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香椿菜最新娱乐体验_香椿菜的功效与作用及禁忌(2024年12月深度解析)

内容来源：夯出奇迹所属栏目：话题更新日期：2024-12-02

香椿菜

应季瓜果蔬菜，别错过！《黄帝内经》里有句话叫“不时不食”，意思是说我们要顺应大自然的规律来饮食。简单来说，就是大自然什么时候给我们什么，我们就什么时候吃。比如民间有句老话：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，这不仅是因为萝卜和姜营养丰富，还因为萝卜是凉性的，姜是温性的，冬天吃萝卜、夏天吃姜能保持体内的温凉平衡，对身体有好处。所以，如果能做到的话，尽量还是吃应季的食物吧。那应季蔬菜有哪些呢？下面我来给大家详细说说。 1月的应季蔬菜 ❄️ 1月的应季蔬菜还是挺多的，比如芹菜、萝卜、慈姑、青菜、菠菜、香菇、紫菜、柚子、木瓜、樱桃、杨桃、草莓、无花果、菠萝、香蕉、苹果、丑橘、甘蔗等等。 2月的应季蔬菜 𐟌𘊲月的应季蔬菜有芹菜、苋菜、生菜、青菜、菠菜、萝卜、芥兰、番茄、杨桃、青枣、柑橘、香蕉、苹果、鸡蛋果、柚子、柠檬、番石榴、猕猴桃。 3月的应季蔬菜 𐟌𜊳月的应季蔬菜有花菜、韭菜、甘蓝、生菜、茼蒿、鸡毛菜、苋菜、萝卜、芥兰、春笋、大蒜、番茄、樱桃、荔枝、青枣、草莓、番石榴、柑橘。 4月的应季蔬菜 𐟌𛊴月的应季蔬菜有莴笋、鸡毛菜、芹菜、黄瓜、茶树菇、空心菜、芦笋、豆芽、春笋、香椿、紫菜、菠萝、火龙果、柑橘、草莓、荔枝、杨梅。 5月的应季蔬菜 𐟌ž 5月的应季蔬菜有莴笋、鸡毛菜、黄瓜、蒜苔、土豆、油麦菜、茴香、西葫芦、蟹味菇、豌豆苗、空心菜、海带、荔枝、枇杷、火龙果、山竹、桑葚、莲雾。 6月的应季蔬菜 𐟌… 6月的应季蔬菜有黄瓜、番茄、土豆、鸡毛菜、扁豆、茄子、南瓜、西葫芦、空心菜、豌豆苗、海带、豆芽、菠萝、火龙果、山竹、西瓜、莲雾。 7月的应季蔬菜 𐟌䯸 7月的应季蔬菜有豇豆、茄子、冬瓜、丝瓜、毛豆、辣椒、土豆、扁豆、空心菜、豆芽、海带、茶树菇，还有山竹、杏子等水果。 8月的应季蔬菜 𐟌ž 8月的应季蔬菜有豇豆冬瓜红薯南瓜海带扁豆，还有空心菜土豆毛豆丝瓜豆芽山药西瓜香瓜柠檬火龙果百香果菠萝蜜。 9月的应季蔬菜 𐟍‚ 9月的应季蔬菜有秋葵山药黄豆芽茭白芋头莲藕菱角豇豆油麦菜口蘑百香果姑娘果火龙果哈密瓜柿子无花果。 10月的应季蔬菜 𐟍 10月的应季蔬菜有木耳茭白芹菜莲藕秋葵丝瓜冬瓜茴香胡萝卜口蘑菱角茄子山楂脐橙橄榄姑娘果蔓越莓火龙果。 11月的应季蔬菜 𐟍‚ 11月的应季蔬菜有慈菇生菜菠菜花菜莴笋荠菜芹菜萝卜木耳柠檬菠萝油桃无花果柚子葡萄石榴火龙果甘蔗。 12月的应季蔬菜 ❄️ 12月的应季蔬菜有青菜菠菜卷心菜榻菜紫甘蓝花菜芹菜胡萝卜慈姑荠菜莴笋柠檬香蕉菠萝柑橘木瓜百香果无花果。希望这份指南能帮到你，记得多吃一些应季的瓜果蔬菜哦！

