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食谱图片最新视觉报道_食堂一周菜谱300例(2024年12月全程跟踪)

内容来源：夯出奇迹所属栏目：热点更新日期：2024-12-02

食谱图片

手机备忘录，读书笔记新招！以前，我常常用手机备忘录来记一些出门需要买的东西，但最多也就是用它来管理一些简单的日常事务。最近，我发现了一个更有趣的使用方法，特别适合那些喜欢读书和做笔记的人。 𐟓š 读书笔记和速查以前，我总是喜欢截屏一些重要的书页或者食谱，然后把这些图片存到手机相册里。结果，相册里总是显得很杂乱，找起来也不方便。现在，我发现备忘录有一个更方便的功能：文档扫描。可以直接扫描书中的重要部分，存到笔记里，方便速查。 𐟓𘠥›𞧉‡管理分类手机备忘录还有一个特别实用的功能，就是可以把图片分类管理。你可以在“图片”分类下新建文档，然后选择拍照、文档扫描、卡证收藏等。特别是对于宝妈们来说，这个功能简直是福音。比如，你可以把各种食谱图片存到一个笔记里，需要的时候随时查看，再也不用担心找不到某张图片了。 𐟓‚ 从图库中选择如果你觉得文档扫描不太方便，也可以直接从图库里选择图片。这样，你可以把截屏的图片和一些普通的图片存到一个笔记里，查阅起来非常方便。这个功能有点像简易版的PDF和PPT，特别适合那些需要整理大量图片和文字的人。总结一下，手机备忘录不仅可以用来记一些日常事务，还可以用来做读书笔记和图片管理。特别是对于那些需要大量图片和文字的人，这个功能真的非常实用。再也不用担心手机相册里图片杂乱无章了，一切都可以井井有条地管理起来。

榴莲下奶秘籍！9种美味吃法 𐟌Ÿ榴莲不仅营养丰富，还具有健脾补气、补肾壮阳、温胃散寒、温通经络的功效，特别适合体质虚弱者和产后妈妈食用。但是，榴莲肉不宜多吃，每次100-150g为宜，过量食用会增加脾胃负担，影响消化功能，甚至可能引发上火和痰湿体质，不利于下奶，还可能导致堵奶！ 𐟌Ÿ榴莲肉性热，对于热性体质和阴虚火旺的妈妈来说，食用后可能会加重上火症状，宝宝也会受到影响。而榴莲壳（榴莲芯）则是降火的佳品，能够滋阴润燥、清热解毒，用榴莲芯煲汤，味道鲜美，非常适合产后妈妈饮用。 𐟌Ÿ以下是几种榴莲的下奶食谱，供有奶水不足问题的妈妈们参考：榴莲壳炖鸡榴莲壳排骨汤榴莲壳猪蹄汤榴莲壳鲫鱼汤榴莲炖红枣榴莲银耳羹榴莲煮牛奶（牛奶蛋白过敏者慎食）榴莲鸡蛋羹 𐟌Ÿ具体做法可以参考相关食谱图片。如果你不确定自己是否适合吃榴莲下奶，可以在评论区留言，我们会帮你判断。

𐟥Ÿ 苋菜猪肉饺子馅：美味秘籍大公开！𐟍𒊰ŸŒŸ 想要品尝独特美味的苋菜猪肉饺子吗？跟着这个食谱，你也能做出让人赞不绝口的美味！ 𐟥젩㟦准备：苋菜猪肉葱姜盐油生抽老抽蚝油胡椒粉香油 𐟍𒠥ˆ𖤽œ步骤： 1️⃣ 首先，将苋菜清洗干净，然后放入开水中焯水一分钟，让苋菜变软。捞出后过一遍凉水，挤出多余水分，切碎备用。 2️⃣ 接着，将猪肉清洗干净后剁碎，保留一些颗粒，这样口感更佳。 3️⃣ 在肉馅中加入葱姜、胡椒粉、盐、生抽、老抽和蚝油，顺着一个方向搅打，让肉馅上劲。 4️⃣ 将切好的苋菜倒入肉馅中，淋上香油，这样可以锁住苋菜的水分，同时增加香味。 5️⃣ 最后，充分搅拌均匀，直到馅料呈现出香喷喷的状态。 𐟓𘠨獵𛆦�ꤥ’Œ食材图片请参考食谱图片，让你一目了然整个制作过程。快来动手试试吧，让你的饺子馅更加美味！

𐟍𒠦˜奭㥅𛧔Ÿ必备：羊肚菌响螺猪骨汤 𐟌🊰ŸŒŸ 春季气候多变，身体容易受到感冒的侵扰。今天推荐一款特别适合现在季节的养生汤品——『羊肚菌响螺猪骨汤』。这款汤品不仅美味，还能有效预防感冒，提高免疫力，是家庭健康养生的好选择。 𐟍„ 羊肚菌：具有消食和胃、抗炎抗菌的功效，是煲汤的优质食材。 𐟐š 响螺片：滋阴润燥、清热明目，为汤品增添了独特的口感。 𐟥㠥…ƒ贝：鲜美无比，为汤品增添了丰富的鲜味。 𐟌🠩™ˆ皮、姜片：增添了汤品的香气和风味。 𐟍– 淮山、猪骨：提供了丰富的营养，为家人提供全面的滋补。 𐟑袀𐟍𓠥…𗤽“做法请参考相关食谱图片，轻松在家制作这道美味又健康的汤品，为家人带来一份温暖与关怀。

