当前位置：网站首页 » 观点 » 内容详情

葱油拌面热量权威发布_试吻玫瑰by葱油拌面(2024年12月精准访谈)

内容来源：夯出奇迹所属栏目：观点更新日期：2024-12-01

葱油拌面热量

一直在挖各种低卡零食的路上不停歇！都是吃过好吃的才分享哦～ ✅低卡五色丸每个口感都不错。我真的hin喜欢这个黑芝麻丸！满满黑芝麻香，越嚼越香，咬一口能看到核桃碎！红色玫瑰味微甜清口。都是越嚼越香的类型～一颗34k，也不甜腻！ ✅苏打气泡酒度数不高，不容易上头，无糖零脂，热量真的好低！起泡感好足好爽！浓浓的水果味加一点酒味还挺好喝的，女生也可不辣口！ ✅鸡蛋沙拉酱只要你有冰箱就可以囤！跟自己煮鸡蛋+沙拉酱做出的味道一模一样！夹在全麦面包里太好吃了𐟘‹几分钟就做好一个三明治 ✅荞麦葱油拌面这个宿舍党可以囤！免煮的，用热水泡开面饼就可以吃。面饼是荞麦的，且非油炸。虽然有热量，但比普通葱油拌面热量低，也不怎么油！ ✅花茶包减脂期不爱喝水的姐妹，看看这个！买的都是自己喜欢的材料，每天都可以泡不同的花茶喝！再配上吸管杯，一天的喝水了不知不觉就完成了！ ✅玉米脆有点小贵的零食，但是配料表很干净，健康又好吃！是很香的那种玉米本香，越嚼越上头，还有一股淡淡的芝士香，不甜不干，炒鸡脆𐟘‹ ✅麦果脆给你们安利的时候，我一大包已经吃空了，每天早餐都会用它泡酸奶。一个是高蛋白的，一个是高膳纤的，早上的营养都给到了！真的饿了馋了，抓一把当零食也𐟆— #低卡零食# 零食分享 #白小养五色丸# #快闪养生公式#

6款低钠主食推荐，减重健身必备！大家好！今天我要给大家推荐6款超棒的低钠主食，真的超级重要！不管你是正在减重健身，还是有三高问题，低钠饮食都能帮你更好地管理身体。首先，低钠其实就是低盐。盐吃多了真的会对我们的身体健康造成很大影响，还会让你更难减重。对于健身人群来说，低钠饮食更是必不可少。市面上很多面条为了更快成型和增加劲道，都会加很多盐。那你可能会问，盐吃多了到底有什么坏处呢？其实，盐吃多了会导致血液循环不畅，影响新陈代谢，时间长了脂肪就会堆积，让你变成易胖体质。而且，盐还会激发你的味觉，让你食欲大增，体重也会随之上升。所以，平时一定要注意盐分的摄入，不要在不经意间让身体受到伤害。今天我就来测评几款网上比较热门的低钠主食，给大家推荐几款健康又适合减重的低钠主食。 ✨NO.6 猫儿懒荞麦葱油拌面热量：921KJ/100克蛋白质：7.3克脂肪：0克碳水化合物：46.9克钠：95mg ✨NO.5 鲨鱼菲特荞麦面热量：1533KJ/100克蛋白质：13.4克脂肪：0克碳水化合物：76.8克钠：85mg ✨NO.4 碧翠园黑麦荞麦面热量：1465KJ/100克蛋白质：6.25克脂肪：0克碳水化合物：80.1克钠：37mg ✨NO.3 农夫慢荞麦刀削面热量：1429KJ/100克蛋白质：15.5克脂肪：0克碳水化合物：66.4克钠：33mg ✨NO.2 穗儿荞麦面热量：1367KJ/100克蛋白质：12克脂肪：0克碳水化合物：68.4克钠：19mg ✨NO.1 虢一坊荞麦面热量：1449KJ/100克蛋白质：9克脂肪：0.9克碳水化合物：74.3克钠：0mg 综合测评后，发现虢一坊的荞麦面真的是做到了0钠，非常适合减重健身人群和三高人群。大家可以放心选择哦！关注我，带你了解更多减重掉秤的小知识！𐟒ꀀ

