张心悦最新娱乐体验_张心悦的名字打分(2024年11月深度解析)
送给父母的育儿宝典:521个沟通技巧 《恰如其分的父母语言》 张心悦 在快节奏的现代社会中,为人父母的角色面临着前所未有的挑战。教育孩子不仅仅是物质上的满足,更重要的是心灵的滋养和成长的引领。然而,许多父母在与孩子沟通时,常常陷入无效甚至有害的模式中,不知如何平衡“爱的表达”与“规则的设立”,导致孩子要么过度依赖,要么叛逆抗拒。 今天,我要向大家推荐一本超级实用的育儿宝典——《恰如其分的父母语言》。这本书的作者张心悦不仅是心理咨询师,还是一位贴心的妈妈。她将专业知识和亲身经验融为一体,直击9大亲子沟通场景。比如,如何夸奖孩子而不让其骄傲,如何批评孩子而不伤害其自尊,还有如何提问才能让孩子愿意回答。书中的每一个技巧都非常实用,一听就懂,一用就灵! 作者在书中强调,每天只要花2分钟,用对了语言,就能给孩子种下一颗颗成长的种子。一年下来,相当于15次专业心理辅导,帮助他们茁壮成长!每周50分钟的温馨陪伴,就像每周一次的心理咨询,7年不间断,就能培养出一个身心健康的小宝贝! 书中的50个亲子沟通小工具,都是经过上万个家庭亲测有效的。张心悦不仅是孩子的引路人,也是万千家庭的智者。她的文字充满了对家庭关系的深刻理解和温柔引导。书里没有晦涩难懂的心理学理论,只有妈妈们自己的故事,真实、亲切,就像邻居姐姐在耳边分享她的育儿经。 “父母改口,孩子改命!”这不是空话,是成千上万家庭的共同见证。读完这本书,相信你也可以做到,用爱的语言,给孩子一个更美好的未来。 如果你是一位正在寻找有效育儿方法的父母,渴望在教育孩子的路上少走弯路,那么,《恰如其分的父母语言》无疑是你不应错过的导航灯。这本书不仅是一套实用的亲子沟通指南,更是一次心灵的启迪。它将引导我们发现,原来爱的语言可以如此简单又如此强大。 拿起这本书,给自己一个机会,给孩子一个更好的成长环境,让我们一同踏上这段充满爱与智慧的旅程。
亲子沟通秘籍,父母必看! 你是否因为孩子的学习焦虑而感到困扰?《恰如其分的父母语言》这本书或许能给你带来一些启发。书中详细介绍了九大亲子沟通的关键点,45个亲子关系痛点,以及50个亲子互动工具。作者张心悦是一位心理畅销书作家,同时也是国际API认证沟通教练和国家认证心理咨询师。 下面,我将从三个方面来分享这本书的精华内容: 父母如何说,孩子才会听? 夸奖的本质是信任。只有父母信得过孩子,孩子才会愿意听。以下是一些具体的例子: 孩子英语比赛得第一名:“妈妈看到你做了很多英语单词笔记,还自己发明了背单词的小方法,你可真厉害!”——夸孩子正确的行为。 孩子数学考试满分:“从这学期开始,妈妈看到你每天认真完成学习计划,这满分的成绩就是对你坚持学习最好的奖励。”——夸孩子学习的具体过程。 孩子练琴很辛苦,但还在坚持:“你弹的曲子太好听了,大家给你热烈的掌声,你是不是特别有成就感?学钢琴,你选对了!”——夸孩子获得成就感后的心理感受。 如何培养孩子的好性格? 孩子会变得讨好、自卑和懦弱,往往是因为在关键时刻没有得到父母的支持。以下是一些具体的建议: 当孩子不愿意分享心爱的东西时,不要顾及面子,直接说:“这是我孩子的事情,他自己来决定吧。” 尊重孩子的决定,不要强迫孩子做他认为不对的事,可以说:“你不喜欢可以不做,不会强迫你。” 如何建立高质量的亲子关系?슊每个孩子都希望被看见和接纳。当孩子经过努力取得好成绩时,父母的反应至关重要。