薛仁贵担任了右军中郎将。第二、临危不惧，救驾有功。有一次，唐高宗夜宿万年宫。突然赶上山洪暴发，大水很快冲到了玄武门，宿卫的士兵都已散走了。薛仁贵说:“天子有难，我们怎么能怕死呢？”他登到高处大声呼喊，叫醒了宫内的人，天子也急忙登上高处，不一会大水就淹没了天子的寝宫。天子说:“有赖于卿，我才幸免于难。我现在知道了谁是忠臣。”于是，赐给薛仁贵御马一匹。第三、对少数民族用兵，主张师出有名，并且以德服人，收服泥熟部落。唐朝大将苏定方讨伐突厥沙钵罗可汗贺鲁。薛仁贵上疏道： “臣听说师出无名，事情肯定不会成功；证明了他们是盗贼，敌人才能心服。现在有泥熟不事奉贺鲁，被他打败。贺鲁像对待奴隶一样捆绑其妻子儿女。王师如果从贺鲁部得到他们的家小，再转还给他们，并加以优待，百姓就知道了贺鲁的暴虐和陛下的仁德，从而归化。” 天子采纳了薛仁贵的意见，遣还了泥熟部的家属，泥熟就请求帮助唐军作战，并以死效忠。显庆三年，薛仁贵在贵端城大败高丽军队，斩首3000有余。次年，薛仁贵与梁建方、契芯何力打败高丽大将温沙多门。横山大战，薛仁贵单骑冲入敌阵，左右开弓，敌人应弦而落，大败敌军。不久，薛仁贵又与辛文陵合作，在黑山大败契丹，俘获契丹王阿卜固，解送到洛阳。这一年，薛仁贵拜官左武卫将军，封河南县男爵。第四、两军阵前大显身手，表演了“三箭定天山”的经典好戏。薛仁贵担任铁勒道行军总管，征讨九姓铁勒部落联盟。他们派出铁骑几十人挑战薛仁贵。薛仁贵连发三箭，射杀三人。铁勒都无比震惊感到恐惧，纷纷来降。薛仁贵怕留下后患，把他们坑杀了。军中当时有歌谣唱道： “将军三箭定天山，壮士长歌入汉关。” 九姓铁勒从此衰落。第五、用兵如神，大破高丽，威震辽海。高丽泉男生要求依附唐朝，但是他的弟弟泉建生却反对归附唐朝，引起大战。薛仁贵屡败泉建生部，斩首五千多，连克南苏、木底、苍岩三城。薛仁贵力排众议，乘胜率领二千士兵攻打余城，大败敌军，斩首万余，攻克余城。接着薛仁贵又会合唐朝名将李積，连克四十余城。朝廷命令薛仁贵和刘仁轨镇守平壤。薛仁贵官拜本卫大将军，封平阳郡公，检校安东都护。第六、神威退敌，不战而屈人之兵。薛仁贵带兵出击突厥的元珍。突厥人问道:“唐朝带兵的大将是谁？”薛仁贵说:“是薛仁贵！”突厥人不信，薛仁贵就当场脱下头盔让他们看。突厥人一看真的是薛仁贵，个个大惊失色，下马四面围住薛仁贵下拜。尔后，突厥人就豕突狼奔要逃跑。薛仁贵乘势发动总攻。一战斩杀突厥万余人，俘获人口三万多，牛羊马匹不计其数。薛仁贵于高宗永淳二年去世，享年70岁，追赠左骁卫大将军、幽州都督，葬于老家。薛仁贵曾经表演一箭穿透五层铠甲，其勇武可见一斑。单论武功修为而言，薛仁贵是当世第一。薛仁贵也不是百战百胜的，他在西征吐蕃时，由于大将郭待封违抗军令，被二十万吐蕃军队包围而惨败。薛仁贵只得退兵，驻扎在大非川，又被四十万吐蕃军队围攻，惨遭失败，只得议和。薛仁贵因此被贬为庶民。《唐朝贤将传序》评价曰: 李大亮宿卫之忠，裴行俭、苏定方术略之奇，秦叔宝、薛仁贵、李嗣业搏战之勇，高崇文纪律之严，王忠嗣执守之固，李抱真训练之精，张万福乐善之笃，李光颜、愬谋虑之决，皆凛然有贤将之风。能够和老前辈秦琼相提并论，薛仁贵也不虚此生了！

