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豆芽生长图片权威发布_豆芽生长图片大全(2024年11月精准访谈)

内容来源：夯出奇迹所属栏目：观点更新日期：2024-11-28

豆芽生长图片

𐟌𑠨𝻦𞦳᥇𚧾Ž味绿豆芽：简单步骤指南 𐟌𑊦𓡧𛿨𑆨Š𝥅𖥮ž非常简单，首先在亚洲超市购买一包绿豆。 𐟌™ 第1天：晚上睡觉前，将绿豆用热水浸泡。记得使用不透光的盒子（我用了饭盒并盖了一块布），以避免阳光照射。不要放太多豆子，以免底部无法完全浸泡。 𐟌ž 第2天：早上将水倒掉，用凉水冲洗一遍，然后盖上盖子。此时不需要再用热水浸泡，只需保持湿润即可。 𐟌™ 第2天晚上：继续用凉水冲洗，然后盖上盖子。此时应该能看到小芽开始冒出来了。 𐟌ž 第3天至第5天：每天早晚重复冲洗的动作。第四天时，冲洗时会掉落一些豆壳。 𐟓𘠥›𞧉‡中的豆芽是我第5天晚上冲洗大部分壳之后的状态。如果急着吃，可以直接食用；如果不急，可以再多泡几天让豆芽继续生长。泡绿豆芽不仅简单，还能在家享受到新鲜健康的蔬菜，快来试试吧！

幼儿园中班数学公开课《闹闹盖房子》 𐟎‰ 幼师姐妹们，今天给大家带来一节精彩的幼儿园中班数学公开课！ 𐟎𔻥Š觛‡： 1️⃣ 培养孩子们珍惜时间的意识。 2️⃣ 让孩子知道昨天、今天、明天的时间顺序。 3️⃣ 能准确区分昨天、今天、明天，初步建立时间概念。 𐟓š 活动准备：课件准备：《闹闹盖房子》故事音频及图片；“盖房子”音频及图片；“妙妙的日记”音频及图片。纸面教具：《昨天，今天，明天》 𐟔 活动过程：播放故事音频及图片《闹闹盖房子》，引导幼儿初步建立时间概念，懂得珍惜时间。闹闹本来想什么时候盖房子呢？（昨天）为什么昨天没盖呢？那他今天盖了吗？（他很懒惰，说今天盖，但今天也没有盖）到了今天他又想什么时候盖？（明天）小朋友们觉得闹闹做的对吗？为什么呢？小结：时间过得很快，我们要珍惜时间，今天的事情要今天做，不能总把昨天的事情留到今天做，今天的事情留到明天做，这样事情永远做不好。播放音频“盖房子”，分发纸面教具《昨天,今天，明天》，引导幼儿初步了解昨天、今天、明天代表的时间先后顺序。优秀教案配套齐全 𐟌𑠦𔻥Š襻𖤼𘯼š 区域活动：在自然角种植豆芽，请幼儿观察、记录豆芽的生长情况，感受时间的变化。 𐟓– 附故事：闹闹盖房子小猴闹闹的房子昨天塌了，可是他很懒惰，说今天是个好日子，要等到今天盖，可是到了今天他又偷懒了，说明天再盖吧！熊猫妙妙知道了，对闹闹说“冬天到了，天气越来越冷，再不盖房子，你就没地方住了。我们不能把昨天的事情留到今天做，今天的事情留到明天做，这样事情永远做不好。”闹闹低下了头：“你说得对，我再也不会浪费时间了，我这就去准备材料盖房子。” 𐟎젦“作课件，验证猜想：图片排好了，谁能说说图片中的房子有什么变化？昨天、今天、明天，哪一天是已经发生的，哪一天是正在发生的，哪一天是还没有发生的？为什么？小结：“昨天”是已经过去的，闹闹还没开始盖房子；“今天”是正在进行的，闹闹正在盖房子；“明天”是还没发生，将要到来的，闹闹的房子将要盖好了。播放音频“妙妙的日记”，分发纸面教具《昨天，今天，明天》引导幼儿进一步区分“昨天”“今天”“明天”。优秀教案配套齐全 𐟗㯸师幼谈话：鼓励幼儿说说自己昨天、今天、明天做的事。谁能说说你昨天做了什么事，今天在做什么事，明天准备做什么事呢？小结：时间过得很快，我们每天都要做很多事情，要从小养成珍惜时间的好品质哦！

