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健身气功五禽戏在线播放_健身气功五禽戏口令版(2024年11月免费观看)

内容来源：夯出奇迹所属栏目：导读更新日期：2024-11-29

健身气功五禽戏

五禽戏基本动作与习练指南 𐟐ﰟ挰Ÿ𛰟’𐟐护𚔧潦ˆ是一种古老的健身功法，由华佗根据古代导引、吐纳之术，结合虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的生活习性和动作特点，以及人体的经络、脏腑、穴位等编创而成。2003年，中国国家体育总局将其推广为“健身气功”的一部分。五禽戏共有五戏，每戏包含两个动作：虎戏：虎举、虎扑鹿戏：鹿抵、鹿奔熊戏：熊运、熊晃猿戏：猿提、猿摘鸟戏：鸟伸、鸟飞每个动作都有特定的手形和步型：手形：虎爪、鹿角、猿勾、熊举、鸟翅、握固步型：弓步、虚步、丁步五禽戏的养生效果与五行相对应：虎戏：对应肝脏鹿戏：对应肾脏熊戏：对应脾脏猿戏：对应心脏鸟戏：对应肺部五禽戏不仅是优秀的民族健身功法，更是古代体育锻炼的重要方法。通过练习五禽戏，可以达到锻炼身体、增强体质的目的。

「早安深圳」【唐僧这类怕冷的体质一个动作来改善】你知道吗？唐僧或许是“阳虚体质”，怕冷、面白都是阳虚体质的表现。中医建议阳虚体质人群温补肾阳、增强阳气，推荐《健身气功五禽戏》中的“鹿奔”动作。快来跟着视频一起练习吧！CCTV生活圈的微博视频

【江西南昌嘉言中医药走近百姓健康促进月盛大开幕】9月27日，由南昌市卫生健康委员会、青山湖区人民政府、江药集团主办的南昌嘉言中医药走近百姓健康促进月活动，在主会场南昌市青山湖区江西国信医药谷内盛大开幕。江西省中医药管理局党组书记、局长刘晓辉，南昌市人民政府副市长余红艳，中国中医科学院学部委员、国医大师唐祖宣，国家开放大学生命健康学院院长、中国民间中医医药研究开发协会原会长陈珞珈，南昌市委卫健工委书记、市卫健委主任朱世鸣，青山湖区区长杨育星，江西省中医药管理局产业促进处处长刘希伟，国医名师喻文球教授、宋南昌教授出席活动。开幕式上演了将中医养生健身气功五禽戏和现代街舞融合的舞蹈，展示南昌新时代年轻人的娱乐活动与传统养生功法的融合统一。刘晓辉局长指出，南昌历史名医喻嘉言不仅人生传奇，仁心仁术更是遗泽后人，南昌以喻嘉言为名片，聚焦中医药特色优势，充分发挥省会城市在中医药强省中的示范引领作用，精准发力、积极作为，取得了可圈可点的成绩。特别是在国信医药谷创新建设中医特色治疗平台(南昌嘉言中医药特色街),搭建民间中医特色治疗集中地、服务点、展示区，为打造中医药服务品牌，推动中医药传承创新发展发挥了重要作用。此次举办嘉言中医药走近百姓健康促进月活动，让中医药文化进社区，旨在让中医药文化更加贴近百姓生活，让更多的人加入到传承与发展中医药事业的行列中来。朱世鸣主任表示，要进一步加强中医药传承与创新，提高中医药综合服务能力，要做到以下三个方面：一是，传承是中医药的根脉，中医药的底蕴是文化，思维是哲学，临床是技术，传承中医药，必须是文化、哲学和技术“三位一体”，传承以喻嘉言为代表的旴江医学精华，就是守住南昌乃至江西中医药振兴发展的根和魂；二是，创新是中医药的灵魂，喻嘉言是江西历代最具创新精神的医家，遵循“三因三宜”的指导原则，结合现代技术，不断创新方法与技术，更好地服务百姓健康，中医药的时代活力才能彰显；三是，发展是中医药的使命和希望，本次南昌嘉言中医药走近百姓健康促进月活动，既推进国家中医药综合改革示范区建设，又探索南昌中医药传承创新机制，让中医药在基层医疗机构得到更广泛的应用，让人民群众在家门口就能享受到中医药的健康服务。杨育星区长表示，中医药文化是块传家宝，中医药事业发展事关人民群众健康福祉，是保障和改善民生的重大举措。青山湖区在贯彻促进中医药事业中，不断创新进取，锐意发展，积极承办本次南昌嘉言中医药走近百姓健康促进月活动，让中医药更加贴近民生，推动中医药事业的发展。唐祖宣大师肯定喻嘉言在中医药历史中的地位，赞扬其医德高尚、医术高超。此次活动将治未病作为重点进行宣传，并将在国信医药谷举行义诊活动。宋南昌教授表示自己从医五十余年，仍然秉持初心，牢记使命，传承好中医药文化、中医技术，培养中医人才，为中医药事业发展做出贡献。陈珞珈院长强调，喻嘉言学术思想先进，治学严谨，传承喻嘉言学术思想，并与现代医学相结合，使得江西中医药能够笑傲江湖，独领风骚。领导、专家们精彩的致辞和热情的演讲，使开幕式高潮不断。11时许，在热烈的掌声中，余红艳副市长上台宣布“南昌嘉言中医药走近百姓健康促进月”活动正式开幕！本次南昌嘉言中医药走进百姓健康促进月共有“九个一”系列活动，包括：学术恳谈会、《江南圣医喻嘉言》微电影、非遗中医药炮制技艺表演、中医讲堂、中医夜校、回春市集、中医义诊、舞动生活等。（来源：健康南昌、南昌市广播电视台）