红军长征时，朱德有过两次向敌人借路的故事，一次是向广东的粵军总司令陈济棠借路，红军得以顺利突破蒋介石的三道封锁线；一次是向四川的杨森借道。后者鲜为人知。当时，红军主力从泸定桥渡了大渡河后，在汉源县的化林坪打了一个大胜仗，消灭川军一个旅。这时，侦察兵向军委报告，汉源城内外集结了川军四个旅。为了避免与敌人纠缠，毛泽东果断地改变了计划，令主力继续北上。6月3日，总部到达新苗镇。红一方面军继续北上的话，必经荥经、天全、芦山、宝应，但是皆有蒋介石的重兵拦阻。这时，红军离荥经，只有20里。经过侦察，毛泽东等人获悉荥经之敌是川军杨森的部队。值得一说的是，这个杨森，还是朱德的老部下。朱德说：“我们是小学同学，又一同在滇军共过事。我在昆明当警备司令时，他还是我的部下，我们一起参加过昆明起义。他是个老牌军阀，为人比较自私，有利的事就干，不利的事坚决不干。在大革命时期，我和陈毅利用他这个特点，曾组织他的部队炮轰英轮，替万具人民出了一口气。” 毛泽东说：“你和他这么熟悉，写封信给他我们借个路，行得通吗？” 朱德说：“我正好有这个意思。”于是，立即挥毫，写了一封借道北上的信，派人送去给杨森。当日下午，就从荥经方向飞驰而来一支白色的马队，转眼就到了面前。上午总部派去送信的盛参谋回来了，随行而来的是五六个身穿国民党军服的人。盛参谋跑到朱德面前敬礼后报告说：“杨森接信后，派他的侄子——第19旅旅长杨汉忠前来联系。” 随盛参谋行而来的，是杨汉忠的副旅长宏非一及随员。朱德热情地和宏非一行握手，然后将毛泽东、周恩来介绍给宏非一。毛、周同他们握手。宏非一说： “我们杨总指挥和杨旅长得知贵军北上抗日，表示十分敬佩，特派我来联络。不知贵军何时走？要我部做些什么事？杨总指挥再三关照，贵军北上是为了抗日，我部一定鼎力相助，为抗日出力！” 毛泽东笑着问道：“宏副旅长，不知你对红军是何看法？蒋介石说我们是土匪，你怎么看呢？” 宏非一神情严肃地回答说：“贵军纪律严明，百战百胜，是一支训练有素的军队！” 在场的人都笑了。毛泽东也哈哈大笑，然后又问道:“你同红军打过仗吗？你怎么知道红军百战百胜、训练有素呢？” 宏非一立正，十分认真地说:“我的确没和红军打过交道，更谈不上打仗。但是，我上个礼拜在重庆我岳父家里看到了香港的《华南早报》，上面刊登了一个英国记者今年4月在昆明的采访记录。文章说，红军退出江西，实质并无损失，而中央军却遭到了沉重打击，尤其在贵阳，曾有数师精兵全为朱毛红军所消灭。吾等不能不承认，朱、毛二人特别富有战略天才。国外军事专家对此亦不胜惊呼，蒋介石不是朱毛的对手，红军一定能获胜。” 毛泽东说：“这位外国记者成了红军义务宣传员，我们还要感谢他呢！” 毛泽东与宏非一交谈之际，朱德提笔又给杨汉忠写好了一封信，递给毛泽东、周恩来、张闻天等人过目后，交给了宏非一。信中说: 来函悉。吾倒深知兔死狗京，鸟尽弓藏，殊甚嘉许。按照本意，鄙部明日向贵军借路北上抗日。宏非一接过信后，立马带着随员飞身上马，离开了红军总部。第二天，杨汉忠派人送来一信。信中说，红军北上抗日，经荥经黄土坡时，杨部一定信守诺言，让路给红军通行。红军路过时，杨部朝天开枪，表示欢迎。毛泽东等人悬着的心放下了。 6月4日下午到6月5日，红军大队人马顺利通过杨部防地，向天全挺进。