吃货的日常：自制麻辣鱼火锅，简单又美味！作为一个热爱美食的吃货，每次尝试做自己心仪的美食都让我感到无比满足。今天，我要分享一个我非常成功的火锅底料麻辣鱼，味道超级棒，特别下饭，我一口气吃了两碗𐟘œ。首先，让我们来看看需要准备的食材： 𐟔𘥆𐩱𜯼ˆ我觉得整条鱼放进去比鱼片好吃，而且这种鱼刺少又不贵） 𐟔𘨑𑥧œ蒜（葱斜着切段，姜切片，蒜可以切半，如果想更入味，斜切成两半就行，不需要切片切末） 𐟔𘨱†腐、白菜、黄豆芽（推荐黑豆腐，超级入味，软软的，一定要放。剩下的配菜可以根据自己的喜好来选择，我用的是黄豆芽和白菜） ❗️❗️❗️重点来了，这两种调料是这道菜的灵魂： 𐟔𘦡奤𔧁메…底料（我是在重庆带回来的，正宗的好吃） 𐟔𘩃륎🨱†瓣酱（这个是从成都带回来的，包装被我拆掉了，给大家找了图片，一定一定要买这个）接下来是做法： 𐟔𙥅ˆ把除了豆腐之外的配菜煮熟，铺在盘底 𐟔𙧃�…烧油，放入葱姜蒜炒香，加入底料转小火（大包装放1/4，小包装放1/2），再放两勺豆瓣酱，略炒后倒水，转大火 𐟔𙦰𔧃祼€后先放豆腐，然后溜边放鱼，转中火，入味之后出锅，直接浇在铺好的配菜上，结束！没有看错，不需要加盐、味精、酱油，只要这两种调料就够了。欢迎大家试做，真的非常好吃～

谁偷走了你的健康？有钱没钱都不要吃！第1名是28天就可以出栏的小动物第12个：油炸薯条很多人都喜欢吃，又脆又香。但是，用高温的油来炸，会破坏薯条原来的营养，可能还会产生不好的东西。这些好吃的薯条，其实对我们的身体并不好。第11个：腌制的咸菜。咸菜作为传统食品，一直深受人们喜爱。然而，腌制过程中产生的亚硝酸盐等物质却可能对人体健康造成不良影响。过量食用咸菜，无疑是在给身体埋下隐患。第10个：过度加工的火腿肠。火腿肠以其方便、美味的特性深受大众喜爱。然而，过度加工的火腿肠中往往含有大量添加剂和防腐剂，长期食用可能对人体健康造成不良影响。第9个：含激素的牛奶。牛奶作为营养丰富的食品，本应是健康的选择。然而，一些不法商贩为了提高奶牛产奶量，不惜在饲料中添加激素。这些含激素的牛奶虽然短期内提高了产量，却可能对人体造成长期危害。第8个：速生的豆芽。豆芽作为常见的蔬菜之一，营养丰富、口感清爽。然而，一些商家为了追求快速生长，使用不当的催生方法，导致豆芽中残留有害物质。这些速生豆芽虽然生长迅速，却可能对人体健康构成威胁。第7个：反季节的西瓜。在寒冷的冬季，一块清甜的西瓜似乎能带来一丝夏日的惬意。然而，为了让西瓜在反季节上市，农户们往往需要借助大量的农药和化肥来催熟。这些化学物质残留在西瓜中，不仅影响了西瓜的口感，还可能对人体造成潜在的危害。第6个：超标的农药残留。农药的使用在一定程度上提高了农产品的产量，但同时也带来了农药残留的问题。超标的农药残留不仅破坏了食物的天然品质，更严重的是，长期摄入可能会对人体造成累积性的伤害。第5个：催熟的番茄。红彤彤的番茄总是让人忍不住想咬一口，但你知道吗？有些番茄之所以那么红，是因为被催熟了。催熟剂的使用虽然让番茄早日上市，但这样的番茄往往口感生涩，营养价值也大打折扣。第4个：膨大的草莓。草莓作为“水果皇后”，一直以其娇嫩多汁的口感受到人们的喜爱。然而，为了追求更大的果实，一些果农会使用膨大剂。这样的草莓虽然看起来更加诱人，但口感和营养价值却远不如自然生长的草莓。第3个：48天的猪。在现代化的养殖场里，猪的生长周期被大大缩短，有些甚至只需要48天就能出栏。这样的速成猪虽然提高了养殖效率，但由于生长过快，其肉质往往较为松散，口感也较差。更重要的是，速成猪的饲养过程中可能使用了大量的激素和抗生素，对人体健康构成潜在威胁。第2个：38天的鸭。与速成猪相似，38天就能出栏的鸭子也是养殖效率的追求者。然而，这样的鸭子往往肉质不佳，且可能含有过多的药物残留。长期食用这样的鸭肉，无疑是在给身体埋下隐患。第1个：28天的鸡。鸡肉作为日常餐桌上常见的肉类食品，其安全问题一直备受关注。然而，有些养殖户为了追求利益最大化，竟然使用激素等药物让鸡在短短28天内就长大出栏。这样的鸡肉不仅口感差、营养价值低，还可能对人体造成严重的健康危害。（图片素材来源网络）