「卢知宣超话」𐟎ˆ「卢知宣1123生日快乐」𐟎ˆ「fromis_9超话」𐟐祛𞧉‡‖241113weverse官方更新知宣相关 𐟐篼š花了很长时间~！参与的所有flover们谢谢你们~~~𐟙‚‍↕️𐟍š𐟍—𐟥갟뒰ŸŒ𝰟吰ŸŽ‚𐟍题•️ 你好，flover！我们是floverse_9𐟍€ 像Supersonic一样逝去的秋天的最后，带着只属于flover的礼物𐟎来找大家了还记得flover认真参与的#我的_食谱_Alla活动吧？从炖鸡等主菜到像味汤一样的甜点…… ! 看着仿佛是料理比赛的flover们的食谱 Floverse也只能拿起煎锅了𐟘† 为了能在年末之前好好利用这个食谱，只向flover公开吧！烤得很熟的flover独有的食谱！我们一起来看看吧？ 𐟍𝯸 去查看食谱 p.s. 一起来看一下亲自收集食谱并制作的厨师的评论吧！ 𐟥𓦋›新：卢知宣甜梦岛_DreamJiSun𐟏岛内聊天：甜梦岛

𐟥氟Ž大班健康饮食教案《吃健康食物》 𐟎𔻥Š觛‡： 1️⃣ 了解身体需要各种营养。 2️⃣ 学会合理搭配食物。 3️⃣ 养成不挑食的好习惯。 𐟍𝯸 活动准备： - 人体图片 - 各种食物图片 - 食谱设计表 𐟓 活动过程： 1️⃣ 食物喜好调查： - 师：小朋友们，今天我们去逛美食街，把你爱吃的食物都记下来吧！ - 发现有的小朋友挑食，这样好吗？为什么？ - 挑食对身体有影响吗？ 2️⃣ 食物与人体： - 出示各种食物图，讲解它们对人体的作用。 - 五谷类提供热量，肉类补充能量，蔬果类帮助消化。 - 身体需要多种营养才能健康成长。 3️⃣ 食物金字塔： - 谈谈对食物金字塔的认识。 - 每天需要多种食物，像金字塔一样，下面多吃，上面少吃。 - 分层讨论宝塔各层食物和营养。 4️⃣ 设计食谱： - 观察幼儿园食谱，是否符合营养宝塔？ - 小朋友们来设计一日食谱，老师提出要求。 𐟒ᠩ€š过这个活动，小朋友们可以了解到身体需要各种营养，学会合理搭配食物，养成不挑食的好习惯哦！

秋季孩子长高食谱，家长必学！ 𐟍‚秋天来了，天气逐渐凉爽，孩子的胃口也变得好了起来。想要抓住这个长高的黄金期，饮食是关键。我整理了一些在家就能轻松做的长高食谱，家长们快学起来给孩子做做看吧！ [第1张图片中的文字]: 立秋后孩子猛涨多吃碱性食物 [第2张图片中的文字]: 鲜蔬芙蓉汤食材：菠菜、香菇、鸡蛋、胡萝卜做法：菠菜、香菇、鸡蛋、胡萝卜洗净备用。鸡蛋打散，菠菜提前焯水。锅里倒油，先炒胡萝卜和香菇，再放入清水煮菠菜，淋上蛋液。煮3到5分钟加盐调味即可。 [第3张图片中的文字]: 三鲜菌菇汤食材：豆腐、虾、白玉菇做法：鲜虾、豆腐、白玉菇洗净备用。锅刷油，鸡蛋煎熟切块。锅刷油，下入虾仁炒变色，加入煎好的鸡蛋块。放入白玉菇翻炒均匀，加入适量热水和豆腐。焖煮5分钟加盐调味即可。 [第4张图片中的文字]: 山药肉片汤食材：瘦肉、山药、葱姜做法：瘦肉、山药、葱姜洗净备用。猪肉切薄片，加葱姜、适量盐、红薯淀粉和水腌20分钟。锅爆香葱姜，放入山药翻炒，倒入开水煮熟山药。转小火铺入肉片，中大火煮2-4分钟调味即可。 [第5张图片中的文字]: 丝瓜鸡蛋豆腐汤食材：丝瓜、豆腐、鸡蛋做法：丝瓜、鸡蛋、豆腐洗净备用。锅里喷油煎2个鸡蛋，切成小块。丝瓜切块，锅里倒油翻炒均匀加热水煮开，加豆腐和煎好的鸡蛋煮熟。煮熟后加调味剂即可。 [第6张图片中的文字]: 番茄玉米排骨汤食材：玉米、西红柿、排骨、胡萝卜做法：玉米、西红柿、排骨、胡萝卜洗净备用。排骨加姜片冷水下锅焯水洗净。锅刷油，下入排骨和姜片翻炒2分钟，再加入番茄炒出红汁。加入适量开水大火煮开转小火焖煮30分钟。放入胡萝卜和玉米大火煮开转小火煮20分钟，加盐调味即可。 [第7张图片中的文字]: 生菜猪肝瘦肉汤食材：瘦肉、猪肝、生菜做法：瘦肉、猪肝、生菜洗净备用。猪肉切片加姜丝、2勺淀粉和少许盐抓匀。猪肝切片泡水30分钟，加姜丝、2勺淀粉和少许盐抓匀。锅中放水和姜片煮开，先下入肉片和猪肝煮5分钟。最后放入生菜调味即可。 [第8张图片中的文字]: 注费动儿家南（）更多孩子涨高方案扣“666领取进入涨高训练营高管理册