低油版葱油拌面，减肥也能大口吃！最近特别想吃拌面，但对于正在减肥的我来说，看到视频里的“一勺滚油”就心生畏惧，油的热量实在太高了。但没有油爆香的拌面又少了灵魂，于是我决定尝试一下减少用油量来做拌面，心想只要蒜和葱有被爆到应该就蛮香吧。事实证明这个方法还是可行的，所以刚扒完面我就来分享啦～ 𐟍œ主食：荞麦面，我这个是假荞麦面，用真荞麦面的话热量更低，总的应该就300卡不到了。 𐟧„配料：猪油5克、一瓣蒜、一小撮葱末。 𐟌𖯸调料：蚝油、生抽、蒸鱼豉油各一小勺，约7ml，主要我喜欢蒸鱼豉油的味道，大家直接放两小勺酱油也可以，酱料总热量也就20卡左右，大家根据正常吃面的量放就可以啦～步骤：先把葱末和调料放在碗里。煮面，煮好先让面在锅里继续待着。猪油用小火化开以后下蒜粒炒香。把炒好的蒜粒和猪油一起全部呈出放在葱末上，算烫一下葱吧。把面捞出来盖上去，拌一拌就可以啦～ 𐟌𖯸如果爱吃辣的话，加一小勺辣椒油大概10克，热量是70卡左右，像老干妈的豆豉辣椒是60多卡，可以自己根据摄入的总热量调整。这个方法做出来的拌面，既美味又健康，减肥也能大口吃！快来试试吧～

全家新品面包蛋糕热量和口味全解析！大家好！最近全家推出了好多新品面包和蛋糕，作为一个吃货，我当然要第一时间尝试一下啦！今天就来给大家分享一下这些新品的热量和口味测评，看看哪些值得入手吧！从低热量到高热量，一一盘点！贝果香肠面包 𐟉‘𐟉‘ 价格：12元标重：120克热量：330大卡实际净重：137.4克实际热量：377大卡口味：这款面包的香肠真的超多！肉感十足，但有点不明白为什么叫贝果香肠面包，因为它一点也不像贝果啊。面包体就是普通的面包体，不过香肠真的超好吃！杭椒炒肉葱油拌面潜艇堡 𐟉‘𐟉‘𐟉‘ 价格：8.8元标重：107克热量：297大卡实测净重：120.7克实测热量：334大卡口味：这款面包的葱油拌面味道有点奇怪，更像是炒面。不过整体搭配起来还不错，杭椒炒肉也很嫩，量也很足。一点点辣味，碳水爱好者肯定会喜欢！面包夹炒面，边啃面包边嗦面的快乐！日式枫糖吐司 𐟉‘ 价格：6.6元标重：110克热量：331大卡实测净重：121克实测热量：364大卡口味：甜度适中，但日式的感觉差了点，口感还是有点差距的。芝士三重奏软欧面包 𐟉‘ 价格：8.8元标重：85克热量：257大卡实际净重：87.6克实际热量：265大卡口味：芝士味不够浓，可能加热复烤后会更好吃。芝士控们可能需要再等等。蒜香香肠丹麦面包 𐟉‘𐟉‘𐟉‘ 价格：12元标重：120克热量：390大卡实际净重：141.4克实际热量：459大卡口味：香肠超多，肉感十足，面包内部抹了蒜香酱。丹麦面包体层次感稍欠缺，但香肠真的太优秀了！可可香蕉风味毛巾卷蛋糕 𐟉‘ 价格：6.5元标重：70克热量：286大卡实际净重：74.7克实际热量：305大卡口味：本以为会踩雷，但意外的好吃！甜度适中，可可味和香蕉味五五开，融合得很好。蛋糕体细腻，奶油顺滑。小朋友可能会更喜欢这款吧。最推荐！最推荐的就是潜艇堡！然后是两款香肠面包，喜欢蒜香的就选蒜香香肠，不喜欢蒜香的就选贝果香肠。大家可以根据自己的口味来选择哦！