单兵战力最强的十位梁山好汉第十名：董平以一手双枪绝技闻名梁山。他枪法如神，左右开弓，动作迅捷，能在战场上迅速找到敌人的破绽并给予致命一击。兵器是一对长枪，灵活多变。董平大战辽国时枪挑耶律国珍，征方腊时刺死韩明。第九名：秦明性格火爆，作战勇猛，手持狼牙棒，冲锋在前，是梁山马军五虎将之一。狼牙棒重如泰山，棒法威猛无比，往往在战场上能起到一锤定音的作用。秦明战绩包括二十合败韩滔、五十合平呼延灼等。第八名：花荣箭术超群，有百步穿杨之能。他手中的弓箭，既是远程攻击的利器，也是保护自己和战友的盾牌。花荣多次在关键时刻用箭术化解危机，如射落号灯救宋江、射中秦明盔缨等。第七名：呼延灼力大无穷，鞭法精妙，善使连环马阵，多次在战场上立下奇功。兵器是一对水磨八棱钢鞭，重达二十四斤。呼延灼战绩包括大战林冲五十合不分胜负、生擒孔明等。第六名：杨志刀法凌厉，身经百战，冲锋陷阵，所向披靡。杨志战绩包括大战林冲五十合不分胜负、步斗索超五十余合不分胜负等。第五名：关胜关羽后人，刀法精湛，威震八方。他骑战马，挥青龙偃月刀，冲锋陷阵，所向披靡。青龙偃月刀重达八十二斤，刀法威力巨大。关胜战绩包括征辽时大战兀颜光、征方腊时大战石宝等。第四名：鲁智深力大如牛，倒拔垂杨柳，威震四方。他手持六十二斤的水磨镔铁禅杖，步战勇猛。鲁智深不仅武艺高强，而且性格豁达开朗，对朋友忠诚义气。战绩包括拳打镇关西、大闹野猪林、生擒方腊等。第三名：林冲枪法出众，风雪山神庙一战成名。他手持丈八蛇矛，冷静沉稳，单兵作战难寻敌手，是梁山的顶尖高手。林冲的枪法既快又准，威力巨大。战绩包括棒打洪教头、生擒扈三娘、大战呼延灼等。第二名：武松力大无穷，拳打猛虎，刀劈强敌。武松的兵器是一对雪花镔铁戒刀，锋利无比。战绩包括景阳冈打虎、斗杀西门庆、醉打蒋门神、血溅鸳鸯楼、刀劈耶律得重、贝应夔、方貌等。第一名：卢俊义武艺超群，棍棒无双。他手持一根齐眉棍，棍法精妙绝伦，一人独战辽军，如入无人之境，战绩辉煌，堪称梁山战力巅峰。卢俊义的棍法既刚猛又灵活，威力巨大。战绩包括活捉史文恭、大战耶律四将、秒杀卞祥等。

第一次瑜伽体态测评：发现意想不到的问题最近做了一次瑜伽体态测评，真是收获满满啊！以前总觉得自己已经很了解自己的身体了，但这次测评让我意识到，有时候自己看不见的地方，别人却能一眼看出来。不管是优点还是缺点，都挺准的。比如，我以前从没注意到自己有扣肩和小腿外翻的问题，还有高低肩，右肩比左肩高一些！ “知己知彼，百战百胜”，充分了解自己的优缺点才能更好地进步嘛。以下是我这次测评中发现的一些问题：扣肩和颈前倾 𐟧𘊨‚騃›骨没有形成肌肉记忆，需要加强背部肌肉的训练。腰部轻微塌腰和骨盆前倾 𐟪‘ 骨盆前倾会导致小肚子突出，需要强化腹肌和臀肌，比如做飞机式，找到正确的发力方式。假胯宽 𐟏‹️‍♀️ 需要松解髋关节外侧肌肉，配合拉伸和收胯的动作。小腿外翻 𐟦𕊩œ€要建立足弓力量，这个我还得多练练。柔韧度一般 𐟧˜‍♀️ 前屈碰脚、神猴式一字马离地三块砖、横向开髋140度，这些动作都挺有挑战的。肌肉素质一般，肌力很弱 𐟒ꊨ‡€肌无力，肌力和肌耐力都有很大的提升空间，需要提升体能。拉伸 𐟧˜‍♂️ 多拉伸腿部后侧，这个我平时做得不够。高低肩 𐟧 右肩略高，这个得注意调整。总的来说，这次测评让我对自己的身体有了更清晰的认识，也知道了自己需要改进的地方。希望大家也能通过这种方式更好地了解自己的身体哦！

