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古茗热量最新视觉报道_古茗热量排行(2024年11月全程跟踪)

内容来源：夯出奇迹所属栏目：热点更新日期：2024-11-27

古茗热量

古茗奶茶热量统计表 #奶茶# #珍珠奶茶# #减肥#

古茗青提系列奶茶热量大揭秘！𐟍𙊥˜🯼Œ大家好！今天我们来聊聊古茗的青提系列奶茶，特别是它们的热量情况。相信很多小伙伴在点奶茶的时候都会有点热量焦虑，毕竟谁不想喝得开心又健康呢？𐟘„ 青提冰柠茶的热量解析首先，我们来看看青提冰柠茶的热量。这款饮品包含60克青提，热量是41Kcal。青提汁80ml，热量46Kcal。茉莉绿茶是无热量的，柠檬50克，热量18Kcal。多肉35克，热量30Kcal。如果你喜欢甜一点，可以加1元换零卡糖。默认中杯，总计热量135Kcal。是不是感觉还不错？𐟍‹ 芝士青提的热量大揭秘接下来是芝士青提，这款饮品包含60克青提，热量41Kcal。青提汁120ml，热量68Kcal。奶盖160Kcal，多肉35克，热量30Kcal。茉莉绿茶还是无热量的。如果你喜欢甜一点，同样可以加1元换零卡糖。默认大杯，总计热量299Kcal。芝士爱好者们，你们准备好入手了吗？𐟒š 小贴士这些热量数据都是我自己看视频估算出来的，供大家参考哦！希望大家不要有热量焦虑，天天开心最重要！𐟒– 图片来自@古茗茶饮 #古茗奶茶

古茗奶茶热量大揭秘：抹茶系列新品热量详解古茗的抹茶系列又回来了！这次还新增了紫米小丸子，真是让人心动不已。今天我们就来聊聊这些新品的热量，供大家参考哦～𐟒• 茉香云顶抹茶这款奶茶的热量根据甜度不同有所变化：中杯：三分甜➕27Kcal，五分甜➕46Kcal，七分甜➕64Kcal 大杯：三分甜➕38Kcal，五分甜➕64Kcal，七分甜➕90Kcal 全糖：➕128Kcal 抹茶布蕾抹茶布蕾的热量为147kcal，布蕾110g。紫米丸子紫米丸子的热量为150kcal，60g。可以备注少加哦～芝士抹茶牛乳这款奶茶的热量根据甜度不同有所变化：抹茶液+牛乳：150kcal 芝士奶盖：160kcal 总结如果你想要一杯管饱的奶茶，抹茶布蕾是个不错的选择。不过要注意，这些奶茶的甜度已经很高了，不建议另外加糖哦！小料已经足够甜了～希望这些信息能帮到你，让你在享受美味的同时也能保持健康！𐟍𕢜耀

𐟍‹六款热门柠檬水热量比拼 𐟌ž夏日炎炎，怎能少了清爽的柠檬水？今天为大家揭秘六款网红柠檬水的热量！ 𐟒›蜜雪冰城冰鲜柠檬水：清爽解渴，夏日必备！ 𐟒š书亦烧仙草金桔柠檬水：金桔与柠檬的完美结合，酸甜可口。 𐟒›古茗招牌柠檬水：传统与创新的碰撞，柠檬的酸甜恰到好处。 𐟒š沪上阿姨茉莉柠檬茶：茉莉花香与柠檬的清新相融，回味无穷。 𐟒›茶百道花魁柠檬红茶：红茶的醇厚与柠檬的酸爽交织，口感丰富。 𐟒š喜茶鸭喜香轻柠茶：轻巧的设计，香甜的口感，夏日新宠！ 𐟘‰夏日减脂也能畅饮柠檬水，选择0卡糖，轻松享受夏日快乐时光！

古茗奶茶推荐与避雷指南！夏日必喝清单𐟍𙊥䏥䩥ˆ𐤺†，怎么能少了奶茶的陪伴呢？𐟌ž 为了满足大家的味蕾，我们特意整理了一份古茗奶茶的红黑榜，让你轻松享受美味的奶茶时光！ 𐟒š 推荐饮用伏叶落香水：清爽的口感，适合喜欢水果茶的朋友。云岭茉莉白：花香四溢，适合喜欢茉莉花香的茶友。一抹清山：清新脱俗，适合喜欢自然口味的你。百香果双重奏：酸甜适中，适合喜欢水果奶茶的你。 ⭕️ 慎重选择酒酿桂花饮：热量较高，建议适量饮用。大叔奶茶：口感独特，但热量也不低，适量饮用更健康。生椰抹茶麻薯：丰富的口感，但热量较高，适合偶尔尝试。芋泥厚厚奶绿：香浓的芋泥搭配奶绿，热量也相对较高，适量饮用。通过这份红黑榜，希望能帮你更好地选择适合自己的奶茶，享受一个清凉又健康的夏天！𐟍𙰟Œˆ