美味野菜推荐，健康又开胃！男儿当自强，先从吃野菜开始！𐟒ꊥ琥湤𛬯𜌤𝠤𛬦˜露是也吃腻了日常的蔬菜，想尝试一些新鲜、美味的野菜呢？𐟥—今天我就来给大家种种草，推荐几款我亲自尝过、绝对美味的野菜，让你们也能吃得健康又开心！ 𐟥—蕨菜：口感独特，营养丰富口感：蕨菜口感鲜美，带有一种独特的清香味道，吃起来脆嫩可口，非常爽口。𐟘‹ 营养价值：蕨菜含有多种微量元素和维生素，蛋白质、脂肪、粗纤维的含量也相当高，真的是营养丰富到爆炸！𐟒劧ƒ𙩥ꦖ𙦳•：我特别喜欢用蕨菜炒腊肉，那香味简直了，每次炒都会让我流口水。𐟤䊦𓨦„事项：蕨菜性寒，吃多了可能会伤脾胃，所以脾胃虚寒的姐妹要少吃哦。 𐟥—苦菜：清热解毒，消肿排脓口感：苦菜味道苦中带涩，涩中带甜，吃起来有一种独特的清香。𐟍ƒ 营养价值：苦菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及矿物质和维生素，对身体虚弱的人有很好的滋补作用。烹饪方法：苦菜可以凉拌、炒鸡蛋、打汤等，做法多样，味道都超赞！𐟑 功效：苦菜具有清热解毒、消肿排脓、凉血化瘀等功效，对于治疗急性痢疾、肠炎等也有一定作用。 𐟥—香椿菜：香气扑鼻，口感香嫩口感：香椿菜口感香嫩可口，带有一种特殊的芳香气味，让人回味无穷。𐟌🊨奅𛤻𗥀𜯼š香椿菜营养丰富，含有丰富的蛋白质、钙、磷以及维生素C等营养成分。烹饪方法：香椿菜可以凉拌、炒、煎等，做法各异，但都保持了其独特的口感和香气。功效：香椿菜还具有一定的药用功能，如健脾开胃、利尿解毒等，真的是美味与健康并存！在众多的野菜中，我最推荐的就是香椿菜啦！𐟒–不仅因为它的口感香嫩可口，更因为它的营养价值和药用功能都相当出色。每次吃香椿菜都仿佛是在享受一场味蕾的盛宴，既满足了口腹之欲又保持了健康的生活习惯。姐妹们，快来一起尝试这些美味的野菜吧！𐟥𓨮𐥾—在评论区告诉我你们最喜欢吃哪款野菜哦~

美味野菜推荐，营养又健康！姐妹们，你们是不是也经常听家里的长辈说，这个不能吃，那个不能碰，然后你们就乖乖听话，真的什么都不吃啦？𐟘œ今天我就来给大家种种草，推荐几款可食用的野菜，不仅美味可口，还有超高的营养价值哦！都是我亲自尝试过的，绝对不吹牛哦~✨ 𐟥—蕨菜：山珍之王口感：蕨菜鲜嫩细软，余味悠长，真的太好吃了！𐟘‹ 营养价值：它含有较多的抗氧化物质和膳食纤维，能够帮助我们抵抗自由基的侵害，还有多种药用功能哦！𐟒ꊧƒ𙩥ꦖ𙦳•：蕨菜干可以炖汤、干锅，随君口味。不过要注意，蕨菜性质寒凉，脾胃虚寒的姐妹要少吃哦~𐟥㊦Ž訍理由：蕨菜作为山珍之王，不仅口感独特，营养价值也超高，是我们不可错过的美味佳品！ 𐟥—苦菜：清肝明目口感：苦菜口味苦中带涩，涩中带甜，真的很神奇！𐟤” 药用价值：它有清肝明目、清除心火、降低血压的功效，对我们的身体有很好的保健作用。𐟒Š 烹饪方法：苦菜可以炒着吃，也可以做凉拌菜，口感都很不错。𐟥— 推荐理由：苦菜不仅美味可口，还有很高的药用价值，是我们健康饮食的好选择！ 𐟥—香椿菜：树上蔬菜口感：香椿菜香味浓郁，吃起来有一种特殊的香气，让人回味无穷。𐟌𓊨奅𛤻𗥀𜯼š它含有丰富的营养成分，如蛋白质、钙、钾、胡萝卜素等，在蔬菜中名列前茅！𐟥‡ 烹饪方法：香椿菜可以炒鸡蛋、拌蚕豆、凉拌等，做法多样且味道都非常好。不过要注意的是，在烹饪前需要焯烫一下以去除绝大部分亚硝酸盐哦~𐟍𓊦Ž訍理由：香椿菜作为树上蔬菜的代表之一，不仅口感独特美味，还富含多种营养成分和药用价值。是我们健康饮食中不可或缺的一部分！在众多的野菜中挑选出几款推荐给大家真的不容易呢~ 𐟒–每款野菜都有其独特的口感和营养价值等待我们去发现和品尝！如果你也喜欢尝试新鲜美味的野菜的话就不要错过这些推荐哦！✨我个人最推荐大家尝试的就是香椿菜了！不仅因为它那独特的香气和口感让我欲罢不能；还因为它那丰富的营养价值和多种烹饪方法让我百吃不厌！大家也去试试吧~ 𐟌🰟峀