观察绿豆芽的生长过程日记哇，绿豆芽的生长过程真的好神奇啊！从一颗小小的种子到嫩绿的豆芽，每一天都在变化，真的让人着迷！通过这篇文章，你将了解到绿豆芽从种子到成熟的完整生长过程，看看自然的奇迹吧！ --- 一、绿豆发芽观察日记（精选篇）在观察绿豆发芽的过程中，我发现这个小小的种子充满了生命的力量𐟌𑣀‚ 每一天都有新的变化，让我感受到自然的奇妙✨。记录这些成长的瞬间，不仅是对植物生长的见证，也是对我耐心和细心的一次挑战𐟓–。 - 1️⃣ 时间段记录：我在观察绿豆发芽时，特别注重每个时间段的变化⏰。比如，泡水后的第一天，绿豆开始吸水膨胀𐟒篼›第三天，豆皮裂开，嫩芽冒出来𐟌𑣀‚ 这样的记录让我更清晰地了解了发芽的全过程，也让我的舍友们都感到惊喜𐟎‰！ - 2️⃣ 适合初学者：这个观察日记真的是非常适合初学者𐟓š！因为它详细描述了每个阶段的变化，不用担心会搞错𐟌Ÿ。我的朋友第一次尝试种豆芽，看着日记一步步跟着做，结果她也成功地收获了新鲜的豆芽𐟥𓯼 - 3️⃣ 生长变化：在整个生长过程中，我惊讶于绿豆芽的变化有多快⚡。从最初的小种子，到后来的嫩绿叶子，每一天都像是在看一场表演𐟎� 这让我意识到，只要给它们足够的水分和光照，它们就能茁壮成长𐟌ž。 --- 二、绿豆芽生长过程日记在这个日记中，我详细记录了绿豆芽从种子到成熟的每一个阶段𐟌𑣀‚ 每一天的变化都让我感受到生命的奇迹✨。通过观察，我发现了许多有趣的细节，也积累了一些小技巧，希望能帮助到你们！𐟘Š - 1️⃣ 详细记录：我每天都会认真观察绿豆芽的变化𐟓…。从泡水开始，绿豆逐渐吸水膨胀，真是太神奇了！𐟌Š 每一个细微的变化，我都会用文字和照片记录下来，仿佛在见证一场小小的生命奇迹𐟎‰。 - 2️⃣ 形态变化：随着时间推移，绿豆芽的形态变化让我惊叹不已𐟌𑣀‚ 我注意到，刚发芽时的小芽尖是那么娇嫩，而几天后就能看到明显的成长𐟓ˆ。这种从无到有的过程，真的让我对植物生长有了更深刻的理解𐟒ᣀ‚ - 3️⃣ 附图说明：为了让大家更直观地了解，我还附上了很多照片𐟓𘣀‚ 这些图片不仅记录了每个阶段，还能帮助初学者轻松上手哦！𐟑鰟Œ𞊧œ‹到那些绿色的小芽儿，我总是忍不住想要分享这份快乐✨。 --- 三、绿豆发芽实验记录在这个实验记录中，我发现了绿豆发芽的秘密𐟔。通过观察不同条件下的变化，真的让我大开眼界𐟌𑯼 每一次的小实验都让我感受到生命的奇迹✨，也希望能帮助你们更好地理解植物生长的科学原理𐟌Ÿ。 - 1️⃣ 科学条件：进行绿豆发芽实验时，选择合适的科学条件是关键𐟔‘！我发现，光照、湿度和温度都会直接影响发芽的速度和质量𐟌ž。比如，放在阳光下的绿豆吸水更快，发芽也更均匀𐟘Š！所以，了解这些条件就像为植物提供了最佳的成长环境𐟒ᣀ‚ - 2️⃣ 温度湿度：温度和湿度是决定绿豆发芽成败的重要因素𐟌᯸！我曾经在室温下试过，但湿度不够导致发芽缓慢𐟘…。后来我调整了环境，让湿度保持在70%左右，结果发芽速度明显加快𐟓ˆ！这让我意识到，掌握这些小技巧真的能让我们收获更多的绿色𐟒š。 - 3️⃣ 实验指导：如果你也想进行绿豆发芽实验，我建议从简单开始𐟓！可以先准备一些干净的绿豆、一个透明容器和湿润的棉布𐟧𚣀‚每天观察记录变化，不仅能看到豆芽的成长，还能培养自己的观察力𐟑€！记得保持适宜的温度和湿度哦，这样你的绿豆一定会茁壮成长𐟌𑣀‚ --- 四、绿豆芽生长周期观察绿豆芽的生长周期真的是一个奇妙的过程𐟌𑢜裀‚ 从播种到收获，每一步都充满了期待和惊喜𐟘。我发现，了解生长周期不仅能帮助我们更好地照顾植物，还能让我们在收获时有更多的成就感𐟎‰。 - 1️⃣ 生长周期：绿豆芽的生长周期大约是5到7天，这段时间里它们经历了发芽、成长到成熟的各个阶段𐟌🣀‚ 我记得第一次观察的时候，看到小芽从土里钻出来，心里真是乐开了花𐟘Š！