赵王下令处死名将李牧，临死前，李牧痛心疾首地长叹说：“当年廉颇身为赵国将军，屡立功劳却没有落个好下场，没想到他的遭遇今天轮到我李牧头上了！”话音刚落，李牧瞬间身首两处。战国末叶,六国纷争,弱肉强食。在这个动荡年代,赵国一位名叫李牧的年轻将领,凭借过人的军事才能和非凡的智慧,屡立战功,赫赫有名。然而,他最终却遭遇了惨绝人寰的悲剧,成为战国历史上的一个令人扼腕叹息的遗恨。他生于军旅,幼年丧父,从小在剑戟林立的赵国北疆长大。也许是战乱环境的熏陶,李牧自小就展现了过人的武艺天赋。每当夕阳西斜,他总是手执长弓,在田野中练习射箭。一支支箭矢从他手中射出,箭无虚发,无一落空。看着他出神入化的身影,乡亲们无不惊叹:这个孩子将来必将是个了不起的大将军! 果不其然,李牧在耳濡目染赵国统治者的军事才能中不断成长,很快就以杰出的才华和英勇表现,脱颖而出。年方弆丁之龄,他已经身经百战,立下赫赫战功。那一年匈奴骑兵突然发动猛攻,铁蹄踏遍赵北疆土地,赵国陷入了空前绝后的危机!赵王不得不起用这位年轻有为的小将,命他率军前去驻守雁门防线。面对铁蹄涌至、呐喊震天的匈奴骑兵大军,其他年轻将领无不汗颜心惊,唯有李牧沉着镇定,运筹帷幄,百里挑一。他别出心裁,采取地道固守之策,坚壁铄垒,严阵以待。虽然有不少老将和朝臣对他的做法质疑不已,但李牧仍旧坚持自己的决策,以耐心等待时机。果不其然,凭借他的英勇顽强,匈奴骑兵终究无功而返。从此,赵北境暂时解除了被蹂躏的危机。赵王对李牧英勇卓绝的作战才干大加赞赏,在他即将离任回朝的时候,特意将他留下,命他继续执掌雁门防线。不久,匈奴果然再次骑兵复至,意图血洗赵国北疆。李牧思来援手,决定主动出击。他设计了一个绝妙的包抄战术:把赵军分为三路,中路诱敌,两翼伺机包抄。一场漫天箭雨随之而至,结果震惊天下:李牧一箭命中匈奴大将军,十余万骑兵尽数被歼,赵军赫赫战功!从此,李牧威震北疆,被赏封为武安君。然而,好景不长。公元前244年,统一六国的大业即将完成,秦国决定先把邻国赵国赶尽杀绝。秦军如滚滚怒潮一般,直逼赵国腹心邯郸城。此时赵国上下惶恐不安,唯一可以指望的就是李牧了。果然,赵王赵迁再次将李牧召回执掌大权,请求他出马抗秦。李牧仍然坚持他固若金汤的坚守战术,秦军进攻一次次被他生生化解。直到公元前233年,秦国竟与韩国和魏国联合,三国合兵一同倾力攻赵。虽然大势已去,李牧仍旧临危不惧,死死守住了邯郸,最终避免了赵国被彻底覆灭的悲剧。唉,谁知祸不单行,就在李牧全力招架秦军时,一场更大的阴谋已经在酝酿之中。为了加快攻下赵国的步伐,秦王当时决定使用一个阴险卑劣的计谋——暗中收买赵国奸臣,离间李牧与赵王的关系。诡计获得了圆满成功,痴心妄想的赵王深信奸臣的谗言,对李牧生出了戒心,最终把李牧从军权上撤了下来,囚禁于狱中等待行刑。就这样,一代名将李牧功垂竟遇如此不堪的结局。狱中的李牧悲愤交加,对赵王迷途知返依然存有一线希望,他不顾狱卒的阻挠,对着天空遥望,向赵王下旨了最后的忠告:"秦军阴险狡猾,赵国目前正处于劣势,请您避实就虚,积蓄实力,不要轻举妄动和他们硬碰硬。 "可惜这些话再也无法传到赵王的耳中,下一刻,李牧便被狱卒逼迫着引剑自尽了。令人痛心的是,这位赵国开国元勋的双手已然残疾,宝剑捅不进自己的身体。最后,他只能以口含剑柄,抵在柱子上自刺而死,其悲壮场面令在场所有人无不潸然泪下,天地为之变色。可悲的是,李牧英勇就义后,赵王竟然还是对他坚信不疑。在秦军包围之下,他毫无计谋,最终被俘虏,赵国自此一蹶不振。从这个角度来看,李牧确实是赵国覆亡的导火索,但他并非罪魁祸首,真正的祸首是那些阴谋诡计、贪婪腐败的赵国王公权贵们。正是他们的无能和愚昧,导致了国家的覆灭,也葬送了李牧这位忠勇卓绝的大将。总之,李牧遭遇不公的结局值得我们深深地痛惜和缅怀。他是一位真正的爱国者,为了国家和人民,无私奉献了一生的心血。他生于乱世,长于战场,一步一步靠着自己的勇气和智慧打拼出一条出人头地的道路。可惜命运终于无情地嘲弄了他,赤诚的爱国心最终换来的竟是身死狱中的惨剧。

