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郑州马拉松路线在线播放_郑州马拉松路线图(2024年12月免费观看)

内容来源：夯出奇迹所属栏目：导读更新日期：2024-12-03

郑州马拉松路线

#郑马跑友地铁出行攻略来啦# 【2024“郑马”周日开跑，参赛选手凭证可免费乘坐郑州地铁】11月3日，“郑州银行杯”2024郑州马拉松赛将在郑东新区如意湖畔鸣枪起跑，来自天南地北的4万名跑友将汇聚郑州，在畅跑之余访“黄帝故里”，赏“功夫郑州”。为确保赛事顺利进行，郑州地铁从行车组织、客运组织、设备保障等方面，提前部署、周密安排，全力保障乘客出行无忧。提前开站运营强化运力保障为助力赛事顺利进行，11月3日赛事当天，郑州地铁1号线、2号线、4号线、5号线两端站首班车时间提前至5:30，提前运营期间行车间隔约10分钟。活动期间，郑州地铁将密切关注会展中心站、中央商务区站、众意西路站等车站客流情况，并将根据实际情况适时安排备用列车，保障乘客顺畅出行。免费乘车出行快捷到达赛场活动当日（11月3日）15：00前，参赛选手、工作人员及志愿者凭有效证件可在线网任一车站免费乘坐郑州地铁。为方便乘客能够快速到达赛场，中央商务站和会展中心站的车站站厅及出入口通道增设了马拉松参赛路线指引标识，用心护航选手一路前行。此外，车站还将结合客流情况增派专人进行引导，全力以赴做好赛事保障。郑州地铁制定专项保障方案，与活动主办方、地铁公安、街道办等单位对接联络，密切关注重点车站的客流变化，致力于为广大市民提供一个安全、便捷、贴心且舒适的乘车体验。赛事期间，郑州地铁将加强车站安全检查，增强车站及列车区域的巡逻值守力度和设施设备的巡查频率，同时强化人员的业务及服务培训，为乘客平安出行保驾护航。暖心服务升级助力跑友冲刺中央商务站、会展中心站、众意西路站设立爱心服务台、运动员放松休息区以及绿色快速爱心通道。这些站点为运动员们提供了包括饮用水、医药箱、针线盒等多项暖心服务，并安排AED志愿应急救护服务队做足保障。会展中心站和中央商务区站还设置了健身区和休息区，提供按摩棒、拉筋板、哑铃等器材，助力运动员快速调整状态，享受冲刺终点的乐趣。入场路线参与“全程马拉松+半程马拉松”的运动员可地铁出行至中央商务区站就近选择任一出口出站，推荐选择A1、B、D、G1、G2口，出站后根据路面工作人员指引，步行到达赛场起点入口。参与“健康跑及家庭跑”的运动员可地铁出行至会展中心站就近选择任一出口出站，推荐选择D、E1、E2、E3口，出站后根据路面工作人员指引，步行到达赛场起点入口。返程路线 “家庭跑、健康跑”的终点设置在黄河东路与众意西路交叉口附近，赛后可以选择就近的地铁站众意西路站B、C口进站乘地铁返程。 “全程马拉松+半程马拉松”的终点设置在如意湖文化广场附近，赛后可以选择就近的地铁站众意西路站、会展中心站乘地铁返程。温馨提示如遇客流控制措施，请听从车站工作人员指引，有序进站乘车。在搭乘地铁过程中如需帮助，可以拨打郑州地铁服务热线0371-55166166或联系车站工作人员。郑州地铁

【本周日#郑马跑友地铁出行攻略来啦#！】2024郑州马拉松赛将于11月3日（本周日）鸣枪开跑。为确保赛事顺利进行，郑州地铁提前制定专项运输保障方案，从行车保障、票务保障、客运保障、设施设备保障等方面统筹安排，全力保障郑马跑友畅通出行，为跑友加油！部分线路首班车提前30分钟运营⠊ 11月3日比赛当日，郑州地铁1号线、2号线、4号线、5号线两端站首班车时间提前至5:30，提前运营期间行车间隔约10分钟。凭有效证件免费乘坐地铁郑州马拉松赛活动当日，参赛选手、工作人员、志愿者凭有效证件可在郑州地铁线网任一车站免费乘坐地铁。暖心服务助力赛事定制服务上线，积极服务赛事。郑州地铁会展中心站、中央商务区站、众意西路站等重点车站制定客运组织专项保障方案，提前做好大客流组织预想，密切关注重点车站及换乘站的客流情况。赛事期间，中央商务区站、会展中心站站厅及出入口通道将增设参赛路线指引标识，方便乘客获取路线信息，快速到达赛场。会展中心站、中央商务区站等重点站设置爱心服务站，为乘客提供爱心医药箱、充电宝、热水、便利贴等；会展中心站站厅设置AED志援应急救护服务队，提前摆放轮椅等应急物品。同时新增临时更衣区，进一步做好赛事志愿服务；会展中心站和中央商务区站还特别设置了健身区和休息区，现场提供按摩棒、拉筋板、哑铃等器材；重点车站在出入口电子屏、出入口通道公告栏等滚动播放比赛加油标语，为跑友加油助力，营造浓厚氛围。 2024郑州马拉松赛道串联起了千玺广场、二七纪念塔、商都遗址、龙子湖等诸多郑州地标建筑，欢迎跑友一起用脚步来丈量这片厚重的土地，用奔跑感受郑州从古老到现代的魅力。郑马跑友，比赛结束后，欢迎乘坐郑州地铁打卡城市秋日美景，搭乘地铁乐游郑州！