肯德基早餐热量大揭秘！𐟍𓰟吰Ÿ𔊥䧥—餸Š好呀！新的一天开始了，早餐吃了吗？今天给大家带来一份超详细的肯德基早餐热量测评，保证让你吃得明白，喝得放心！𐟘‹ 太阳蛋葱油拌面（3188kcal）这个早餐的热量有点高，但味道绝对值回票价！太阳蛋和葱油拌面的组合，简直是早餐界的完美搭配。熏鸡肉片（18kcal）鸡肉片热量不高，适合想要控制热量的朋友们。搭配一杯无糖饮料，简直是减脂期的完美选择。香辣土豆丝（45kcal）土豆丝清脆爽口，香辣口味让人食欲大开。虽然热量稍微高一点，但偶尔来一份也无妨。葱油拌面（344kcal）经典的葱油拌面，香气扑鼻，热量也不算太高。吃完一碗，满满的满足感。培根蛋法风烧饼（387kcal）培根和太阳蛋的组合，再加上法风烧饼的酥脆，简直是早餐界的顶级享受。热量虽然有点高，但偶尔吃一次也无妨。熏鸡法风烧饼（305kcal）熏鸡肉的香味和法风烧饼的酥脆，搭配在一起简直是绝配。热量适中，适合日常早餐。大饼卷香烤鸡扒蛋（540kcal）这个早餐的热量有点高，但味道绝对让你值回票价！香烤鸡扒和鸡蛋的组合，简直是早餐界的完美搭配。葡式蛋挞（79kcal）经典的葡式蛋挞，外皮酥脆，内馅香甜。热量适中，适合作为早餐的一部分。芝士鸡肉帕尼尼（276kcal）芝士和鸡肉的组合，再加上帕尼尼的酥脆，简直是早餐界的顶级享受。热量虽然有点高，但偶尔吃一次也无妨。芝士猪柳帕尼尼（311kcal）芝士和猪柳的组合，再加上帕尼尼的酥脆，简直是早餐界的完美搭配。热量适中，适合日常早餐。芝士猪柳蛋帕尼尼（388kcal）芝士、猪柳和鸡蛋的组合，再加上帕尼尼的酥脆，简直是早餐界的顶级享受。热量虽然有点高，但偶尔吃一次也无妨。法风鸡排厚蛋烧双层帕尼尼（370kcal）法风烧饼和鸡排的组合，再加上厚蛋烧的香嫩，简直是早餐界的完美搭配。热量适中，适合日常早餐。培根蛋法风烧饼（387kcal）培根和太阳蛋的组合，再加上法风烧饼的酥脆，简直是早餐界的顶级享受。热量虽然有点高，但偶尔吃一次也无妨。新品推荐太阳蛋葱油拌面：人气热卖，484kcal 熏鸡肉片：加1.5元，18kcal 帕尼尼：法风烧饼，436kcal 小笼包：城市限定，404kcal 肉酥油条饭团：城市限定，209g，404kcal 饮品推荐 K咖啡：83kcal KFC九龙金玉茶叶蛋：69kcal 香脆薯饼：149kcal 厚蛋烧：92kcal 经典甜品巴斯克蛋糕：263kcal 太阳蛋：78kcal 安心大油条：251kcal 其他推荐芝士鸡肉帕尼尼：276kcal 芝士猪柳帕尼尼：311kcal 芝士猪柳蛋帕尼尼：388kcal 法风鸡排厚蛋烧双层帕尼尼：370kcal 培根蛋法风烧饼：387kcal 小贴士其实我也并没有很厉害，只是在吃饭的时候顺带把食物称重了而已。希望大家可以通过这些信息更好地了解美食，合理安排自己的热量摄入。减脂期的朋友们也不要焦虑，热爱生活，享受食物带来的愉悦吧！𐟍𝯸