古茗奶茶热量大揭秘：白玉龙眼椰系列 𐟌Ÿ 古茗奶茶热量测评来啦！今天我们重点关注白玉龙眼椰系列，看看这些美味的奶茶到底有多少热量吧！ 𐟥䠤𘭦露加糖热量：三分甜：27Kcal 五分甜：46Kcal 七分甜：64Kcal 𐟥䠥䧦露加糖热量：三分甜：38Kcal 五分甜：64Kcal 七分甜：90Kcal 全糖：128Kcal 𐟥堧™𝧎‰龙眼椰椰乳100ml：63Kcal 咖奶20ml：17Kcal 龙眼汁40ml：26Kcal 龙眼肉40g：28Kcal 桂花乌龙：0Kcal 清凉冻：30Kcal 总计热量：229Kcal 𐟌𘠩𞙧œ𜦡‚花饮牛乳：63Kcal 龙眼汁：40ml：26Kcal 咖奶：17Kcal 桂花乌龙：0Kcal 总计热量：171Kcal 𐟓Œ 小贴士：减脂期间也可以放心喝哦，选择适合自己口味的甜度，享受美味的同时保持健康！

#健康早知道# 奶茶是许多人的心头爱，也是减脂路上一大难题。但是，谁说减脂期不可以喝奶茶呢，下面是古茗部分奶茶热量一览表，快来码住，让减脂控糖期的小姐妹们也能够快快乐乐喝上奶茶。糖分选择要适中。糖是奶茶中热量的主要来源，而其又为脂肪堆积的元凶之一，所以在平常中，我们可以选择微糖的奶茶，减少热量的摄入。尤其是果茶，据研究表明，果茶的含糖量稍高于奶茶，所以喝果茶时可以选择不加糖或微糖，既可以享受水果的清新，又可以控制热量。古茗的低卡奶茶中，绿茶系列是很好的选择，绿茶本身热量很低，选择无糖或者低糖是减脂期很好的搭配哦！不过，即便是低卡奶茶，也不要过量饮用。大小杯型选择好。不要小看这仅仅多的几口奶茶，有研究表明，大杯奶茶的热量比中杯奶茶的热量增加了⠳0%，所以选择小杯奶茶是更好的选择哦。小料选择也很重要，虽然说增加了奶茶口感的丰富性，但是同时也增加了热量。减脂并不是放弃美食，而是通过智慧的选择与控制来享受美食

𐟍𕥏䨌—云雾栀子青，清新回归！ 𐟎‰古茗云雾栀子青健康升级啦！这款饮品0植脂末，让你喝得放心。𐟥䦖𐥌…装也超赞，绿色简约的葫芦纸袋和棋盘格限定杯，简直美到cry！ 𐟌🤺‘雾栀子青，栀子花香超浓郁，原叶鲜奶茶的口感超顺滑回甘，低热量无负担，是夏日解暑圣品。𐟍𙤺‘雾栀子椰，加了椰子水的栀香茶香椰香完美融合，清甜可口。𐟍𕦠€子青，原叶现泡的栀香绿茶茶底，细细品味，清凉一夏！

𐟍‹𐟍𕠥䨌—青柠油柑茶的热量揭秘！夏日炎炎，来一杯古茗的青柠油柑茶，清爽又美味！𐟍𙠤𝆤𝠧Ÿ婁“吗？这杯茶的热量其实并不高哦！ 𐟔堥ˆ𖤽œ过程：首先，将柠檬用力锤打，加入糖浆和茉莉花茶，再倒入油柑汁，然后摇匀。这样一杯清凉解暑的青柠油柑茶就完成了！ 𐟓 热量计算：150ml的油柑汁大约含有63千卡的热量。而不同甜度的青柠油柑茶热量也有所不同：中杯：三分甜：63千卡（基础热量）五分甜：63千卡（基础热量）+ 46千卡 = 109千卡七分甜：63千卡（基础热量）+ 64千卡 = 127千卡 𐟌᯸ 饮用建议：为了保持最佳口感，建议在1小时内饮用完毕。这样既能享受美味，又能确保健康。 𐟓𑠦‰맠点单：现在只需扫一扫，就能轻松下单，享受古茗带来的美味与便利。快来体验吧！

𐟍𕤽Ž卡抹茶奶茶攻略 𐟒š抹茶控们注意啦！想要喝抹茶奶茶又怕热量太高？别担心，这里有一份超实用的低卡抹茶攻略！ 𐟔各大品牌抹茶饮品热量对比： * 喜茶：清爽抹茶口感，低糖选择，热量适中。 * 麦当劳：抹茶甜筒，简单方便，热量较低。 * 古茗：抹茶饮品系列，多样选择，低卡又美味。 * 沪上阿姨：经典抹茶，经典味道，低热量推荐。 * 瑞幸咖啡：抹茶拿铁，咖啡与抹茶的完美结合，热量不高。 𐟓低卡抹茶小贴士： 1️⃣ 选择低糖或无糖选项，减少糖分摄入。 2️⃣ 避免添加奶油和奶盖，降低脂肪含量。 3️⃣ 搭配健康小料，如红豆、绿豆等，增加口感同时平衡热量。 𐟒᥿릝娯•试这些低卡抹茶饮品吧！享受清爽口感的同时，也能保持健康哦！

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