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今天就要和「电视剧小巷人家」说再见了,很开心能出演姗姗这个角色,成为“姗姗”的这段时间,和她一起见证了小巷的变迁,感悟人生的变化。 在阅读剧本后,我试图让吴姗姗在我脑海里具像化,她是个怎样的人呢?她像是家门口那颗大树上最轻的树叶,到秋天,就飘落,但她的“叶柄”是最硬的,即便被风吹走,即便落入尘泥,也能坚挺到最后,就像吴姗姗不会输,也不会允许自己输。 如果有平行时空,我很想穿越到那个下雨天,去抱抱那个在小巷默默哭泣的女孩,或许其他人回忆起年少的那几年是光晕环绕的黄金岁月,推开门就是家,但属于吴姗姗的永远是潮湿孤独的下雨天,她的底色是孤独无助的。 后来我想,吴姗姗不应该被困在那里,我要把她的黄金岁月还给她,于是我拍了几组写真,试图拼凑出那个美好的世界,她读了大学,会拿着书在大城市的街道享受新的生活,和爱的人结婚,脸上洋溢着幸福的笑容。 弹琵琶的时候脑子里忆起了姗姗天台的那场戏,姗姗,希望你能活成自己想要的样子,不再做那个被权衡利弊后丢下的人,你要照顾好自己,你要幸福,你要善良。想说的很多,人生总会面临各种各样的岔路,而人永远无法预知每个选择的背后是什么。 虽然小巷的故事短暂画上了句号,而姗姗的人生还在继续,希望她能真正明白、珍惜自己想要的东西,也祝大家有一往无前的勇气和决心。 很高兴遇见你,吴姗姗~ 我们下个角色见啦! 「姗言两语周周记」周洁琼JIE的微博视频
时间煮茶,岁月缝花:人生的点滴与感悟 如海,情绪起伏不定。 好的东西总是有侵略性,要么让人眼前一亮,要么在心里扎根。 慢慢品味,无论是久别重逢还是一见如故。 有些东西期待久了,连想要的念头都没有了。 晚风吹拂,让人清醒,万事藏心头。 偶尔会想起,但大多时候都记不起。 路过星辰大海,无畏世俗尘埃。 没有人不遗憾也不痛苦,只是有人不喊疼。 风景本身并不惊艳,只是回忆加了分。 在市井里放风,和小情绪握手。 不再频繁追问意义的时候,我们才比较好过。 能折磨人的永远都是过于在意的东西,若不在意了,天奈我何。 慢热喜静,有趣有盼。 手持烟火以谋生,心怀诗意以谋爱。 尊重所有人,但不在乎他们。 没觉得一年比一年自由,但确实一年比一年通透。 别听世俗的耳语,去看自己喜欢的风景。 时间煮茶,岁月缝花。 日落归山海,山海藏深意。 生活,又过几轮秋冬。
一个四孩爸爸的人生探索与感悟 在人生的旅途中,我不仅是一个家庭的顶梁柱,更是在孩子们的陪伴下不断探索和成长的人。这段时间里,我逐渐形成了自己独特的世界观、人生观和价值观。 世界观:家庭是奋斗的动力 我相信,家庭是我奋斗的源泉和动力。每天,孩子们的笑容和成长的点滴都成为我前进的动力。家庭是连接我与世界的桥梁,我将继续以这份坚定的信念,为家人努力奋斗,创造更美好的未来。 𑠤观:经历是最宝贵的财富 𑊦妜四个孩子,我从未停止探索人生的各种可能性。我相信,人生中的每一次经历都是最宝贵的财富,无论是成功还是失败,都是人生路上的一堂珍贵课程。我愿意在经历中学习,从中汲取智慧,不断提升自己的内在素质,为孩子们树立一个积极向上的榜样。 价值观:关爱、坚韧、感恩 关爱是我价值观的核心。在忙碌的工作中,我依然努力抽出时间陪伴孩子们,用心倾听他们的想法,理解他们的情感。坚韧是我品格的一部分,面对生活的挑战,我从不退缩,积极寻找解决办法。感恩是我对生活最深切的感受,感谢家人的陪伴,感谢岁月的馈赠,感恩每一个温暖的瞬间。 作为一个四孩爸爸,我将继续努力践行这些世界观、人生观和价值观,用爱和坚持,引导孩子们在这个世界上茁壮成长。无论未来会带来怎样的风景,我都会带着乐观和勇气,与家人一同前行,书写属于我们的幸福篇章。感谢你们的陪伴,让我在这个人生的舞台上继续演绎。