𐟏ƒ郑州马拉松路线变迁𐟌† 𐟎‰从第一届到第四届，郑州马拉松的路线变化颇大。𐟚€初创时期，绿城广场至龙子湖的路线让人难以忘怀。𐟘”然而，随着赛事的发展，路线设计似乎有些迷失方向，围CBD绕圈圈的路线被不少跑者诟病。𐟤”今年的马拉松路线如何？我们拭目以待，希望能重回初心，给跑者带来不一样的体验！𐟒ꀀ

郑州马拉松虽然延期了，但公布的路线显示，不是网传的那个，还是经典路线！「精英跑者」「跑步超话」

𐟏ƒ郑州马拉松大吐槽！ 𐟘᥮˜宣后的郑州马拉松，让人大跌眼镜！跑友们，你们是不是也像我一样，对这次赛事有些失望呢？ 𐟓…时间紧迫，10月27号就要比赛了，但9月25号才官宣，报名时间更是短得可怜，这真的让人感觉有点赶鸭子上架啊！ 𐟗𚯸路线设计也是让人摸不着头脑，围着大玉米转圈圈，这真的能体现出郑州的特色吗？感觉更像是郑东新区马拉松啊！ 𐟒𘦊奐费也是一年比一年高，经济形势这么不好，报名费却越来越贵，这真的让人难以接受。 𐟏…直通名额的设计也是让人看不懂，30-40岁和40-50岁的参赛人数众多，而50-60岁的参赛人数却寥寥无几，结果却是统一排名前100，这样的设计真的合理吗？ 𐟔妀𛧚„来说，这次郑州马拉松真的是让人感觉有点失望，报名的心情都没有了。跑友们，你们怎么看？有没有和我一样的感觉呢？

𐟘ž对郑州马拉松的失望 𐟏ƒ‍♂️作为郑州的马拉松赛事，我原本期待它能越办越好。然而，今年的路线改变让我感到非常失望。𐟌𝧎磻秎‰米马拉松的路线，不仅与历史特色的城市街道相悖，还让参赛者远离市中心。𐟒𘦊奐费的上涨更是让人感到不满。相比其他城市的马拉松赛事，郑州马拉松的路线和设置确实让人感到遗憾。𐟘ž尽管如此，我仍然会报名参加，但心中的期待已大打折扣。

第一次参加郑马？这些你必须知道！嘿，第一次参加郑州马拉松的小伙伴们，欢迎你们加入这场盛宴！为了让大家对比赛流程有个大概的了解，我整理了一些关键信息，希望能帮到你们。如果有任何疑问或建议，欢迎随时交流哦！𐟤 赛前准备首先，让我们来看看赛前的准备工作。在存衣窗口，你会看到16这个数字，这表示的是第16号存衣车。存衣车分为半程和全程两种，具体位置可以参考图8。存衣车的服务从早上7点15分开始，到7点半正式比赛开始前结束。所以，记得提前把东西存好哦！比赛日程图三展示了比赛当天的日程安排。有几个关键时间点需要注意：存衣车在7点15分之后就不再存取物品了，7点半正式开始比赛，14点30分存衣服务结束。所以，千万别迟到哦！必备物资图四列出了一些比赛当天需要携带的物资。虽然这些只是参考，但手表、帽子、防晒霜、腰包、能量胶和盐丸都是必备的。根据个人需求，你还可以带上一些其他的东西。交通指南图五展示了从市区乘坐地铁到比赛现场的路线图。如果你是外地来的朋友，可以参考这个图订酒店。因为比赛当天会有部分道路管控，所以建议选择离地铁站点近的地方住。地铁五号线是环线，不管从哪个方向坐都能到达会场站点：中央商务区。以月季花园为起始点，月季花园以南的小伙伴可以坐到七里河转地铁四号线，这样能节省时间。月季花园以北的小伙伴可以直接往中央商务区方向走！赛道补给站图六展示了半程和全程的关门时间：半程是3小时15分，全程是6小时10分。记得合理安排时间哦！赛道补给站图七展示了赛道上的补给站分布。从5公里开始，每2.5公里就有一个补给站。白色桌布是矿泉水，蓝色桌布是功能饮料，黄色桌布是海绵，绿色桌布是食物补给。补给站一般很长，不要去挤前几张桌子，因为大部分人都会去选择前几张桌子，很容易发生磕绊。多往前跑几步，越靠前的人越少。赛前饮食赛前1-2天可以多吃一些碳水化合物，这样能给身体储能。比赛当天早上选择清淡的早餐，方便面是个不错的选择（当然如果你不喜欢方便面，可以选择面包），但切记少吃蛋白质，因为蛋白质不容易消化，容易腹痛。为了避免头天晚上因为比赛兴奋睡不着觉，头天的中午可以不去午休。赛后放松最后一个重点：记得带一双舒服的拖鞋，跑完之后换上，那感觉，给辆劳斯莱斯都不换啊（开个玩笑）[笑哭R][笑哭R][笑哭R] 祝大家都能安全完赛，顺利PB！撒花𐟎‰

