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42式太极拳权威发布_42式太极拳1一42式分解教学全套(2024年12月精准访谈)

内容来源：夯出奇迹所属栏目：观点更新日期：2024-12-01

42式太极拳

2024年11月18日晨练42式太极拳位于苏州木渎镇翠坊公园苏州ⷦœ覸Ž徐正泉3710450490的微博视频

𐟌🥤ꦞ晨练心得 | 第104天的进步𐟒ꊰŸŒ𜤻Š天早晨，我早早地起床，决定再次挑战42式太极拳的前10式。看着投屏上的动作，我跟着视频一步步练习。虽然这几天反复观看这些视频，但这次跟练感觉更加流畅，动作也更加到位。 𐟌…晨练时，同伴们已经学到了30式左右，而我今天学的几式虽然没记住，但我会再跟着视频重新练习，逐一掌握。这次跟邱慧芳老师学42式太极拳的前10式，让我对太极的流动性和美感有了更深的理解。我的姿态也变得更加流畅，稍微有了些美感，这让我感到非常欣慰。 𐟒ꥭ楮Œ这一波后，我又自己练习了几遍24式太极拳。通过这次学习，我不仅提高了自己的技艺，还对自己的进步感到非常满意。希望继续努力，能在太极的道路上走得更远。

世界冠军邱慧芳老师，演示并分解教学-42式太极拳的第18动-野马分鬃。雨花石0531的微博视频

S161---《菲语初级课全集》 S162---2024创造之旅跨年工作坊（线上） S163---梁小葵42式太极拳精讲专修班【太学堂课程】 [憧憬]

巢湖法院积极参加2024年全民健身运动会近日，巢湖法院组织干警参加2024年巢湖市全民健身运动会，广泛参与了篮球、徒步、太极拳（剑、扇）等多个项目。经过激烈的角逐，我院运动健儿收获满满，取得了可喜的成绩：集体项目获奖集体32式太极剑第一名集体24式太极拳第二名篮球比赛第八名个人项目获奖蒋琰女子组24式太极拳一等奖女子组32式-42式太极剑二等奖沐敬华男子组32式-42式太极剑一等奖男子组24式太极拳二等奖许永友男子组32式-42式太极剑三等奖运动会后，大家一致表示要以此次运动会为契机，积极参与体育锻炼，提高身体素质，把比赛中体现出的自信从容、顽强拼搏、团结互助、永不言弃的精神带到今后的工作中去，把体育运动焕发的激情转化为干事创业的豪情，为法院工作高质量发展贡献力量！作者：程子豪

关于举办2024中国职工太极拳大赛的通知

𐟎‰苏吕五雷山太极协会盛典晚会𐟎‰ 𐟎ˆ尊敬的各位领导、各位来宾、亲爱的朋友们，大家晚上好！𐟎ˆ 𐟎䦈‘是主持人赵娜。首先，我代表苏吕五雷山辅导站，向在座的每一位嘉宾表示最热烈的欢迎和最诚挚的感谢！感谢大家在百忙之中抽出宝贵的时间，来参加“乐清市武术协会柳市分会、苏吕五雷山辅导站成立庆典”。𐟎䊊𐟑谢谢大家！现在，让我们以最热烈的掌声，拉开这场晚会的序幕！下面有请潘站长上台致辞。𐟑 𐟓œ接下来由站长颁发任命书，请受任者上台。谢谢各位理事，相信有你们协助站长，我们的太极辅助站肯定会越办越大，越办越好。𐟓œ 𐟎𕥼€始表演节目！天地玄黄，浩宇洪荒，中华瑰宝，太极拳。一招一式，妙在其中，干柔并济，动静相融。首先请欣赏：杨氏二十四式太极拳。𐟎튊𐟑刚刚的表演赢得了满堂喝彩，感谢他们的出色表演。太极拳又称拳中之土，是中国传统文化中最具代表性的武术之一，它以柔和的力量和流动的动作闻名，被誉为“动中有静，静中有动”的完美结合。𐟑 𐟑颀𐟦年夸‹来有请徐冬梅、谷秀华、谷海英、陈向飞、张红梅、阿莲为我们表演：杨氏太极拳四十二式。太极之美，美不胜收，感谢表演者让我们感受到了太极的魅力。𐟑颀𐟦𐟎𖩃𝨯𔥲月如大浪淘沙，淘去的是浮华，留下的是璀璨星辰。请欣赏由徐正泽带来的歌曲《大浪淘沙》，大家掌声有请。愿我们的五雷山辅导站经过严峻的锻炼和考验，留下的都是精华。𐟎𖊊𐟑袀𐟦年夸‹来由特邀嘉宾马忠平老师为我们带来陈式18式太极拳。真真是刚柔并济，快慢相间，姿态优美。大家以热烈的掌声再次感谢马老师的精彩表演。𐟑袀𐟦𐟗᯸接下来请欣赏42式太极剑，由特邀嘉宾朱银娥老师为我们表演。剑随身动，行云流水，一招一式都蕴含着阴阳相生的哲理。不仅是一种武术技艺，更是一种身心修行。再次感谢朱老师为我们带来了一场视觉盛宴。𐟗᯸ 𐟥‹接下来让我们感受以动制静，以柔克刚的武当拳法魅力。由特邀嘉宾石福素老师为我们表演武当13式，大家掌声有请。谢谢石老师的精彩表演，大家再次掌声送给石老师。𐟥‹ 𐟑˜接下来的节目是：杨氏48式（表演者：徐正泽、李一平、李成春、黄兵献、卢荣震）。谢谢这么精彩的表演。𐟑˜ 𐟎𕤺𚧔Ÿ如太极，但却不能太急，让我们慢下脚步，用心聆听一场越剧：洞房（演唱者：徐东梅,李易佳）。感谢徐冬梅李易佳为我们带来了一场精彩的视听享受。𐟎𕊊𐟥Š接下来的组合拳：由特邀嘉宾郑众为大家展示。请大家欣赏行云流水，领略拳中阴阳。谢谢嘉宾的精彩表演。拳起，是勇气的象征。拳落，是智慧的体现。在拳起拳落之间，感受生命的起伏与轮回。𐟥Š 𐟖Œ️接下来请欣赏陈式功夫毛笔表演，表演者：张红燕等。一笔一划，流畅自然。再次感谢表演者的精彩演绎。𐟖Œ️ 𐟥…最后的压轴节目，由潘老师及其师兄弟一起表演陈式56式。大家热烈欢迎！节目表演到此结束，各位老师辛苦了！人生处处皆太极，让我们共聚一堂，聊太极，叙友情，品美酒佳肴，最后祝大家万事如意，心想事成！谢谢！𐟥…