人生感悟:奋斗、内耗与成长 人生就是一场不断学习和成长的过程,就像走在一条充满挑战和机遇的路上。 奋斗的意义 奋斗,就是每一天都充满挑战,但每一年的挑战会逐渐减少;不奋斗,每一天都很轻松,但未来的日子会越来越难。所以,宁愿在奋斗的路上累得筋疲力尽,也不要在家里闲得发慌。再小的努力,乘以365天,都会变得显著;再大的困难,除以365天,都会变得微不足道。记住,是狼就要练好牙,是羊就要练好腿。人生如戏,全靠演技,熬出来的是日子,拼出来的才是人生。 停止精神内耗 ♂️ 不要去偷窥别人的生活,也不要去揣测别人的想法。别把时间浪费在焦虑和抑郁上,更不要陷入过去的回忆或未来的忧虑中。不要把别人的话太当回事,任何让你感到内耗的人和事,多想一下都没有必要。在声色名利中守住本心,在世俗的眼光中自信前行,把时间和精力还给自己。记住,你把时间花在哪里,你的人生就在哪里。别因为别人发光而觉得自己暗淡,人生如逆旅,你我皆行人。唯有不断阅己、越己、悦己,才能活出生命的意义,拥有想要的生活。 这就是人生 튥𐑤𘍧事已中年。在无知的年龄做了选择,在懂事的年纪承担后果。用最好的青春换最深刻的教训,哭着成长,笑着生活,这便是人生。不管我们过得好与不好,开心还是难过,我们所承受的一切,都是在为以前自己的选择而买单。人生没有白走的路,每一步都算数。人生是一趟单程车,一路向前,永不回头。每一天都是崭新的,不要抱怨,也不要后悔,努力走好当下的路,就是对自己人生最大的尊重。
《人生感悟》:“心很贵,一定要装最美的东西,情绪很贵,一定要接触让你心情愉快的人,时间很贵,一定要做有价值的事,余生很贵,一定要让自己健康快乐。” "生命赐予我们的,不仅是时间的长度,更是体验的深度。" 在匆匆流逝的岁月里,我们是否真正懂得珍惜那些最宝贵的东西? 心灵、情绪、时间与健康,这些无形的财富,往往在失去后才懂得珍惜。 01 心灵就像一座花园,你种什么,就会开出什么样的花。 当我们把美好的事物存放在心里,积极的能量就会不断滋养我们的灵魂。 反之,如果总是把烦恼和消极装进心里,就会像杂草一样疯长,最终占据整个心灵空间。 美国诗人惠特曼说过:"保持内心的阳光,这世界都会来照亮你。" 当我们学会用欣赏的眼光看世界,懂得从生活中汲取美好,心灵就会变得越来越富足。 每天给自己一些独处的时光,读一本好书,欣赏一段音乐,或是简单地观察大自然,都是在为心灵花园播撒美好的种子。 02. 情绪需要明智地投资 情绪就像是一笔投资,我们要学会将它投资在值得的人和事上。 生活中,有些人如同阳光,总能给我们带来温暖和力量;而有些人却像乌云,常常让我们感到压抑和疲惫。 正如心理学家卡耐基所言:"与其被负面情绪牵制,不如主动选择快乐的源泉。" 学会分辨什么样的关系值得投入,什么样的情绪值得保留。 适当地远离那些总是消耗你情绪的人和事,多亲近那些能带给你正能量的人,这不是自私,而是对自己情绪的负责。 03. 时间是最公平的资产 时间就像流水,一去不复返。 古人云:"一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴。" 把时间投资在自我提升上,你会收获一个更好的自己; 把时间花在亲情维系上,你会收获最温暖的守候; 把时间用在健康管理上,你会收获生命的长久。 这些时间的付出,都将在未来的某一天,以最美好的方式回报给你。 每一个清晨醒来,问问自己:"今天我要做的事情,对未来的我是否有意义?" 这样的思考能帮助我们更明智地支配时间。 04. 健康是最大的财富 人们常说:"健康是1,其他都是后面的0。" 没有了1,再多的0也毫无意义。 在追求事业成功和物质享受的同时,我们不能忘记照顾好自己的身心健康。 适度运动、规律作息、健康饮食,这些看似普通的习惯,却是维持生命质量的基石。 学会在繁忙的生活中找到平衡,给自己喘息的空间,让身心都能得到良好的休养。 写到最后 生命给了我们许多珍贵的礼物,而这些礼物的价值往往超过黄金。 用美好的事物装点心灵,让积极的情绪伴随前行,把宝贵的时间投资在有意义的事情上,用健康的方式善待自己的余生。 人生最大的幸福,不是拥有的多少,而是懂得珍惜多少。