楼兰古国：从神秘到历史的真相楼兰，这个名字听起来充满了诗意，但它背后却隐藏着无数的血与火。王昌龄在《从军行》中写道：“黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。”李白也在《塞下曲》中写道：“愿将腰下剑，直为斩楼兰。”这些诗句都展现了古代战士们对于楼兰的执着与勇气。楼兰是西域三十六国之一，位于今天新疆东南部、塔里木盆地东端的罗布泊到尼雅河流域一带。公元前176年，匈奴冒顿单于给汉文帝送来一封国书，因为右贤王侵犯西汉而引发了冲突。冒顿单于在国书中解释了冲突的起因，然后提出已经处罚了右贤王，并让他灭月氏、定楼兰、乌孙、呼揭及其旁二十六国，使“诸引弓之民，并为一家”。最后，冒顿单于向汉文帝提出求和，以休兵养马。这一年，楼兰也被汉朝人第一次知道。公元前141年，汉武帝继位后，他心怀大志，欲改变匈奴强汉弱的局面。他根据降汉匈奴人提供的情报，构思出了一个策略——远交月氏人，近攻匈奴人。然而，汉朝人联络月氏人必须先穿越匈奴人管辖的疆土，再在未知的茫茫区域找到月氏人的位置，这可是九死一生、难上加难的事。如果没有超乎寻常的胆量，这个任务就没法完成。为此，汉武帝在全国范围内招募愿意承担重任的使者。二十多岁的张骞毛遂自荐，汉武帝于是派他在公元前139年率领一百多人的队伍离开长安，朝着完全陌生的国度出发了。张骞历经十三年的探索，吃尽各种苦头，虽然找到了月氏人，却没能完成汉武帝交代的任务。不过，他带回了大量有关西域的信息，其中就有楼兰：“楼兰、姑师邑有城郭，临盐泽。盐泽去长安可五千里。” 此时，西汉和匈奴间的全面战争已经爆发，卫青早已在龙城、河南两次战争中取得胜利。公元前121年，霍去病又三次出兵陇右，打通了河西走廊。公元前108年，汉武帝派霍去病昔日的将领赵破奴出兵西域，赵破奴率七百骑兵攻入楼兰，俘虏了楼兰王，又击破姑师国，使汉朝的势力从此进入西域。楼兰国“户千五百七十,口万四千一百,胜兵二千九百十二人”，“地沙卤,少田,寄田仰谷旁国。国出玉,多葭苇、柽柳、胡桐、白草。民随率牧逐水草,有驴马,多橐它。”这是一个兼具农耕和游牧文化的小国。月氏人强盛时,楼兰国臣服于月氏人。匈奴人击败月氏人后,楼兰国又臣服于匈奴人。公元前119年,卫青、霍去病在漠北击败匈奴后,汉武帝再次派张骞出使西域,联络西域诸国以“断匈奴右臂”。楼兰的历史虽然充满了战争与变迁，但它也见证了多个民族和国家的兴衰。如今，当我们提及楼兰时，心中不禁涌起一种复杂的情感：既有对历史的敬畏，也有对那个时代的战士们的敬佩。

我军能打仗的将军有很多，但真正理解毛主席思想的人，只有4个我军是百战威武之师，1955年全军大授衔，一共授予了10名元帅、10名大将、55名上将、175名中将和802名少将，合计1052名开国将帅，可以说，在这个战功赫赫的将帅阵营中，能打仗的将军，实在太多了。但比较难的，是真正理解毛主席思想的军事人才，在这1052名将帅中，仔细算来，这种人才真的非常少。知名度很高的两大“战神”林总和粟裕都让毛主席操心不少。林总在井冈山，革命处于低谷时期，他疑惑地喊出了：“红旗还能扛多久？”；在红军时期，林总就质疑过毛主席的“迂回歼敌”战略，还指责毛主席“尽走弓背路，这样下去会把部队拖垮”。粟裕也遭遇到南麻、临朐战役的失败阵痛，被众人指责，是毛主席安慰他“几仗未打好并不要紧，整个形势仍是好的，请安心工作，鼓励士气，以利再战。” 