36款中式早餐热量大揭秘𐟔奇肥必备指南姐妹们，早餐吃对了吗？今天给大家带来一份超详细的中式早餐热量测评，赶紧收藏起来吧！ 𐟥Ÿ 饺子系列水晶虾饺：50大卡/个干蒸：65大卡/个窝窝头：217大卡/个 𐟍œ 面食篇葱油拌面：256大卡/1000g 韭菜盒子：227大卡/个南瓜馒头：112大卡/个茶叶蛋：74大卡/个 𐟥⠧𒥧𑻊南瓜粥：112大卡/碗紫薯粥：157大卡/碗绿豆粥：122大卡/碗青菜粥：145大卡/碗玉米粥：110大卡/碗白粥：117大卡/碗小米粥：144大卡/碗核桃红枣桂圆粥：168大卡/碗黑米紫薯粥：144大卡/碗 𐟍𒠥Œ…子系列香辣粉丝包：218大卡/80g 鲜肉大包：207大卡/80g 酸菜包：201大卡/80g 梅干菜肉包：187大卡/80g 三鲜菜包：170大卡/80g 荠菜肉包：209大卡/80g 鱼香肉丝包：178大卡/90g 麻辣豆腐包：142大卡/80g 咖喱土豆肉包：176大卡/80g 𐟍— 肉类与豆制品干炒牛河：296大卡/100g 咸豆腐脑：236大卡/碗甜豆腐脑：186大卡/碗粘豆包：295大卡/个 𐟥Ÿ 其他美味糯米鸡：227大卡/个灌汤包：65大卡/35g 肉夹馍：367大卡/166g 生煎包：160大卡/50g 麻球：286大卡/80g 干蒸：156大卡/76g 糯米烧麦：93大卡/40g 黄金糕：93大卡/40g 油条：65大卡/个 𐟓Œ 下期预告低卡无添加主食，敬请期待！希望这份热量测评能帮到大家，记得按时吃早餐哦！

吃完咸的吃甜的！一周轻食计划周末在上海参加了一个选品会，吃了好多儿时回忆和新晋网红店的美食，真是既满足又开心！而且我已经提前计划好了如何安排之后的减重恢复。 𐟏ƒ‍♀️首先，出门吃喝的前提是一定要保证一定的运动量。我们每天走了15000步，既平衡了热量消耗，又享受了城市的美景。东泰祥的生煎上海人小时候吃的生煎，底煎得比较厚，脆焦脆焦的，口感不像网红生煎那么油（但比外地上海餐厅的生煎油润的多）。如果你有胃口，再来碟开洋葱油拌面，葱的份量很足，炸得很透，开洋（虾米）个头也大，每夹一筷子面条都充分浸透葱油，伴着浇头，口感丰富，只不过稍微有点咸。 ROMA披萨第一次吃到如此油汪汪的披萨，简直有种吃葱油饼的感觉！点的是店里招牌ROMA，饼底薄脆，铺满了芝士和软甜的甜椒。两片下去罪恶感十足，但又快乐得很……烤鸡的滋味很够，个别部位稍微有点柴，配菜土豆软糯糯的，总体来说吃得过去。爱吃的女孩们还点了土豆丸子这种疯狂的食物，就是又软又香，里头还有开心果的存在，热量是什么？不知道！最后一个软塌塌的提拉米苏，是我最喜欢的那种意大利家庭制作口感。 Azabuya麻布屋的雪糕大排长龙的网红雪糕店。最喜欢抹茶，有三种苦味选择，5号最浓郁；柚子则是完全无添加之感，甜味不重，酸中透涩，非常清爽！黑芝麻吃得到颗粒，开心果很香。口感特别，值得排队吃吃看（等太久就算了）。 MIMILATO的雪糕另一家有特色的美味雪糕店。我最爱烟熏辣椒巧克力，口感很温和，没有刻意强调巧克力的苦，反而烟熏、辣和巧克力的润滑相互融合，微甜，就像窝在一张丝绒沙发里的惬意感觉。青稞酒的酒味很重，但并不太甜，比市面上很多米酒清酒的冰激凌更让我喜欢。喜欢罗勒的朋友绝对不能错过罗勒油，那种清香口感会一直萦绕在唇舌。恢复轻食计划放纵完毕，明天开始恢复16:8的进食时间，每天保证2-3L饮水，400-500克蔬菜，以及120克蛋白质和适量碳水。晚餐容易嘴馋，会有适量清炒蔬菜+1块巴掌大的肉，再用orgain胶原蛋白肽粉和蛋白粉，加上山姆的零脂零糖酸奶，混合莓果做个丰富的酸奶碗。如果胃口小，也可以把它直接当做三餐中的某顿代餐，口感和低脂豆乳雪糕差不多。明天开始，到周六晚上直播给大家报告健康减肥效果。欢迎预约左下角的直播时间哦！