做菜前必看！文字食谱比图片更重要 𐟓– 大家好，今天我要跟大家分享一个做菜的小窍门。很多人看食谱的时候，只看图片，其实这是不够的！图片虽然能告诉你一些材料，但详细的步骤和用量还是要看文字食谱。因为图片上能标注的字数有限，所以大家一定要仔细看文字部分哦。食材准备 𐟥銩斥…ˆ，我们来看看需要哪些食材：五花肉半斤生香菇适量干香菇十五个左右洋葱半个四瓣到半颗大蒜（根据口味）姜四片八角两颗鸡蛋一个（两个人吃的量）调料准备 𐟧‚ 接下来是调料部分：老抽生抽料酒淀粉盐糖鸡精蚝油准备工作 𐟥슥…ˆ把电饭锅煮好干饭备用。然后把青菜切两半，水烧开后烫半分钟捞出备用。新鲜香菇预留两个水煮后摆盘，其余切片备用。干香菇泡发一半切末，一半切片。鸡蛋水煮一个熟透后冷却，对半切备用。姜、蒜、洋葱切末备用。腌制五花肉 𐟍– 五花肉切丁，放入容器中，加入适量料酒、老抽、生抽、洋葱末、蒜末和姜末，腌制十五分钟。注意哦，洋葱、蒜末和姜末不要一次性用完，腌制时只取一部分提香，还有一部分是要用来炒菜的。开始烹饪 𐟍𓊩”…烧热后放入适量油，加入蒜末、洋葱末和姜末爆香，然后倒入腌制的五花肉及八角翻炒。翻炒出油后，加入干香菇末和片翻炒，差不多时加入生香菇片，翻炒几分钟后待生香菇有些变色，加入适量的水熬成汤汁儿。收汁儿起锅时间自己评估，有些喜欢浓一些，有些喜欢清一些。快起锅时准备小碗，加入半碗水调入适量淀粉汁，倒入锅中翻炒几下关火摆盘。摆盘小技巧 𐟍𝯸 摆盘的方法有很多种，大家可以根据自己的喜好来DIY。比如可以用一些小番茄、黄瓜片、葱花等来装饰，增加食欲。希望这些小技巧能帮到大家，做菜的时候多看文字食谱，才能做出更美味的菜肴哦！

为山西一位126斤的胖友，定制的【家常菜减脂食谱】， 120斤以上，都可以这么吃： 1，食谱在图片里，大家自取。 2，每餐在300-400大卡之间，而且搭配了主食、蛋白质和蔬菜。 3，午餐和晚餐，加了适量粗杂粮，增加饱腹感，还能保证第二天嗯嗯顺畅。减肥的尽头，是家常菜！没条件这么吃的家人们，可以用邱医的【轻卡厨房代餐】，代替午餐和晚餐，早餐随意，减热量不减健康！最近收到两位胖友晒图，一个减了58斤，一个减了60斤！ ‼️邱医生的轻卡代餐，立减90元！别错过哦！

宝宝秋季长肉食谱：口蘑胡萝卜炒肉末今天给大家分享一道宝宝们超爱的下饭菜——口蘑胡萝卜炒肉末！这道菜不仅色香味俱全，还富含蛋白质和纤维素，炒制过程也非常简单，快来试试吧！ 𐟌Ÿ 详细步骤都在图片上，食材的大小可以根据宝宝的咀嚼能力来处理哦。 𐟍„ 食材准备：胡萝卜、口蘑、猪肉 𐟍– 猪肉末加点淀粉、酱油和油腌制一会儿，然后放入锅中翻炒至变色，盛出备用。 𐟥• 胡萝卜先炒软，再放入口蘑翻炒一会儿。 𐟍𒠦Ž姝€加入肉末，倒入调好的料汁（酱油+水+淀粉），煮至浓稠收汁，最后撒上葱花。 𐟍𝯸 开饭啦！快来试试这道美味又营养的宝宝辅食吧！

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