踏青必备！三款野菜推荐尝鲜家人们，你们是不是也经常去野外踏青，顺便带点野菜回家尝尝鲜呀？𐟒我今天就来给大家种种草，分享几款可食用的野菜，都是我亲自尝过的，绝对不踩雷哦~ 𐟍ƒ香椿菜：营养满分口感：香椿菜有特殊的香气，味道香辣鲜美，我真的超爱吃！𐟘‹ 营养：每100g新鲜椿芽就含有9.8g蛋白质、143mg钙、548mg钾，还有丰富的胡萝卜素和维生素C，真的是营养满分！𐟒ꊧƒ𙩥ꥻ𚨮š记得要焯烫或炒熟后再吃哦，这样能去除大部分的亚硝酸盐，保证食用安全。 𐟥—蕨菜：口感独特口感：蕨菜本身没啥味道，主要吃的是一个口感，我觉得还挺清爽的。营养：含有多种微量元素和维生素，纤维、蛋白质和脂肪的含量也适中，营养价值挺高的。食用建议：虽然蕨菜能吃的种类很多，但我还是建议大家偶尔少量食用，这样既能享受美食，又不用担心致癌风险哦~𐟑Œ 𐟥쨋樏œ：药用价值高口感：苦菜的味道虽然有点特别，但吃习惯了会觉得挺清香的。营养：含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种矿物质和维生素，营养价值相当高。药用价值：苦菜不仅能清肝明目、清除心火、降低血压，还有抗菌消炎的作用哦！我偶尔也会用它来泡水喝呢~𐟍𕊨ﴤ𚆨🙤𙈥䚥謹Ÿ用的野菜，其实每款都有它独特的魅力和营养价值。但如果真的要选一款我最爱吃的，那绝对是香椿菜啦！不为别的，就为它那特殊的香气和香辣鲜美的味道，真的是让人欲罢不能啊~每次吃都能让我回味无穷，真的是野外踏青的必备美食啊！大家有机会一定要尝尝看哦！𐟒•

多吃这三类碱性食物，想胖都难 1、强碱性食物，海带、西蓝花、黑木耳、胡萝卜、生菜、黄瓜、茄子、香菇、紫菜、四季豆。 2、中碱性食物，菠菜、西葫芦、香瓜、香椿菜、白菜、西红柿、芹菜、芋头。 3、弱碱食物，莲藕、油菜、莴笋、甜椒、花菜、甘蓝、金针菇。 #动态连更挑战#

这家陕菜馆，你真的不来试试吗？这家陕菜馆，真的是让人欲罢不能！每次去都排长队，人气爆棚！ 𐟏 店名：秦盛轩陕菜ⷧƒ秃䨥䧩›塔店) 𐟓位置：翠华路188号电信十所科技综合楼北侧一层01号商铺 𐟔娾㦤’炒卤肉这道卤肉真的是绝了！肉质鲜嫩多汁，香味四溢，一口咬下去，满满的幸福感。配上辣椒，简直是绝配！ 𐟔婱🩱𜤸𘥭汤这道汤品绝对不能错过！鱿鱼鲜嫩，丸子Q弹，汤底鲜美，喝一口下去，胃里暖暖的，特别舒服。 𐟔婦™椿油泼面这碗面条宽厚均匀，劲道十足，再配上老陕的香椿菜，香气扑鼻，真的是一口难忘。这家陕菜馆，真的是让人一秒爱上！每一道菜都让人欲罢不能，难怪本地人都爱来这儿！