以下是一些具体的回应方式: “不要骄傲,要再接再厉!”——虽然没错,但让孩子产生模糊的感觉,到底我行不行?我到底该不该高兴? “怎么有一道基础题做错了,这不应该呀。”——太早的就事论事,给孩子的情绪泼了冷水,也会让孩子产生自我怀疑。 “看到你这么开心,我也替你感到开心,来说说你怎么做到的啊?”——让孩子看见了自己的开心,增加了自我确定。 这些内容只是冰山一角,书中还有更多精彩的解读,比如孩子撒谎背后的真实原因,父母如何顺藤摸瓜挖掘出来,以及面对内卷社会,父母该如何学会放手等问题。 总之,《恰如其分的父母语言》这本书充满了实用性的建议和方法,帮助父母更好地与孩子沟通,建立更健康的亲子关系。希望你能从中受益,与孩子共同成长。
一句夸一句批,温暖孩子心! 𖠥丨퐯𘀥墀你真棒”真的够了吗? 颀砤𘀥墀我是为你好”,就能不断以自己的标准去要求和批评孩子吗? 批评的目的是让孩子知道错在哪吗? 在与同事、领导交流时,我们往往会深思熟虑,保持礼貌;与陌生人交流时,也会保持礼仪。然而,在亲密关系中,比如家人、朋友和孩子之间,我们似乎放松了对自己的要求。 젦是一种能力,需要刻意练习。不论是与同事、朋友还是家人,每天的对话看似简单,实则深藏玄机。 《恰如其分的父母语言》这本书是家长们的必备指南。它帮助新手父母,也帮助那些不知道如何与孩子沟通的家长。这本书告诉我们,每天高质量的对话2分钟,一年下来,效果堪比15次高水平心理干预! ᠦᤸ下,每天抽出一些时间,和孩子聊一聊,就等同于接受了一整年的支持性心理咨询。这不仅仅是时间的投入,更是心与心的交流,是塑造孩子健康人格的秘诀。 本书作者张心悦是一位资深心理咨询师兼超级妈妈,她用丰富的经验和真诚的态度,详细解析了亲子沟通的9大现实场景。从夸奖到批评,从询问到支持,每一个环节都至关重要。 这本书不仅仅停留在理论层面,它提供了45个亲子关系痛点问题的解决方案,以及50个实用的亲子沟通小工具。这些工具就像是一把把钥匙,帮助我们打开与孩子沟通的大门,让爱与理解流淌在每一个家庭之中。 袀颀碀栤𘍧奦何与孩子沟通的家长,完全可以照搬书中案例,尝试与孩子开始进行交流。不是敷衍、不是训斥、也不是发号施令,而是一场心与心的深入交流。
毫不夸张⠯父母一句话⠯퐦ꦝ奤礸同! 《恰如其分的父母语言》,每位家长都该读这本书!育儿路上的迷茫,这本书像明灯一样照亮了我。父母的话语对孩子影响巨大,我曾以为有效的夸奖和批评,可能适得其反。书中让我明白,正确的夸奖要具体、真诚,能塑造孩子好性格。 关键时刻,我们要做孩子的坚强后盾,给他们信心和勇气。书中的九大亲子沟通场景和45个育儿难题的50个实用工具,是我应对交流难题的救星。插画和思维导图帮我建立了沟通体系,现在能轻松应对孩子的问题。 作者张心悦,心理咨询师兼妈妈,她的书既有理论支撑,又有实践经验,真诚而尊重。教育孩子,就像培育小树苗,需要父母和孩子共同成长。 “父母改口,孩子改命”,这话虽夸张,却道出了父母语言的重要性。只要我们用心沟通,给孩子信任、关爱和支持,就能为他们的未来打下坚实基础。 我决定用书中的方法,用心和孩子交流,陪伴他们健康快乐成长,培养他们成为独立、自信的人。