职业规划和人生感悟:与同学交流后的收获 最近因为同学来访,学习时间被压缩了不少,但这次交流让我收获颇丰。我们深入探讨了职业发展和人生规划,我从中得到了很多宝贵的建议。 首先,关于职业选择。我发现自己以前所处的同学圈子比大学同学的圈子更加多样化和有思想。在那个环境中,我能够轻松获取各种信息,了解不同的领域。然而,大学毕业后,我更多地接触了本专业或相近专业的人,导致自己被困在了信息茧房内。例如,我们专业过于理论化,不太注重实习,也不能直接与就业相接轨,这使得同学们对就业和未来发展的敏感性很低。身处这样的环境,我对于就业和未来发展的趋势也不够敏感,很少主动去了解相关信息。这确实不好。兼听则明,大学毕业后,我反而不知道自己想要追求的是什么,或许就是因为信息来源不够多样的缘故。 其次,关于职业和未来选择。这次见面的同学对未来有清晰的规划,每次交流都能让我学到很多。我们讨论了当前的大趋势、个人选择的方向、金融和互联网领域的工作分类、不同工作所需的能力和技能等。这次交流让我收获了很多新知识,但其中很多概念或领域是我第一次接触,还需要进一步了解和思考。 最近,很多人鼓励我说不保研考研也没关系,但直到这次聊天才让我真正感觉到往事不可谏来者犹可追,也让我能够冷静下来分析自己的处境。我希望找到那个更好更合适的圈子,找到更积极的那群人,大家都特别好,希望我没有落后太多。 总之,这次交流让我对未来有了更清晰的认识,也让我更加坚定了自己的目标。希望明天也能继续加油!
《人生感悟》:我知道你很累,是那种精神上的,和对未来的无力感,但请一定要坚持下去,我相信,路虽远行则将至,事虽难做则可成。 “忍耐和坚持虽是痛苦的事情,但却能渐渐地为你带来好处。”——奥维德。 每个人的人生中都会有感到疲惫的时候,那种无力感仿佛像潮水一样涌来,冲垮了你的信心与希望。你或许在深夜里辗转反侧,怀疑自己的努力是否有意义,或者迷茫于未来该何去何从。然而,越是感到难熬的时候,越需要告诉自己:坚持下去,路虽远,行则将至。今天,我们一起谈谈,如何从无力感中找到继续前行的力量。 01. 接受自己的疲惫,它是人生的一部分 人生并非一路坦途,每个人都会遇到困难和疲惫。无论是精神上的迷茫,还是对生活的无力感,都是生命旅途中不可避免的阶段。重要的,不是逃避这些情绪,而是学会接受它们。 心理学家卡尔ⷨ㦠“只有面对它,黑暗才会消失。”感到累并不是你的错,它是生活对你的考验,是成长的必经之路。那些让你感到痛苦的经历,其实正在锻造一个更坚韧的你。试着和自己和解,不要总是责怪自己“不够好”或“太软弱”。承认自己的疲惫,反而是前行的第一步。 累了,就暂时停下来,给自己一点时间和空间。不是为了逃避,而是为了蓄积力量,为下一次更好的出发做好准备。 02. 设定小目标,让坚持变得更轻松 很多时候,我们感到无力,是因为眼前的目标过于遥远,甚至让人觉得不可企及。目标越宏大,越容易让人怀疑自己的能力,从而陷入焦虑和自我否定的循环。与其想着“如何改变整个人生”,不如从眼前的小目标开始,一步一步地积累成就感。 作家村上春树说:“每天跑步十公里,不是因为我能跑得多快,而是因为我坚持每天去做。”坚持从来不是一蹴而就,而是通过一个又一个小目标逐渐累积。当你完成一个小目标时,那种由内而生的成就感会成为你继续下去的动力。 不必想着一步登天。今天完成一件小事,明天再完成另一件。生活的累积,正是由无数微小的成功所构成的。 03. 学会与自己的内心对话 疲惫不仅来源于外界的压力,更可能来源于内心的矛盾。我们总是被周围的声音淹没,社会、家庭甚至朋友的期待,常常让我们无形中背上了沉重的负担。