每一天都有变化，真的是太神奇了！✨ - 2️⃣ 时间表：为了更好地记录，我制作了一份简单的时间表𐟓…，可以清楚看到每个阶段的变化。例如，发芽通常在第2天左右，而到第5天时，它们就会长得很高了𐟌𑯼 这样的时间表让我在种植时更加有条理，也能随时调整养护措施𐟑。 - 3️⃣ 规划收获：根据观察记录，我们可以合理规划收获时间𐟕’。一般来说，绿豆芽在第7天左右是最佳收获期，那时候它们既嫩又鲜美𐟘‹！我的经验是，如果错过这个时间，豆芽可能会变得过于粗老，不再那么好吃啦𐟥𔣀‚ --- 五、家庭自制绿豆芽日记在家自制绿豆芽真的是一件既有趣又简单的事情！𐟌𑊦ˆ‘发现，只需要几个简单的步骤，就能享受到新鲜的豆芽，真是太棒了！✨ 而且，自己动手做的豆芽，不仅口感好，还特别健康哦！𐟒ꊭ 1️⃣ 自制便捷：我觉得自制绿豆芽真的超级方便！𐟑 只需将绿豆泡水，放在阴凉处，每天稍微喷水，就能看到它们慢慢发芽。𐟒犨🙨🇧苨ˆ‘觉得特别有成就感，简直是享受生活的一种方式！𐟌Ÿ - 2️⃣ 健康益处：自制的绿豆芽不仅新鲜，而且营养丰富哦！𐟥— 我常常把它加入沙拉或者炒菜里，增加了口感和营养价值。𐟒š 而且，自己做的豆芽没有添加剂，更加健康，吃得也安心！𐟍𝯸 - 3️⃣ 实用方法：制作绿豆芽其实很简单，我的方法是这样的：首先把绿豆泡水8小时，然后放在湿润的纱布里，保持通风和湿度。𐟧𕊦䩥–𗧂𙦰𔯼Œ大约3-5天就能收获美味的豆芽了！𐟎Š 记得观察它们的生长变化，非常有趣哦！𐟔 --- 六、绿豆芽生长日记——从种子到餐桌记录绿豆芽从种植到烹饪的全过程是我最喜欢的事情之一！𐟌𑊦𘀦�ƒ𝥅…满惊喜和乐趣，真的很适合家庭一起动手哦！𐟑鰟𓢜芤𛊥䩦ˆ‘想分享一些我的经验，希望能激发你们的兴趣！𐟎‰ - 1️⃣ 生长烹饪：我发现，绿豆芽的生长过程真的是一场奇妙的旅程！𐟌🊤𛎦𕸦𓡣€发芽到最后的嫩芽，每一步都让我忍不住想尝试做菜！𐟍𝯸 比如说，刚长出来的豆芽炒个蛋，味道鲜美又简单，绝对是家常菜中的小确幸！𐟘‹ - 2️⃣ 营养价值：根据我的了解，绿豆芽可是营养丰富的小明星哦！𐟒능맻𔧔Ÿ素C和纤维素，对身体特别好，我的舍友就特别喜欢用它来搭配沙拉！𐟥— 而且低热量、高营养，让我在享受美食的同时也能保持健康，真是一举两得！𐟑 - 3️⃣ 健康饮食：在我的饮食中，绿豆芽占据了一个重要的位置！𐟌Ÿ 它不仅可以增添菜肴的口感，还能提供丰富的营养，让我每天都充满活力！𐟒ꊦˆ‘建议大家可以尝试在日常饮食中加入更多新鲜的绿豆芽，让健康变得更加美味哦！𐟥™ --- 七、儿童观察绿豆芽生长日记观察植物的生长过程对孩子们来说是个奇妙的体验𐟌𑣀‚ 通过记录绿豆芽的成长，他们不仅能学到知识，还能培养观察力和动手能力𐟎裀‚ 我发现，孩子们在这个过程中会充满好奇心，乐于探索每一个变化✨。 - 1️⃣ 儿童视角：从孩子的视角看，绿豆芽的发芽过程就像是一场神奇的冒险𐟌Ÿ。他们会惊喜地发现小小的种子竟然能变成可爱的芽苗，这种变化真是太神奇了𐟎ˆ。我记得我的小侄女在观察的时候，总是忍不住用手指轻轻碰一碰那些嫩芽，满脸好奇𐟘Š。 - 2️⃣ 生动有趣：记录绿豆芽生长的过程就像讲故事一样有趣𐟓–。我和朋友的小孩一起做这个实验时，他们总是兴奋地为每一个新变化欢呼𐟎‰。例如，当豆芽开始露出小叶子时，他们会高兴得跳起来，真的是充满了童趣𐟒–。 - 3️⃣ 动手能力：通过亲手种植和观察，孩子们的动手能力得到了很好的锻炼✋。我发现，小朋友们在浇水、换土等过程中，不仅学会了照顾植物，还培养了责任感𐟌。看到他们认真对待每一步，我真的觉得这是最好的教育方式之一𐟌ˆ。 --- 总结与建议 𐟓‹ 看完这些精彩的绿豆芽生长记录，是不是已经迫不及待想自己试一试了呢？ 𐟌𑤸论你是初学者、科学爱好者，还是家长或孩子，这些内容都可以帮助你更好地了解绿豆芽的生长过程哦！𐟒š