如何与孩子有效沟通?这本书帮你搞定! 书名:《恰如其分的父母语言》 作者:张心悦 出版:人民邮电出版社 作为一个亲子沟通的“小白”,我一直在努力学习和实践如何与孩子有效沟通。每次看到孩子做错事,我总是忍不住批评他,结果往往让我们的关系变得紧张。我也在反思,是不是因为我对孩子的期望太高,或者是因为我在沟通上出了问题?直到我看了《恰如其分的父母语言》这本书,我才意识到:只有掌握正确的沟通技巧,才能与孩子建立亲密的关系,才能帮助他们健康成长。 亲子沟通的三大篇章 这本书分为三个大篇章,分别是“修枝剪叶篇”、“灌溉施肥篇”和“阳光土壤篇”。每个篇章都围绕一个主题展开,提供了许多实用的工具和方法。 修枝剪叶篇:夸奖、批评、询问 𑊊夸奖、批评和询问是我们与孩子沟通时最常用的三种方式。夸奖用得好,可以让孩子感受到你的认可和鼓励;批评用得好,可以让孩子认识到自己的错误并改正;而询问则可以帮助你了解孩子的想法和感受。但是,这些技巧的运用需要一定的技巧和经验。比如,夸奖孩子时,不要总是用比较的方式,而是要具体指出孩子做得好的地方,让他们知道自己的优点在哪里。批评孩子时,也要注意方式和语气,避免让孩子感到被攻击。 灌溉施肥篇:支持、放手、决定 这一篇章教我们如何做一个“给力的”父母,而不是“保姆式”的家长。我们要在孩子的尊严和利益受损时站出来维护他们,尊重他们的决定,给他们真正的公平和保护。比如,当孩子遇到困难时,我们要支持他们,而不是一味地帮助他们解决问题。同时,也要学会放手,让孩子自己解决问题,这样他们才能更好地成长。 阳光土壤篇:交流、冲突、陪伴 这一篇章教我们如何与孩子建立更好的沟通渠道。多聊八卦少聊学习是一个很好的建议。孩子喜欢跟你聊学校的八卦,这说明他们还愿意与你交流。如果你只跟他们聊学习,那他们可能会觉得你只关心他们的成绩,从而关闭与你沟通的大门。 实用工具 ️ 这本书的每一个章节结尾都有亲子沟通关键词的技巧总结和关键词工具箱思维导图。这些总结和工具箱非常直观形象,帮助我们在实际操作中更好地运用这些技巧。 总的来说,《恰如其分的父母语言》是一本非常实用的亲子沟通指南。通过学习这些技巧和方法,我们可以更好地与孩子建立亲密的关系,帮助他们健康成长。如果你也在为亲子沟通烦恼,不妨看看这本书吧!
这本书让我重新审视育儿方式,值得一读! 《恰如其分的父母语言》 ️ 张心悦 “父母改口,孩子改命。”这句话让我深有感触。读完这本书后,我才意识到父母的语言对孩子的成长有着多么深远的影响。 为什么很多夸奖没有效果,甚至适得其反? ⠦是亲骂是爱吗?“棍棒”到底要不要挥? ᠥ퐤𘍦奏批评,越批评越“逆反”是怎么回事? 𖢀♂️ 我们为什么会和孩子渐行渐远,如何理解他们的世界? 作为一个六年级男娃的妈妈,我经常对即将到青春期的孩子感到手足无措。读完《恰如其分的父母语言》后,我才明白,原来是错误的沟通方式导致了孩子心理和行为出现问题。 这本书从如何夸奖孩子讲起,到批评、询问、支持、放手、交流、冲突、陪伴等各个方面,通过故事和案例的形式,为我们讲解了在育儿过程中如何与孩子沟通。书中还贴心地为每个沟通场景设计了一系列工具和小练习,可以边看边练习,真的很实用! ✨ 如何正确夸奖孩子? 不要总夸孩子“你真棒”,要夸在点子上,让他知道他哪里做的特别好。 例如:“你今天在某个方面做的特别好,让我很惊喜。”“你关于哪个方面说的很有道理,继续往下说,我很愿意听。”“真厉害!你自己的一个什么样的方法把问题解决了。” ✨ 如何正确批评孩子? 批评时,我们要注意语气和措辞,避免伤害孩子的自尊心。批评并不意味着责骂或打击,而是引导孩子认识错误,然后教孩子怎样才能做对。 例如:“我看到你的房间很乱,这让我觉得家里有些不整洁。我希望你能学会整理自己的房间。” 这样具体而有建设性的批评,既指出孩子的错误,又给出解决方案,让孩子明白自己的错误行为会带来什么后果。 真心希望每个父母都能读读这本书,学会好好说话,让孩子在爱的语言中一日日长成独立、自主、不慌张的模样。