总的来说，为了我军能够打赢，毛主席操碎了心。比如在解放战争三年时间里，他运筹帷幄，发了大量的电报给前线将领，指导他们如何打仗。尤其在三大战役期间，仅仅142天，毛主席发往前线的电报就有408封，西柏坡的机要人员平均每天收发电报四五万字。如果军事指挥人员能够理解毛主席的军事思想，自然可以帮毛主席分摊更多的负担，也就不用毛主席事无巨细都那么操心了。笔者认为，真正理解毛主席思想的军事人才有如下四位：一、朱老总，“朱毛不分家”是我军的胜利的保障自雄伟的井冈山建立以后，朱老总就一直在军事指挥中枢，协助毛主席进行战略部署，红军时期是总司令，八路军时期是总指挥、解放战争时期也是总司令。无论任何情况，朱德都真正了解毛主席的军事思想，坚决支持和维护毛泽东，“朱毛”红军成为胜利的象征，“朱毛不分家”成为胜利的保障。二、彭老总，毛主席在军事方面的可靠“臂膀” 长期以来，彭老总都是毛主席军事思想的最佳实际执行者，红军时期做过中革军委副主席，同时也是红一方面军的总司令，直接执行中央命令；八路军时期是副总指挥，解放战争时期是解放军副总司令。尤其在抗美援朝前夕的决策会议，在中央很多人不支持出兵的时候，毛主席看到彭老总来了，悬着的心就放下了，喊了一句：“老彭，你来得正是时候！”这句话的含义很深，因为毛主席知道，彭老总来了，就是他可以依靠的彭大将军来了。可以说，长久以来，彭老总一直是毛主席在军事方面的可靠“臂膀”，老彭在处即心安。三、罗荣桓，国有疑难可问谁？罗帅是毛主席的同乡，极得毛主席信任，当然，罗帅也没有辜负毛主席的信任。他从1927年开始，就坚定信仰，跟随毛泽东走上井冈山，到1963年逝世，风风雨雨伴随毛泽东，一直支持毛主席的正确主张，被毛泽东称为“一生共事的人”。尤其在锦州战役，作为政治主官的罗帅，更是唯一一次在军事指挥方面插手，贯彻毛主席的主张，说服林总听从毛主席，这就是罗帅理解毛主席思想的最好证明。四、谭政，谭政就是“谈政” 谭政在“三湾改编”的时候就跟着毛主席了。我们都知道党对军队的绝对领导，就是从三湾改编开始形成制度，支部建在连队，成为人民军队之魂。在“三湾改编”的过程中，谭政是属于毛主席“秘书”的角色，起到“承上启下”的宣传作用。战争年代，谭政每打一仗都及时总结，坚持每月向毛主席写书面政治工作报告，这些报告让毛主席非常赞赏，而有一些报告经毛主席修改，成为了全军重要的思想性文件，比如：《论革命军队的政治工作》《八路军、新四军的干部政策》《论敌军工作的目的与方针》《谭政报告》等。毛主席对谭政有一句非常高的评价，概括了谭政的政治工作特点和出众能力：谭政就是“谈政”。谭政对于人民军队，是思想性的原始贡献。上述四个人，朱老总、彭老总是军事指挥方面的，最理解毛主席思想的人；罗帅、谭政则是在军队政治建设方面，最理解毛主席思想的人；有了他们的存在，确实让毛主席在很多方面能够省时、省力、省心，否则，按照我军的工作强度，毛主席的劳累程度最起码得增加一倍，即使毛主席再怎么天赋异禀，身体恐怕也难以吃得消。

