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偲偲最新娱乐体验_偲偲是什么意思(2024年11月深度解析)

内容来源：夯出奇迹所属栏目：话题更新日期：2024-11-28

「碎碎念」周五好呀～更新一些黑黑灰灰的美丽单品[干饭人]

和我的偲偲姐一起游开封！

终于战胜抑郁，我真的很棒！最近我终于从抑郁的阴影中走了出来，感觉就像是从一个巨大的陷阱中爬了出来。这个过程虽然痛苦，但也让我更加清醒地认识到心理治疗、心理咨询以及暂停实验室练习的重要性。以前我总是过于在意别人的看法，忽视了自己的感受。现在我开始真正关心自己的情绪，而不是一味地回避和自我攻击。每次勇敢地表达自己的情绪和直面问题，我都会积累一点能量。慢慢地，我体验到了清醒和自由，也学会了如何关怀自己，而不是一味地自我苛责。在抑郁的过程中，我经历了亲密关系的困扰、孩子的升学压力带来的负面情绪，以及对自我价值实现的困惑。但无论在什么艰难时刻，我都坚持每天的正念练习，启动了规律的心理咨询，并主动寻求知心好友的帮助。我发现，上一次的抑郁也是在我练习暂停实验室积极营期间完全走出的。这到底是巧合，还是因为积极心理营每天的小行动带来的呢？积极心理营并不是我的常规练习，但上个月我还是很痛苦，上期完成后我想练习积极营了，对这个我很好奇。今天又听了暂停实验室的一期播客，很有启发。我发现我的成长经历和体验与偲偲老师有些类似。偲偲老师说的很多我都非常有共鸣，对我最有启发的一段大致意思是：对自己好并没有那么简单，这是一种能力，需要去锻炼、培养和练习。培养一种新的思维习惯最好的办法就是不断去重复，用新的思维习惯慢慢代替内心的旧磁带。过去形成的思维习惯，我们可以养成一个旧习惯，我们也可以养成一个新习惯。这两年，我对自我的探索一直没有停止。暂停实验室的练习是我这两年无论状态好坏都坚持的一个练习。学会自助，学会使用工具帮助自己，慢慢探索自己的边界和需求，直到此刻我才发现这是我这两年最大的进步和成就。开悟了好多，给自己一个大大的赞，我真的很棒！

伟大的偲偲，我将一直歌颂你，樱子娘每次都是说自己忙可能没时间干，然后火力全开@森霖偲颍_

「凯凯明天吃什么」偲偲说一样的酸汤为什么我做得好吃我笑死

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「星星幼稚园超话」是谁的真实飞速赶到[哇][哇]@偲偲耀听八花唱歌

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13-28 切切、偲偲、怡怡如也，可谓士矣。 13-29 善人，教民七年，亦可以即戎矣。

「碎碎念」昨天收到的拉毛羊绒，趁着阳光拍点照，真好看诶（看到屁屁今天要tuan的毛衣又心动，为什么好看的衣服这么多[苦涩] ps：陆续有姐妹问我之华收到没，统一回复——退了哈，图片放评论里。

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