如何与焦虑和平共处?这本书给你答案! 你是否感到焦虑? 《焦虑是头大象,如何一口一口吃掉它》这本书提供了关于如何面对和解决焦虑的答案。 作者张心悦是一位心理学科普作者和书写治疗团队带领者。她用自己总结的经验,从生活、工作和人际交往的不同角度,分析了引发焦虑的原因,并探讨了如何应对各种焦虑。銊 焦虑的根源是什么? 现代人为什么会感到焦虑?书中提到,焦虑源于对未来无法掌控的不确定感和不可预测性。 例如,当代人常见的“空心病”——“我不知道自己在干什么,到底想要什么,甚至不知道自己是谁,我时不时地会感觉恐惧”。面对这种情况,作者建议先重新建立价值观,投入感情在有价值的地方,因为“空心病”也与“价值观缺陷”有关。ኊ 如何用书写缓解焦虑? 作者特别推崇用书写来表达情感。将情感转化为某种叙事或语言,可以帮助我们与情感联结,而不是把自己的心空掉。️ 与其每天与焦虑对抗,不如与它握手言和。作者认为,首先要接纳焦虑,不对抗!与焦虑做朋友。 ᠨ婇建,辨别终身成长的陷阱 关于成长,要辨别是真的成长,还是“假装”努力。避免过度依附他人,回避、拖延和冲动行事。成长是一条自主之路,而不是把努力变成被动的选择。𖢀♀️ 在碎片化中凝聚自我 不要过多受到外界信息的影响,而是多关注自己的内心。问清楚自己想要的东西是什么,想做的事情,想达到的状态,究竟是自己内心想要的,还是在外界的影响下,“认为”自己必须想要的。成熟的自我是焦虑的稳定器。ꊊ 接纳并正视焦虑 你或许会发现,焦虑并不像被杂糅成一堆让人难受的负面情绪。你会发现焦虑背后,自己内心的真正需求!ኊ这本书适合在焦虑中迷失方向、迷失自我、迷茫且痛苦的人群阅读。
如何用书写应对焦虑? 焦虑,真的是现代生活中的一大难题。无论是因为工作不顺、人际关系复杂,还是对未来的恐惧,焦虑总是如影随形。 最近看了一本书叫《焦虑是头大象如何一口一口吃掉它》,里面提到:“‘丧’‘996’‘房价式恐婚’‘小升初’……这些热门话题背后,其实是人们对焦虑的普遍感受。”确实,逛知乎、微博的时候,最常见的就是各种焦虑问题:裸辞了八个月还没找到工作怎么办?在公司里总是无法融入同事怎么办?32岁了还没对象,是不是这辈子就结不了婚了?这些问题看似不相关,但背后都是焦虑在作祟。 那么,如何应对这些焦虑呢?书的作者张心悦给出了一个意想不到的答案:书写。张心悦是国家二级心理咨询师,也是国际IPA认证沟通教练和书写治疗团体带领者。她曾经也遭遇过很多困扰,甚至写下了百万字的日记。在那些最艰难的时刻,她发现书写竟然是一条走出焦虑的出路。 为什么书写能应对焦虑呢?因为当我们开始书写时,实际上是在与自己进行对话。️ 无论是工作不顺、拖延症,还是与伴侣的关系问题,所有的焦虑都有其原因。当我们坐下来写下这些烦恼时,我们开始逐渐理清自己的思绪。 比如,你为什么会拖延?是因为不想做这件事,还是因为完美主义作祟,或者是因为觉得自己做不好而感到恐惧?书写以最低的成本、最便捷的方式,让我们可以随时随地地开启与自己的对话。 所以,下次当你感到焦虑时,不妨拿出一张纸,写下让你感到焦虑的原因,写出你心中的所思所想。不要管它有没有逻辑,也不要管它有没有错误,尽情地写,自由地写。把心中的焦虑一点一点写出来,把焦虑一点一点吃掉。ꊊ记住,书写不仅仅是一种表达方式,更是一种自我疗愈的手段。让我们通过书写,找到内心的平衡,逐渐走出焦虑的困境。