佐敦的农家乐：农耕记湖南土菜体验今天有机会去佐敦区办事，顺便和在附近工作的朋友一起去吃晚饭。朋友提议去一家非常有特色的农家菜馆——农耕记湖南土菜。听说这家店在内地和东南亚、新加坡都有分店，位于佐敦道23号新宝广场6楼，离佐敦地铁站A出口只有2分钟步行距离，非常方便。一进门，发现门口的空地很大，店内装修以传统农村风格为主，摆满了干辣椒、土腊肉、鱼干和大米等，充满了少数民族的特色。周围还摆放着各种地道土菜、酱料和腌菜，非常有氛围感。我们点了几道特色菜，每道菜都非常地道： * 小笋炒腊肉（小辣）这道菜辣椒炒得很香，不会太辣。腊肉肥瘦相间，肉质鲜美，应该是入口级别的食材。笋非常新鲜和爽口，吃起来非常地道。 * 香椿炒鸡蛋（免辣）用香椿菜炒鸡蛋真是绝配。香椿菜非常新鲜，香味独特。土鸡蛋炒得刚刚好，嫩滑可口，超赞！ * 雪豆酸菜肉沫（免辣）雪豆、酸菜和肉沫爆炒，真的是绝配，味道超棒！配上泰国茉莉米饭和之前的农家菜，简直让人欲罢不能。此外，我们还点了糍粑油条和招牌柠檬茶。新鲜炸起的油条甜而不腻，脆口有嚼劲。招牌柠檬茶清新可口，和辛辣食物搭配起来简直是完美。这家湖南土菜的食材非常新鲜和地道，感觉是从原产地直接进货的，价格也很亲民，非常适合一大群朋友来聚餐。总之，这家店非常值得推荐！

布里斯托必尝山东菜馆推荐！𐟍𝯸 如果你在布里斯托留学，特别是布里斯托大学的学生们，一定要试试这家叫山东人家的中餐馆！虽然位置有点偏，但对于住在周边或者开车来布里斯托的朋友们来说，完全不是问题。建议晚上不要坐公交车来，因为路上人少，有点荒凉。我们是从一个小时车程外的地方开车过来的，顺便逛了逛街。店不大，有一张大桌子，我们等了半个多小时才进去。虽然店里没有位置，但你也可以选择在店里吃，如果有位置的话。店里一般都是打包带走，不过有中文菜单哦，因为那才是正宗的中国菜。英文菜单只是English Chinese Take Away𐟤犊老板一说话就知道是北方人，价格稍微偏高，但味道正宗，分量大，贵点也值得。店只收现金和微信支付，如果没有足够现金，可以微信转账。我们点了6道菜，花了78英镑，两个人完全可以吃两顿。 ⭐️香椿炒鸡蛋：不知道南方有没有香椿这个菜，哪怕在我家乡也不是每个季节都有香椿。所以，对于在英国待了几年第一次吃到香椿菜有点想哭的感觉！ ⭐️椒盐肥肠：这个比较一般。肥肠会有点味道，然后比较肥。感觉炸干点会好些。 ⭐️大盘鸡：分量很足，味道比较正宗，特别喜欢带骨头肌肉还有辣的尖角！唯一缺点有可能是没有土豆香菇，然后是粉条不是扯面吃的有劲道。 ⭐️锅包肉：不是太太正宗锅包肉，味道贴近。但是炸出来效果不像黄金的锅包肉。也好吃下饭的。 ⭐️毛血旺：分量足！猪血倒是不多，但是很多的毛肚百叶，吃的满足。香肠吃起来有点哈尔滨红肠感觉。唯一不足有可能味道稍微淡了点，对于毛血旺来说，如果多点辣椒特别是花椒面会锦上添花。 ⭐️炖猪脚：我本人自己最喜欢的一道菜！味道非常十足，猪脚处理干净，入口即化，太满足了！市中心街上的中餐厅去过两三家，山东人家虽然是外卖店，但分量足味道硬菜硬的程度我吃过最好的！希望这家店一直开下去，可以每次去布里斯托打包外卖。