皇家艺术学院毕业设计：太极文42式 𐟏력� ᯼š皇家艺术学院（RCA） 𐟑颀𐟎“ 作者：Nan Wang 𐟓œ 作品名称：TAI CHI WRITING（太极文） 𐟓œ 作品介绍：在打太极的过程中，我尝试去理解太极的深层含义。这个过程就像是一场内外兼修、动静结合的“表演”。为了表达这种理解，我将太极拳的四十二个动作转化为四十二个文字，形成了一种流畅而富有诗意的语言——太极文。为了进一步探索太极语的语义和表现力，我将太极文融入到日常生活中，在不同的场所和情景中用不同的形式书写和练习。这不仅是对太极语言中阴阳辩证统一思想的解码，也是对特定文化语境中多角度呈现形式的展示。通过充满诗意的图形设计，我探索了语言、文化语境、动静关系与设计之间的联系。希望这个项目能够为太极的传播和发展提供新的视角和思考。

太极拳学习速度差异大？原因竟是这些！自从6月19日开始学习太极拳以来，我已经从基本功一路学到了老架一路，花了五个月的时间才刚刚学到金鸡独立到倒卷肱64式高探马。然而，最近新来的一个学员却让我刮目相看，他十月底才来，现在已经学到了抱头推山到42式单鞭，马上就要开始学习前招后招了。老师也说，他很快就要赶超我了。这到底是怎么回事？难道我真的资质平庸，不如人家聪明伶俐？然而，一些老学员告诉我，不要学得太快。她们退休后每天泡在拳馆里，学老架一路也用了三个月左右的时间。只要老师教她们，我就跟着学。我虽然冷眼旁观，但也不排除有嫉贤妒能的心理。总之，我觉得学得太快未必是好事。太极拳的学习速度因人而异，这可能与个人的身体素质、学习态度、练习时间等因素有关。有些人可能天生身体素质好，学习能力强，进步自然快；而有些人则可能需要更多的时间和努力才能达到同样的水平。此外，练习太极拳不仅是为了掌握动作，更是为了修炼内心和提升气质。因此，学习的过程中需要保持平和的心态，不急不躁，循序渐进。

探索陈氏太极拳的14种经典套路 𐟌Ÿ 陈氏太极拳，作为中国武术的瑰宝，拥有多种经典套路。以下是其中的14种，每一种都有其独特的魅力和特点：老架一路𐟏ƒ‍♂️ 式数：74式特点：动作舒展大方，步法轻灵稳健，仿佛在云中漫步。老架二路（炮捶） 𐟒劥𜏦•𐯼š42式特点：动作快速、刚猛，爆发力强，适合青壮年练习，感受力量的释放。新架一路𐟌𑊥𜏦•𐯼š83式特点：架式较小，动作更为简洁，适合初学者逐步深入。新架二路（炮捶） 𐟔劥𜏦•𐯼š71式特点：动作快速、刚猛，爆发力强，体验太极中的“刚”。小架一路𐟌𚊥𜏦•𐯼š64式特点：架式小巧紧凑，动作缓慢，适合细致入微的练习。头套十三式𐟎銥𜏦•𐯼š66式特点：传统套路，每一式都充满历史感。二套𐟐‰ 式数：27式特点：简洁有力，适合快速掌握基本动作。三套（大四套捶） 𐟏‹️‍♂️ 式数：24式特点：动作组合丰富，适合提升技巧。红拳𐟍 式数：23式特点：动作独特，充满力量感。五套𐟌ˆ 式数：29式特点：动作流畅，适合连贯练习。长拳𐟐‰ 式数：108式特点：长套路，每一式都需细心体会。竞赛套路56式𐟏† 特点：综合型竞赛套路，动作舒展圆活，内容充实。陈式心意混元太极拳𐟌Ÿ 式数：18式、24式、32式、48式特点：由冯志强创编，适合不同层次的练习者。陈式太极拳36式普及架𐟓š 特点：由陈全忠大师创编，更适合初学者。朱峰老师的太极拳教学𐟌ˆ 朱峰老师是陈氏太极拳第十一代传人，同时也是非物质文化遗产项目陈氏太极拳的代表性传承人。他教授的太极拳主要包括：陈氏太极拳老架一路：这是陈氏太极拳的传统套路之一，朱峰老师在多次国际武术比赛中获得金奖。推手：太极拳中的一种对练形式，朱峰老师在推手比赛中也多次获得第一名。太极剑：太极拳的器械套路，朱峰老师在太极剑比赛中也多次获得第一名。无论你是初学者还是资深爱好者，总有一款适合你的陈氏太极拳套路。快来选择一款，跟朱峰老师一起开启你的太极之旅吧！𐟌Ÿ