超级下饭的水煮肉片，简单易做零失败！每次去外面吃饭，我必点的一道菜就是水煮肉片。那滑嫩的肉片，配上米饭，简直是绝配！今天我决定在家自己动手做一大盆，结果麻辣鲜香，肉质滑嫩，老公夸我手艺没进步的空间了，哈哈。其实，做水煮肉片比想象中简单多了，几乎零失败。下面我来分享一下具体做法和食材。食材准备猪里脊豆瓣酱火锅底料葱姜蒜豆皮、豆芽等配菜花椒、干辣椒做法步骤切肉片：把猪里脊切成薄片，按照图片里的比例腌制30分钟。炒香料：锅里倒入菜籽油，放入葱姜蒜炒香，再加入豆瓣酱和火锅底料炒出红油，然后加水。煮配菜：把配菜煮熟捞出，放在碗里。煮肉片：下肉片煮一分钟，捞出放在碗里。激发香味：在碗中放上花椒、干辣椒和蒜末，泼上热油激发香味。最后一步撒上葱花，就可以享用了！小贴士配菜可以根据自己的喜好来增加。做川菜时选择合适的油很重要，建议选用味道纯正、适合煎炸炒的油。

三要少吃四要多吃 1、少吃土豆。 2、少吃油条。 3、少吃蛋糕。 ❌四要多吃 1、多吃点水果（苹果、橙子、蓝莓） 2、多吃点蔬菜（白菜、菠菜、豆芽） 3、多吃点蛋白（豆腐、鸡蛋、虾仁） 4、多吃点粗粮（红薯、玉米、糙米） ✅夏季轻断食，太好瘦了，5天6斤： 1️⃣【清肠阶段2天】早餐：鸡蛋两个➕黑咖啡一杯（不加糖）午餐：两根黄瓜加餐：黑咖啡（有效缓解食欲）晚餐：两个番茄 2️⃣【掉秤阶段3天】早餐：鸡蛋两个➕黑咖啡一杯（不加糖）午餐：1根黄瓜➕1块牛肉加餐：黑咖啡（有效缓解食欲）晚餐：蔬菜沙拉（不放沙拉酱） ✅给大家推荐一款【黑咖啡☕️】减肥人士必备。口感醇香浓郁、没有酸涩感、配料干净、0蔗糖0脂肪、减脂喝无负担，不会选择咖啡的朋友，可以下单品尝这一款！！ ⚠️【黑咖啡的好处】 1、早起喝一杯：消水肿排宿便。 2、嘴馋喝一杯：缓解食欲。 3、饭后喝一杯：防止脂肪堆积。 4、运动前一杯：提高代谢/加速燃脂。购买方式：点击图片下方链接即可下单 𐟑‡𐟏𛰟‘‡𐟏𛰟‘‡𐟏𛰟‘‡𐟏𛰟‘‡𐟏𛰟‘‡𐟏𛰟‘‡𐟏𛀀