郑州夜游攻略：历史与现代的交汇点探索一座城市，有很多种方式。𐟌ƒ 在郑州，二七塔和玉米楼是夜晚的亮点，当灯光亮起时，别错过这个时刻。𐟌‰ 沿着湖边漫步，感受现代建筑与历史气息的交融，留下一张合影吧！𐟓𘊊深入体验华夏文明的发源地，郑州的博物馆藏品精美绝伦，令人叹为观止。𐟏›️ 泱泱华夏，择中建都，郑州的历史底蕴令人着迷。郑州的美食也是一大亮点，胡辣汤、烩面、黄河大鲤鱼，每一口都是碳水带来的快乐。𐟍œ 每一餐在郑州都是一次美味的享受。记录下郑州黄河马拉松的精彩瞬间，下次你还会再来吗？𐟏ƒ‍♂️𐟘Š

郑开马拉松：那些让我心潮澎湃的瞬间 ① 在郑开马拉松的赛道上，看到那些来自世界各地的选手们，忍不住想跟他们说“加油”，结果男选手们只是摆摆手，女选手们则害羞地遮住脸。第一次“拉爆”黑人运动员的感觉，真是既兴奋又新奇。 ② 跑到30多公里处，看到361Ⱗš„运动员小妹妹，她的面庞上已经没有了痛苦面具，反而煞白煞白的，嘴唇似乎开裂，跑姿也变得一瘸一拐。她停下来双手扶膝，开始干呕。用护臂擦了擦嘴后，便继续向前跑。但没两步，她彻底停下，呕吐不止。她坐在一旁，眼中只有不甘。体育的捷径，不是所有人都能走的！ ③ 在37公里处，看到里程牌上的标语：“可以撞墙，可以跑崩，但你不能放弃。”这句话让我心头一震。所以，马拉松的意义到底是什么？难道真的只是为了强身健体？ ④ 开封市的学生们加油呐喊，热情十足，青春洋溢的气息扑面而来。“帅哥哥，加油，别走了，快跑…”可哥哥我真的跑不动了。你们河南除了人民们的热情，还有将近30℃的高温天气，也是热情似火呀！ ⑤ 赛前对郑开马拉松各种抱怨，赛前一周修改路线图，领物地点距起点横跨整个郑州市，参赛物资准备不充足。但在冲线后，志愿者与医疗工作者2v1的服务让我感动不已。你身边有两名志愿者搀扶你询问你给你披毛巾递水，这应该是男女前八才有的待遇，你却能体会到，真是太幸福了！ ⑥ 这条来批评董事长！你说在7.5公里附近有个补站，结果我到9公里的位置才看到你那红相机。本来想看身形，结果摄影师伙食都挺好呀，果然玩摄影的都很富态。 ⑦ 最后来说说我自己。10公里轻松搞定，20公里毫无畏惧，25公里身体不适，30公里坚持跑完。因为今天我的课表就是LSD 30公里。就是口干舌燥，头昏眼花。军训应该都中过暑吧，对，就是那种感觉！最后溜达12公里。所以说，不是哥哥不想跑，是真怕留在河南回不去。郑开马拉松很好，以后应该不会再来了。

郑开大道（原名郑汴快速城市通道），位于中国河南省郑州市和开封市之间，是一条连接两市的城市快速路。它于 2006 年 11 月 19 日建成使用，西起于郑州市金水东路与东四环相交处，向东穿越北京-港澳高速公路，至开封市大梁路西端，线路全长约 39.2 千米，为双向十车道一级公路，设计速度为 80 千米/小时。郑开大道的名字来源于郑州和开封两市的名称，寓意着开明、开放、开启和继往开来。它于 2005 年 12 月 6 日开工建设，总工期约 2 年。郑开大道是郑州开封之间的黄金旅游通道，沿途有很多文化旅游项目；也是郑开同城化发展的科技大道和交通要道。此外，它还是“跑友”、“骑友”热衷相约的路线，2007 年首届中国郑开国际马拉松赛在此拉开帷幕，且多年来逐步成为河南省唯一常设的大型国际体育赛事，也是国内中西部地区规模最大的全程马拉松赛事。

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