这本书能帮你成为更好的父母! 书名:《恰如其分的父母语言》 豆瓣评分:9.1 颀려𝜨 介绍:张心悦女士,她是一位拥有多重身份的杰出女性! 心理咨询师:拥有10年临床经验,累计1000小时个案。 海淀妈妈:教女有方。 培训师:为大型500强企业授课20年。 心理科普传播者:致力于心理知识的普及。 ﻨ 定位: 年轻父母,家有0-15岁孩子(主要是0-10岁)。 对孩子有“巨大”期望的父母。 被教育内卷到焦虑烦躁的父母。 有怎么说孩子才肯听困惑的父母。 主要亮点: 【1】指出亲子沟通的9大关键点:夸奖、批评、询问、支持、放手、决定、交流、冲突、陪伴,这些都会深远影响孩子的日常行为、独立人格和亲密关系。 【2】分析45个亲子关系痛点问题,45个亲子沟通“糟心”情境。 例如:① 如何终结“吼作业”,帮助孩子养成好习惯、戒掉坏习惯? ② 如何通过有效的倾听,让你的孩子愿意说得更多? ③ 怎么夸,才能促进孩子落实行动? 【3】介绍50个经检验的亲子沟通小工具,让一家人的互动更为和谐。 重要启示: 心理学方面: 每天高质量的对话2分钟,一年700多分钟,相当于15次高水平的心理干预。 一个夸赞=5倍的行为促进=8倍的关系改善=10倍的愉悦体验。 惩罚是一把双刃剑,用好了走心,用不好伤心。 育儿方面: 批评不是骂孩子错在哪儿了,而是教孩子如何才能做对。 懂孩子,比爱孩子更重要。 有效的倾听,能让孩子想说得更多。 哲学方面: 成长,是有能力去打开一个又一个新的世界。 童年的枷锁,可能会成为孩子一生无法挣脱的命运。 得道者一线藕丝牵大象,忙修者千金大锤抡苍蝇。 ﭯ我很喜欢书里的一段话,读完很感动!—— “我们终究是要与自己的命运和解,把自己从“过去”的命运里“解放”出来。 在养育中,我们会重新经历痛苦的回忆、反复咀嚼爱恨交织的恩怨情仇。 同样,也会发现自己的未知,拓展自己的局限。 这何尝不是一场深度的修行。养育,是我们与自己心灵的和解之旅。” 如果你也想做一个高段位的、智慧型、亲和型的父母,那就赶紧入手这本书吧!
如何用情商技巧掌控沟通? 𘤽 有没有过这样的经历:和某人聊得火热,但突然就被“冷落”了?在沟通中,如何让对方更愿意说出你想要的结果呢? 如果你对这些问题感到困惑,并且想要了解背后的心理学知识,那么张心悦老师的《学会说话》这本书是一个不错的选择。张心悦曾是百度公司的培训经理,她总结了一套理论和方法,并在百度公司广泛应用,显著提升了员工的沟通能力。 无论是在家庭中还是职场里,我们都需要能够正确表达自己的内心想法。只要有人的地方,就有沟通和言语的表达。 椹椸到了【期望效应】,通过实验发现,外界的期望和赞美会影响一个人的表现。也就是说,当别人赞美我们的优点时,我们会有一种归属感和认同感,这成为了彼此交流的基础。但要注意,赞美不是随便说出来的,而是要发自内心的,否则就变成了奉承。 精准沟通,国学家季羡林先生曾说过:“真话不全说,假话全不说。”所以为了有效沟通,我们要学会言简意赅。 书中还有很多关于沟通的独到见解。如果你在人际交往中有所欠缺,读一读这本书会对你有所帮助。让我们一起成长和努力吧!
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