减重期必备！6款低卡荞麦面主食推荐 𐟎‰ 大家好！今天为大家带来减重期间的主食推荐，特别是备受喜爱的荞麦面系列！让你在减重的同时，也能吃得安心、放心。 𐟍œ 推荐荞麦面：望乡：黑麦苦荞面虢一坊：荞麦面野马寨：非油炸荞麦面鲨鱼菲特：荞麦方便面农夫慢：荞麦葱油拌面 𐟔 常见问题解答：为什么粗粮的热量比白面更高，却推荐吃荞麦面？答：虽然粗粮的热量较高，但含水量和膳食纤维也更高，饱腹感更强，抗饿效果更好。例如，吃白面米饭可能需要2碗加1个蛋，而荞麦面只需1碗加1个蛋就饱了，且饿得更慢。为什么推荐选择低钠食物？答：低钠即低盐。盐摄入过多会导致口渴，增加血容量和血压。低钠食物更清淡，能抑制食欲，帮助控制热量摄入。 𐟒ᠩ€‰择低钠食物不仅能减少盐的摄入，还能帮助你更好地管理体重，保持健康的饮食习惯。快来试试这些美味的荞麦面吧！

𐟍œ 面食热量大揭秘！𐟔劰Ÿ䔠你是不是也爱吃面食，但又担心热量太高？别担心，我们为你揭秘各种面食的热量！ 𐟍œ 鸟冬面、葱油拌面、炸酱面，热量分别高达439大卡/碗、522大卡/碗、693大卡/碗！ 𐟍œ 排骨面、鸡蛋炒面、武汉热干面也不甘示弱，热量分别有673大卡/碗、701大卡/碗、610大卡/碗。 𐟍œ 阳春面、西红柿鸡蛋面、兰州拉面，热量相对亲民，分别为430大卡/碗、375大卡/碗、5大卡/碗。 𐟍œ 过桥米线、臊子面、螺狮粉，热量也相当可观，达到550大卡/碗、583大卡/碗、780大卡/碗。 𐟍œ 桂林米粉、油泼面、潮汕米粿条，热量分别为570大卡/碗、600大卡/碗、710大卡/碗。 𐟍œ 凉面、岐山臊子面、河南烩面，热量也相当可观，分别为661大卡/碗、553大卡/碗、583大卡/碗。 𐟍œ 番茄意酱面、豆角焖面、清汤挂面，热量分别为671大卡/碗、570大卡/碗、450大卡/碗。 𐟍œ 新疆炒米粉、担担面、辛拉面，热量也不容小觑，达到583大卡/碗、623大卡/碗、512大卡/碗。 𐟍œ 奶油意大利面、云吞面、红烧牛肉面，热量分别为680大卡/碗、710大卡/碗、588大卡/碗。 𐟍œ 朝鲜冷面、豚骨拉面、酱油拉面，热量也相当可观，达到593大卡/碗、501大卡/碗、479大卡/碗。现在你知道各种面食的热量了吧？吃面食的同时也要注意控制热量摄入哦！𐟘‰

21天挑战！第2天掉秤近1kg 初始体重：58.65kg 今日体重：57.75kg ⬇️0.9kg 早餐：奇亚籽威化饼干𐟍ꢞ•玉米须茶𐟍𕊧ƒ�：76kcal 威化饼干甜甜的，一小包有四块，非常酥脆。玉米须茶泡了三次热水，依然有味道。今天睡多了有点水肿，喝玉米须茶可以帮助消肿。午餐：燕麦面（洋葱油拌面）𐟍œ➕轻油煎蛋𐟍𓢞•白灼绿豆芽𐟫˜ 热量：450kcal 葱油拌面的调料非常美味，虽然量不多，但吃起来很满足。没有特别强烈的饱腹感，也不会很快饿。晚餐：鸡蛋青菜肠粉热量：414kcal 本来按照食谱应该是吃皮蛋瘦肉粥，但因为健身后太饿了，就破例吃了一份肠粉。家楼下的肠粉超级好吃，热量可能是估算的，可能偏高。额外运动：爬坡30min（约消耗300kcal）共542kcal 热量缺口：911kcal 饮水量：1.8L 总体评价：第一天掉了将近1kg，非常惊喜。晚上并没有特别饿，适当的饥饿感也不会难以入睡。直观感觉到肚子小了一些，希望明天可以继续掉秤。