高山野菜推荐：营养美味新选择姐妹们，你们是不是也吃腻了日常的蔬菜，想尝试一些新鲜、美味的野菜呀？𐟥—我今天就来给大家种种草，推荐几款可食用的高山野菜，都是我亲自尝过的，绝对不踩雷哦！ 𐟥—蕨菜：营养满分但要注意烹饪方式口感：蕨菜口感鲜美，纤维丰富，吃起来有种独特的清香。营养：含有多种微量元素和维生素，营养价值超高。烹饪：一定要反复经过沸水煮透，并且煮过后苦味会减轻不少，口感也会更好。注意：脾胃虚寒的姐妹要少吃哦，避免伤脾胃。 𐟥—香椿菜：树上美食你值得拥有口感：香椿叶厚芽嫩，绿叶红边，香味浓郁，吃起来有种独特的香气。营养：含蛋白质、钙、钾、胡萝卜素、维生素C等，营养名列前茅。烹饪：香椿炒鸡蛋是我最爱的吃法，鸡蛋液与香椿充分混合后，炒出来的鸡蛋更加蓬松鲜嫩。注意：香椿中含有一定的亚硝酸盐，食用时需要注意焯水或炒熟哦。 𐟥—苦菜：山间常见却有高价值口感：苦菜吃起来有股酸酸的味道，但其实习惯了之后觉得还不错。营养：具有清热解毒、消肿排脓、凉血化瘀等功效，对于急性痢疾、肠炎等也有一定治疗作用。烹饪：春天刚发新芽的苦菜最为鲜美，可以焯水后切小跟肉沫打汤，也可以晒干煮汤哦。注意：苦菜繁殖能力超级强，在田边、野外经常见到，大家可以放心采摘。 𐟒᤻夸Š就是我为大家推荐的三款可食用高山野菜啦！每款都有其独特的口感和营养价值哦~ 如果让我选一款最推荐的？那我肯定会毫不犹豫地选香椿菜啦！不仅因为它那独特的香气和丰富的营养价值让我爱不释手；更重要的是它还具有滋阴润燥、泽肤健美的功效呢~ 姐妹们快来尝尝吧！𐟥𓀀

香茶菜的功效与作用家人们，有没有发现最近香茶菜特别火𐟔导Ÿ作为一个健康养生博主，我也忍不住来给大家安利一下这款春季“新宠”。香茶菜不仅口感独特，还富含多种营养成分，真的可以说是健康小能手！今天就跟大家聊聊香茶菜的各种神奇功效吧～ 𐟌🥇€化血液，降低血压香茶菜中富含一种叫香椿叶提取物的成分，研究证明它有显著的降血压效果。这主要是因为它含有丰富的钾元素和黄酮类化合物，两者协同作用，可以帮助调节血压水平，降低高血压的风险。更厉害的是，香茶菜还是天然的“血管清道夫”哦！它含有的儿茶素等成分，能增加脂肪的燃烧能力，减少脂肪的吸收与合成，促进脂肪的代谢。这个过程还能降低血管内的脂肪含量，预防心血管疾病。此外，香茶菜中的茶多酚和茶黄素还能改善血脂异常，降低血清中的总胆固醇和高密度脂蛋白水平，对非酒精性脂肪肝患者的肝脏脂肪含量有显著改善。 𐟍𕨧㦯’功效，预防疾病香茶菜的药用价值也是杠杠的！研究发现，香椿叶提取物中的多酚类成分可以有效预防糖尿病和肝硬化，提高Ⅱ型糖尿病患者的甘油三酯水平，并防止脂肪细胞因子水平的降低。这些多酚类物质具有强大的抗氧化能力，能清除体内的自由基，减缓衰老过程并预防多种慢性疾病的发生。此外，香茶菜还含有丰富的抗氧化物质，如乙酸乙酯相和正丁醇相，它们同样具有强大的抗氧化能力，保护细胞免受损伤，降低患病风险。 𐟒ꥢž强免疫力，促进健康香茶菜不仅美味，还蕴含丰富的营养价值与健康效益。研究显示，香茶菜中的抗氧化物质含量丰富，如多酚、黄酮等。这些物质能有效清除体内的自由基，减缓细胞老化，从而增强机体的免疫功能。这意味着，适量食用香茶菜不仅能帮助我们保持年轻态，还能提升抵抗力，减少生病的风险。因此，把香茶菜纳入日常饮食中，绝对是一个健康且明智的选择。不管是想要降低血压、解毒预防疾病，还是增强免疫力、促进健康，香茶菜都能为我们提供有力的支持。在享受美味的同时，也让我们为健康加分吧！欢迎大家留言分享你们的体验哦～