𐟍œ 厦门风味沙茶面，在家轻松复刻！说到沙茶面，很多人第一反应就是厦门，但我个人更偏爱龙海口味的沙茶面。厦门的沙茶面偏甜，而龙海的风味则更咸，配料也相对简单，主要是猪肉、猪肾、猪心和猪肝等。 𐟍𒣀用料】配料：可以根据个人喜好搭配，家里有什么就放什么，但豆芽、沙茶辣和花生酱是必不可少的，这三样是沙茶面的灵魂。如果你喜欢甜口的沙茶面，可以直接用超市买的沙茶酱，大多数会比较甜。不过我更喜欢用沙茶辣，因为口味可以自行调整，而且用沙茶辣煮出来的汤底颜色更红，更有食欲。 𐟍𓣀做法】先把所有配料准备好，然后烧开水制作汤底。水开后加入蒜蓉、沙茶辣、油泼辣子和花生酱煮开。汤开后加入所有食材，继续煮开，加盐和鸡精调味（我图片上的用量是2人份，一人食可以减半）。加入面条，煮开后起锅，分装在各自的"盆"里，表面撒上葱花、芹菜碎、蒜蓉酥和胡椒粉调味，然后就可以开始享用了。沙茶面的关键在于汤底，汤底做好了，其他的食材可以随意搭配，爱吃啥就加啥。

香辣豆花牛肉，米饭杀手来袭！𐟍𒊨🙦쾨𑆨Š𑧉›肉简直太美味了！答应我，一定要试试这道菜！牛肉和豆花都吸满了香辣的汤汁，香气扑鼻，真的绝了！做法也很简单，记得多准备点米饭哦！ 𐟓‹所需食材：牛肉、豆花、豆芽、莴苣（可以根据个人喜好添加其他配菜） 𐟧‚调料：葱、姜、蒜、小米辣、香菜、火锅底料、豆瓣酱 𐟓具体步骤：牛肉切薄片腌制（具体配料请参考图片）锅中炒香姜蒜末和小米辣，加入一勺豆瓣酱和半块火锅底料炒匀加水煮沸，根据个人口味加入少许盐、鸡精和糖调味，再下入配菜煮两到三分钟腌制好的牛肉炒至变色后立刻捞出，放在煮好的豆花上关火，撒上葱花香菜末、一勺辣椒面、芝麻，最后淋上一勺热油激发香味牛肉和豆花都特别嫩，麻辣爽口，真的太好吃了！红红火火，麻麻辣辣，赶紧试试吧！

大学生正常饮食，年前会胖还是瘦？ 29日晨重：48.65斤 30日晨重：49.5斤（⬆️）早餐（早𐟍𝯸）：无午餐（午𐟍𝯸，11:30）：洋葱鸡蛋，清炒豆芽，米饭（以上图片全部量）晚餐（晚𐟍𝯸，21:00）：半盒寿司，一瓶枸杞莲子露，半个鸡腿、四个麻薯加餐：茉莉柠檬茶饮水量：600ml 运动：无放屁次数：一次今天闲逛去了沃尔玛，发现它家熟食区一踩一个雷，可能我不太会选品吧。麻薯脑袋们，有没有推荐好吃的麻薯呢？我很喜欢沪上酥铺家和盒马的。今天沃尔玛这个太妃拉丝麻薯，吃了两个，牙就开始痛了，好甜好不喜欢。

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