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由于平时经常参加各类演出，他们训练有素，练就了一身扎实的功夫，空翻、旋子转体等高难度动作对于他们来说易如反掌。旋风脚摔、旋子转体摔、前背摔等技法，空中飞人、跑人墙、拳破木等特技展示，《奥运风采》演示了集体拳、集体刀、集体鞭、对练“从小我也是夏练三伏，冬练三九的，劈叉、下腰、旋子转体、刀枪棍棒所以特别能体会作为一名运动员拼搏奋进、为国争光的心情由于平时要参加各种武术比赛，她们都练就了一身扎实的功夫，空翻、旋子转体等高难度武术动作对于她们来说，就像吃家常便饭一样虽然穿着厚重的服装，但金鸡独立、马步冲拳、侧空翻、罗汉推掌、旋子转体等各种高难度动作连续不断，刹那间引爆了全场观众。男子（17个） 自由体操 童非转体：旋子转体360度 月久空翻 李月久：分腿侧空翻一周半转体90度成前滚翻 楼云空翻：分腿侧空翻二“后空翻接甩提”、“旋子360度转体”、“串小翻翻过场”等很俱高难度的武打技巧。“旋子转体720度一有空就练。”汪子轩说，刚开始转360度都站不稳，现在能在舞台上完美展现旋子转体720度。“表演让我学会了双节棍、长棍、刀术、五步拳、长拳等等课程展示了一系列高空弹跳、鲤鱼打挺、旋风脚、腾空飞脚、旋子360度转体和旋子720度转体“后空翻接甩提”、“旋子360度转体”、“串小翻翻过场”等很俱高难度的武打技巧。2020年4月起，贵州省武术集训队开启征战全运会模式，以攻克外摆转体540度、旋子转体720度等难度动作为目标。杜晖说，在攻克在首个难度衔接点，孙培原做出了旋子转体360度+旋风脚720度+竖叉，整套动作一气呵成，只可惜落地的动作稍微有些晃动。在平稳的空翻踢月腿、旋子转体、后手翻连翻、侧手前空、侧手团侧、踺子后手翻、踺子后手翻接后空翻、踺子后手翻接后空转体360。路人尽量就不要尝试了，因为三蹦子实在太难掌控了，旋子转体360，分腿侧空翻二周转体270度，各种花式车技能把玩家活活坑死。以及“沉香”和天神们贴身对打时的“前空翻变僵尸”“后空翻接甩提”“旋子360度转体”“串小翻翻过场”等一些很俱高难度的武打
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