冯唐易老，李广难封是唐代落魄文人王勃诗句中的段落，他表达了诗人怀才不遇的心境，一种悲凉的情绪通过这句诗句散发出来。而对西汉飞将军李广的同情，则是从唐代开始，便成为了文人抒发情绪的一个重要宣泄点，这是有深刻的原因的。李广为人骁勇，身高体壮，长臂善射，然而气量不够宽厚，作战勇而无章法，不得封侯并不是汉武帝的打压，李广在军中的对立面，被文人想当然的看成了卫青，霍去病等外戚。对李广的感怀，事实上是文人们对于现实中上位者的鄙视，他含有这样的一种代入感，即自己和李广相同，失败的命运并非技不如人，而是上位者得到皇帝不公平的庇护。卫青不败由天幸，李广无功缘数奇，王维的另一首诗中，也同样表达了对老将军命运多折的感怀，客观的讲，李广的自刎，加之儿子李敢被霍去病射杀，孙子李陵被夷平三族，都让这个将门世家不知不觉的成了皇权专断的对立面。而由于爱国的高尚情操引起的读史者的共鸣，让李家三代充满了悲剧英雄的色彩，文人们把对世事的不满，帝王无情无眼光的无奈，寄托到了对李广未能封侯的感怀中，就是事情的本质。一．李广情结：王勃本人一身遭遇的寄托 1．王勃神童出身，怀才不遇一身做为冯唐易老，李广难封一说的始作俑者，王勃的一身是值得看官们注意的，做为神童的王勃，在九岁的时候就崭露头角，十三岁的时候就对仕途充满了兴趣，十六岁的王勃就成了散朝郎，可以说这个少年有倚仗自己的文采，在官场上大展宏图的信心。然而政治并不是几首让帝王赞赏的诗词，王勃过于迷恋权势，轻率的押宝在沛王李贤的身上，本来沛王李贤和英王之间的斗鸡，只是王族少年之间的玩耍，王勃的斗鸡檄文，将两王之间的玩耍几乎放大为了一场政治竞争。这是非常犯忌讳的事情，唐高宗看到了王勃投王之所好，倚仗文才幸进的为官之道，从此对这个人有了看法，这成了王勃事业上的转折点，在皇权集中的古代，没有靠山的王勃一旦被圣人定性，他的一生的悲剧，已经埋下了注脚，而悲剧本身的发生，正是王勃感怀李广，以古人的命运寄托心中不忿的最重要原因。 2．王勃擅杀官奴，天才的早夭王勃的一生中的第二次打击很快的到来，本来即使得不到皇帝的赏识，似乎也能作为一个文人扬名天下的王勃，最终还是不能抵抗官禄的诱惑，在朋友的引荐下，去虢州成为了一个参军。一个叫曹达的官奴，最终给王勃的一生定了性，王勃先收容官奴曹达，在外界欲追究他私藏官奴罪名的时候，又畏罪杀死了此人，王勃在这件事情上，做出了最劣选择，他的品性，似乎一下暴露到了众人的面前，笔者是可以想象做为天才少年的王勃，此时承受的痛苦的。这件事情不但彻底毁灭了王勃在官场上进一步上升的道路，还连累了他的父亲，王福韬半流放的被从雍州发配到了交趾，交趾就是现在的越南，古代瘴气弥漫，此地是犯人流放之所，在此为官，基本就是在官场上被彻底的边缘化了。王勃的死，他的溺水而亡，在后世给人一种怀疑，这个神童是因为愧对自己的父亲，所以才选择在北部湾的海水中了却残生的，总得来说，王勃这一生高开低走，人生轨迹和李广有无数相似之处。二．王勃的人生经历与其对李广同情之间巨大的联系 1．文才与将才：两个落魄之人跨越时空的共鸣李广是以勇武而著称的，在唐代，但使龙城飞将在，不教胡马度阴山的飞将军，就是此人，唐代对突厥的战争和汉代对匈奴的战争，有很多相似的地方，唐人崇拜汉将，是一种普遍的现象，身材高大，精通骑射的李广，是被作为一个英雄人物看待的。百战一生，年老还不能封侯的李广，和文采横溢，却在官场蹉跎的王勃，有一种跨越了时空的相像，而两人的悲剧，皇权在悲剧中决定性的作用，更会让王勃借李广来感怀自己。其实武帝是希望李广封侯的，也给了他机会成功，武帝的年代，是中华民族战略反攻草原民族的年代，将星荟萃，大的战役不断。李广这样英武的人，却没有能在时代的大潮中成为宠儿，原因是复杂的，但是笔者相信，王勃始终认为，武帝对李广的打压，外戚集团卫青，霍去病可能获得的军事资源的倾斜，才是李广终身不得封侯的原因，王勃将自己的不得意带入到李广百战不得封侯的史实中，获得了一种自艾自怜的情绪。 