然而,追随别人的脚步,最终只会让自己更加迷失。 法国作家加缪曾说:“自由是孤独的,但它也是真正的幸福之源。”学会倾听自己内心的声音,问问自己:我真正想要的是什么?这些疲惫是因为我不够努力,还是因为我走错了方向?只有清晰地知道自己的目标,才能找到坚持下去的理由。 不要害怕面对自己的内心,它可能是迷茫的,但正是这种探索,让你的人生变得更加有深度。 04. 相信时间的力量,所有的努力终将开花结果 有些疲惫是暂时的,有些无力感则需要时间去化解。很多时候,我们对未来感到无助,是因为看不到努力的成果,但成长和改变本就需要时间。种子埋在土里时,似乎一切静止,但它却在悄悄地吸收养分,为破土而出做准备。 成功从来不是一蹴而就的,它需要耐心与坚持。就像托尔斯泰在《战争与和平》中所写:“耐心和时间是最强的两位战士。”即使当下的你看不到希望,也请相信,只要你坚持去做,日复一日地努力,总有一天会看到结果。 时间不会辜负那些默默努力的人,尽管路途遥远,但脚步不停,终会到达。 结语: “希望是一个好东西,也许是世间最好的东西,美好的东西永不消逝。” 我知道你很累,也明白那种精神上的疲惫和对未来的无力感。 但请你一定要相信,只要你愿意坚持,生活终会回馈你最美好的风景。 那些咬牙坚持的日子,都会成为未来的勋章。路虽远,行则将至;事虽难,做则可成。 愿你无惧风雨,带着一颗坚定的心,走向更光明的明天。
滨海之旅:人生感悟与启示 夏日炎炎,我们驱车来到滨海,邀明月共饮,让心灵得到片刻的宁静。海风轻拂,带走了一天的疲惫,留下了无尽的思考。 如梦,岁月如歌。我们带着对生活的热爱,对梦想的执着,勇往直前。不辜负青春,不辜负自己,用实际行动书写属于自己的精彩篇章,让生命之花在岁月的长河中绽放得更加绚烂夺目! 秋意渐浓,七月花开更红。蝉鸣声中,我们感受到时间的流转,莫待秋来声杳杳。别担心现实与梦想的距离,别计较收获与付出的比例。你对当下的态度,将决定未来的高度。 新的一天,用微笑、率真和爱对待每一个人,用梦想、坚定和自信对待每一件事。努力向前,定能遇见更好的自己! 人生不过百年,从无忧无虑的童年,到热血激昂的青年,再到忙碌奔波的中年。蓦然回首,时间过得如此之快。生命中有过平淡温馨、大起大落,那些岁月和过往,都将成为珍贵的回忆。 岁月匆匆,时光易逝。无论在高峰还是低谷,都以微笑面对人生。前半生奔波忙碌,人到中年该过上休闲的生活。路漫漫,得失成败只是过眼云烟,是非荣辱不过镜花水月,最重要的是心境。 命这场旅途,累了倦了,找棵树荫歇息,寻个凉亭小憩。品品茶、赏赏乐,不贪恋名利,善待生活、善待自己,开心每一天。
人生感悟:永远不要等待! 最近我有了些新的体会:等待往往会让我们错过很多机会,浪费宝贵的时间。以下是一些建议,希望能帮你更好地把握现在,而不是一味等待: 明确你的目标 斥 ,你得清楚自己想要什么,然后制定一个计划来实现它。目标明确,行动才更有方向。 立刻行动 ♂️ 别等完美的时机,行动起来再说。很多机会都是在行动中发现的。 适应变化 𑊤 不会总是按计划进行,学会适应变化,灵活调整你的计划。 持续学习 不断学习新技能和知识,这样你可以抓住更多的机会。 保持积极态度 积极的态度能帮你克服困难,吸引更多积极的结果。 建立人际关系 与他人建立良好的关系,这可以为你打开新的机会之门。 保持健康的生活方式 ️♂️ 保持健康的身体和心理状态,这是实现其他目标的基础。 合理财务规划 𐊥理规划你的财务,这样你就不会在经济上感到压力。 反思和调整 定期反思你的行为和结果,根据需要进行调整。 朋友们,记住,行动是实现梦想的关键。不要等待机会来敲门,而是要主动去寻找和创造机会。在行动中去思考,去进步。
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