专栏内容推荐

683 x 1024 · jpeg
葱油拌面海报设计图__海报设计_广告设计_设计图库_昵图网nipic.com
素材来自:nipic.com
450 x 600 · jpeg
盘点美味葱油拌面的营养价值，盘点美味葱油拌面营养 - 食物库
素材来自:boohee.com

1023 x 685 · jpeg
葱油面条,葱油拌面,炒面条_大山谷图库
素材来自:dashangu.com
1280 x 1920 · jpeg
01c5fd5e872e05a80120a8952d7c55.jpg@1280w_1l_2o_100sh.jpg (1280×1920)
素材来自:huaban.com

1080 x 810 · jpeg
葱油拌面怎么做_葱油拌面的做法_豆果美食
素材来自:douguo.com
1900 x 1230 · jpeg
葱油拌面怎么做才好吃？料汁是关键，教你做，劲道爽滑、葱香浓郁|劲道|葱油|猪油_新浪新闻
素材来自:k.sina.com.cn

食譜
2622 x 1967 · jpeg
葱油拌面 by kat - 愛料理
素材来自:icook.tw
450 x 300 · jpeg
【葱油拌面热量】【图】担心葱油拌面热量贪吃到底会胖多少呢_伊秀美食|yxlady.com
素材来自:life.yxlady.com

600 x 400 · jpeg
今天，我们谈一谈在美食圈很热门的“美拉德反应”|拉德|美食|热门_新浪新闻
素材来自:k.sina.com.cn
574 x 446 · jpeg
做葱油拌面，别只会炸葱，这几种调味料不能少，否则味道不好！|调味料|面条|葱油_新浪网
素材来自:k.sina.com.cn

1683 x 1122 · jpeg
适合夏天食用的凉拌土豆丝，清脆爽口，是你不会后悔的选择|土豆丝|凉拌|步骤_新浪新闻
素材来自:k.sina.com.cn
1900 x 1230 · jpeg
葱油拌面怎么做才好吃？料汁是关键，教你做，劲道爽滑、葱香浓郁|劲道|葱油|猪油_新浪新闻
素材来自:k.sina.com.cn

450 x 300 · jpeg
【葱油拌面的热量】【图】葱油拌面的热量有多大怎么吃才最健康(2)_伊秀美食|yxlady.com
素材来自:life.yxlady.com
450 x 300 · jpeg
【葱油拌面热量】【图】担心葱油拌面热量贪吃到底会胖多少呢_伊秀美食|yxlady.com
素材来自:life.yxlady.com

690 x 390 · jpeg
葱油拌面怎么做_葱油拌面的做法_阅麻_豆果美食
素材来自:douguo.com
食譜
2147 x 1609 · jpeg
上海蔥油拌麵&自製蔥油醬 by 我的廚房新花樣 - 愛料理
素材来自:icook.tw
30 min

450 x 300 · jpeg
【葱油拌面热量】【图】葱油拌面热量是多少学习此类美食的常见做法(2)_伊秀美食|yxlady.com
素材来自:life.yxlady.com
食譜
660 x 986 · jpeg
【葱油拌面的做法步骤图，葱油拌面怎么做好吃】东知北_下厨房
素材来自:xiachufang.com
(98)98 則評論

640 x 563 · jpeg
葱油拌面 company_brand_suffix
素材来自:sidechef.cn
450 x 300 · jpeg
【葱油拌面热量】【图】葱油拌面热量是多少自制低卡路里正确减肥_伊秀美食|yxlady.com
素材来自:life.yxlady.com

1080 x 1597 · jpeg
一碗上海开洋葱油拌面，味道老嗲咯_凤凰网
素材来自:foodnwine.ifeng.com
450 x 300 · jpeg
【葱油拌面热量】【图】葱油拌面热量高减肥美眉需要抗拒的美味(2)_伊秀美食|yxlady.com
素材来自:life.yxlady.com