2．王勃与李广的悲剧，延续家族的诅咒李广的悲剧，并没有因为他的自刎而结束，李家将门世家，儿子李敢和霍去病一起在焉支山下，斩杀了无数匈奴人，但是这样一个军中健儿，也因为对父亲的遭遇不平，而侮辱了大将军卫青，这是对武帝外戚军事集团的挑衅，他也求仁得仁，死在了冠军侯霍去病的箭下。可以认为，皇帝和一个官僚集团对李家的不信任，就在此时埋下了种子，李陵悲剧的人生，最后寄生在家国死敌匈奴的庇护下了却残生，灭三族的悲剧事实，被带入到了王勃的父亲因为儿子的枉法被贬值的事件中，这让王勃感怀李广，成为了一个特殊的情结。 3．王勃以外的文人对李广的感怀除了王勃，在他之前东汉的班超也对李广做出过评价，“三代之将，道家所忌，自广至陵，遂亡其宗。”在西域如此英雄的班超，对于李家的遭遇，也是感伤的，而他晚年对长安的思念，久久不得召回的怨愤，武将对不得君恩的怨念，都和李广的遭遇有着若隐若现的共鸣。同样为唐朝诗人的高适和卢纶，都对李广的一生，有着深切的同情，卢纶的“林暗夜惊草，将军夜引弓。”高适的“君不见沙场征战苦，至今犹忆李将军。”这些诗文，都表达了对李广勇武的赞赏，高适做为经历了安史之乱的将军，著名边塞诗人，更是把对皇帝荒淫无能，致使万民民不聊生的怨念，寄托在了李广对于汉武帝若有若无的抱怨中。三．李广不封侯渐成为皇帝不公正的代名词 1．汉武帝在李广不封侯之事并无过错李广很早就以射技而闻名，然而这个人，可以为伍长，校尉。领军一方，却还稍欠火候，飞将军是个个性鲜明的人，对于霸陵尉的诛杀，其实说明了很多问题，他虽然骁勇，但是领军并没有法度，是典型的依靠个人能力而不是汉军卓越的战术体系战斗的将军。这样的人，在关键的战役中因为迷路而被卫青责骂，其实并没有大的问题，李广的愤而自杀只说明他心中早就有了疙瘩，这是一个烈性人，然而将领更需要的是谋断，领兵作战各方面的协调更不仅仅是军事艺术，他还是人际关系的协调，情商的体现，李广明显做为方面军大员，是不合格的。 2．对皇帝的不满只能发泄在对李广的感怀上所有感怀李广的文人，背后的潜台词都是，皇帝对不起他们的忠诚。卫青，霍去病的身份，李广一族的悲剧，太具有典型性了，他很容易让人想到皇帝的厚此薄彼，哪怕这是和史实完全不同的。古代的大臣们，不能咒骂没有眼光的皇帝，而文人，又都是自恃颇高的，他们把不得意的感怀，套用在了对李广不封侯的慨叹中，从而让李广成为了后世文人一个情绪宣泄的疏通点。结语：冯唐易老，李广难封，卫青不败由天定，李广无功缘数奇，王勃和王维，对李广的感怀，事实上就是对得意的权贵集团的蔑视，对于自己在官场怀才不遇的疏解，他是一种精神上的胜利，背后甚至还有对武帝类型的独断皇帝的口诛笔伐。文人的性情是难测的，在希望，甚至是渴望得到君恩的同时，他们的心中还有脆弱的自恃，这是一种非常微妙的心态，而古代皇帝的权威，就让言语，文字攻击帝皇成为了不可能，文人千方百计的寻找一些典故，一些标志性的人物，来宣泄他们的情感，来表达他们对于不公命运的蔑视。这是可悲的，对于文人和皇帝来讲，都是如此。帝权压制了正常的抱怨，而不符合事实的感怀，模糊了历史。文人们不断的思念李广，替飞将军打抱不平，背后就是这种复杂的渴望君恩，又感伤自身境遇的情结。参考资料：《资治通鉴》《史记》《汉书》

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