#有一种美好叫辽宁# #新时代六地辽宁杠杠滴# #振兴新突破辽宁杠杠滴# 【一线实践】辽宁省第九届老年人运动会健身气功比赛落幕日前，辽宁省第九届老年人运动会健身气功比赛在辽宁石油化工大学体育馆举行，来自辽宁省内12支健身气功队伍、140余人参与到比赛之中。开幕式上，抚顺市9个健身气功站点、近两百名健身气功爱好者进行集体展示，老年朋友们用矫健的身姿和蓬勃的精神风貌表达了对生活的热爱和对健康的追求。本次比赛以“健康中国美好生活”为主题，由辽宁省体育局、辽宁省民政厅、辽宁省老龄工作委员会办公室、抚顺市人民政府、辽宁省体育总会主办，抚顺市文化旅游和广播电视局、抚顺市体育事业发展中心、抚顺市老年人事业发展服务中心承办，抚顺市社会体育指导员协会、抚顺市老年人体育协会协办。本次赛事项目设置分为易筋经、五禽戏、八段锦、大舞和马王堆导引术等五个竞赛项目，设置以各城市为代表参加比赛的城市组和以各地区健身气功站点为代表择优选派的站点组。作为中华民族优秀的传统体育项目之一，健身气功源远流长，博大精深。一名参赛选手向记者表示，她练习健身气功已经有近十年的时间了，还带动了社区的爱好者一起参与，其中绝大多数是老年人，非常有益身心健康，大家在一起其乐融融。辽宁省第九届老年人运动会是辽宁省重要的老年人赛事，活动通过充分发挥体育在丰富老年人体育健身生活、构建友好型社会的作用，持续推进“健康辽宁”建设。本次赛事的一大亮点，就是在举办比赛的同时，深入社区进行专业指导。

【全运会群众展演健身气功分区赛（北部赛区）落幕】　　“动作没到位”“‘虎扑’的刚柔并济没做出来”“他们的妆容和服装不错，咱们下次可以借鉴”……第十五届全运会群众展演健身气功分区赛（北部赛区）暨段位积分赛13日在天津静海仁爱学院体育馆落幕，参赛选手们热情高涨，久久不愿离开赛场，复盘自己的比赛动作找不足，和其他参赛者切磋交流。　　据介绍，健身气功连续第三届全运会被纳入群众展演项目，本届全运会健身气功比赛还首次设立了东、西、南、北四大分赛区，是十五运群众赛事活动中唯一一个设置分区赛的项目。北部赛区在天津静海率先启动，共有来自北京、天津等9个省区市的310名运动员参赛。　　健身气功群众展演项目包括易筋经、五禽戏、八段锦、太极养生杖、马王堆导引术5个规定套路比赛和气舞自编套路比赛。分区赛各项目排名前80%的代表队将参加明年的预赛，预赛前八名方可获得全运会决赛的参赛资格。　　从事健身气功教学多年的天津健身气功协会会长刘俊荣表示，北部赛区的参赛队伍整体实力均衡，天津、山西、辽宁、北京等队各领风骚，尤其是自编套路的气舞比赛相比前两届全运会群众展演，水平大大提高，动作更加规范，主题更加多样化。　　“群众展演项目参赛者来自各行各业，每队6个人的平均年龄都在45岁以上，学习热情高涨。这几天来，无论是在赛前、赛中还是赛后，我们总是凑在一起热烈地探讨切磋，‘让人民在赛场上当主角’（的理念）深入人心，我们每个人都是健身气功形象大使。”刘俊荣说。　　本次赛事由国家体育总局健身气功管理中心、中国健身气功协会、天津市体育局、天津市静海区人民政府主办。分区赛接下来将在江苏张家港、贵州清镇和四川峨眉山举办。来源：新华社 #辽宁好网民守法好公民##有一种美好叫辽宁##振兴新突破辽宁杠杠滴#

【第一届全国全民健身大赛健身气功项目总决赛即将开赛】10月26日，第一届全国全民健身大赛健身气功项目总决赛将在浙江绍兴开赛。总决赛共设健身气功ⷥ…릮𕩔橛†体、健身气功ⷥ䧨ˆž集体和团体3个项目，其中团体项目包括健身气功ⷦ˜“筋经、五禽戏、六字诀、导引养生功十二法、十二段锦等。本届比赛将有来自华北、东北、华东、华中、华南、西南、西北7大赛区的24支队伍齐聚赛场，角逐全国总冠军称号。（央视体育） #有一种美好叫辽宁##新时代六地辽宁杠杠滴##振兴新突破辽宁杠杠滴#

第十五届全运会健身气功分区赛在津开赛由国家体育总局健身气功管理中心、中国健身气功协会、天津市体育局、天津市静海区人民政府主办，天津市体育竞赛和社会体育事务中心、天津市静海区体育局、天津市健身气功协会、天津仁爱学院承办的第十五届全运会健身气功分区赛（北部赛区）暨段位积分赛昨天在天津仁爱学院体育馆开赛。　　本次比赛为期2天，共有来自北京、天津、河北、山西、内蒙古、辽宁、吉林、黑龙江、河南9个省区市的40支代表队的310名运动员参赛，比赛设有易筋经、五禽戏、八段锦、马王堆导引术、太极养生杖5个规定套路比赛和气舞自编套路比赛。　　第十五届全运会健身气功展演活动分为选拔赛、分区赛、预赛和决赛四个阶段，获得分区赛各项目排名前80%的代表队获得预赛的参赛资格，获得预赛各项目前8名的代表队获得决赛阶段的参赛资格。（据10月13日天津日报）