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广播体操第五套在线播放_广播体操第五套完整版(2024年12月免费观看)

内容来源：夯出奇迹所属栏目：导读更新日期：2024-12-01

广播体操第五套

「广播体操73岁啦」第五套人民广播体操老一辈人的青春回忆思尔翊次-me的微博视频

第四套广播体操（2）

1.“第八套广播体操”哪一年推出的？答案：1997年 2.“第七套广播体操”哪一年推出的？答案：1990年 3.“第一套广播体操”哪一年推出的？答案：1951年 4.“第二套广播体操”哪一年推出的？答案：1954年 5.“第三套广播体操”哪一年推出的？答案：1957年 6.“第四套广播体操”哪一年推出的？答案：1963年 7.“第五套广播体操”哪一年推出的？答案：1971年 8.“第六套广播体操”哪一年推出的？答案：1981年 9.“第九套广播体操”哪一年推出的？答案：2005年

你知道多少套广播体操？𐟤” 广播体操是国家体育局（委）和教育部门为了促进国民健康而推出的系列健身操。目前，国家体育局（委）已经推出了九套广播体操，而国家教育部门则针对中小学生推出了三套广播体操。让我们一起来看看这些广受欢迎的健身操吧！国家体育局（委）版广播体操 𐟏‹️‍♂️ 第一套：1951年推出，由原国家体委杨烈提出，刘以珍参与创编。这套体操借鉴了日本的简单动作。第二套：1954年推出，借鉴了前苏联的元素，增加了运动量和动作难度。第三套：1957年推出，融入了武术动作，成为当时的时尚风尚。第四套：1963年推出，配乐中有男声开头："中华人民共和国第四套广播体操-时代在召唤！"，第一次增加了少数民族语言版。第五套：1971年推出。第六套：1981年推出，其动作新颖、舒展，并首次配制了两支富有民族风格的乐曲，可以交替使用，增加做操的兴趣。第七套：1990年推出，有两个版本，其中一套还请了李宁来做模特。第八套：1997年推出，是普及最广的一套。第九套：2011年推出，易学易记，符合大众锻炼实际与需求，这套广播体操是现在国家在各单位、企业推广的广播体操。国家教育部门版中小学广播体操 𐟎’ 第一套：小学（1998）：《小学生广播体操（一）》和《小学生广播体操（二）》；中学（1998）：《中学生广播体操（一）》和《中学生广播体操（二）》。第二套：小学（2002）：《雏鹰起飞》和《初升的太阳》；初中（2002）：《时代在召唤》和《青春的活力》；幼儿：《世界真美好》。第三套：小学（2008）：《七彩阳光》和《希望风帆》；初中（2008）：《舞动青春》和《放飞理想》。这些广播体操不仅展示了不同时期的历史背景和文化元素，还为各个年龄段的人们提供了科学的健身指导。让我们一起动起来，保持健康吧！𐟒갟ƒ‍♀️

古人健身方式多到你想象不到！你可能以为健身是现代人的专利，但你知道吗？早在几千年前，我们的祖先就已经开始各种健身活动了！不信？那就让我们一起来看看古人是怎么健身的吧！《吕氏春秋》：生命在于运动 𐟏ƒ‍♂️ 早在战国时期，古人就已经意识到“生命在于运动”。当时的大商人吕不韦集合了很多门客编纂了《吕氏春秋》这本书。虽然这本书不专门讲健身养生，但里面有很多关于运动的论述，比如“流水不腐，户枢不蠹，动也。形、气亦然。形不动则精不流，精不流则气郁。”简单来说就是：生命在于运动！在这种理念的指导下，《吕氏春秋》里提到了很多种类的舞蹈，比如“叹舞”、“商舞”、“夷舞”、“郊舞”、“礼舞”、“节舞”、“豫舞”、“游舞”等等，种类之多，完全不输我们现在的“广场舞”啊！《导引图》：古人的“健身操” 𐟧𘊊《导引图》是一本关于健身的古老图册，里面有很多徒手操练的肢体动作，以立式姿态为主。很多经典动作现在还在用，比如我国第五套广播操中的上肢运动“龙登”、扩胸运动“印淬”、体侧运动“螳螂”、腹背运动“满政”等。 “五禽戏”：模仿动物的健身法 𐟐ﰟ挰Ÿ𛰟’𐟐把“五禽戏”是古人创造的一种通过模仿五种动物来达到养生目的的健身功法。这五种动物分别是虎、鹿、熊、猿和鸟。每种动物都有其独特的动作和效果，真是既有趣又有效！八段锦：时尚的轮回 𐟎‰ 到了宋朝，最受欢迎的健身操“八段锦”问世了。八段锦因共有8段而得名，有调理脏器、强身健体之奇效。据说当时北宋的男女老少，几乎个个会做，可以说是古代版的“国民广播体操”了。最近八段锦又成为强身健体的新潮流，很多年轻人也开始练习八段锦养生。真是时尚的轮回啊！中华通络操：现代的健身秘籍 𐟒ꊊ在感叹古人健身方式多样的同时，你是不是也想掌握他们的健身“秘籍”呢？那就来试试现代健身操——中华通络操吧！它的整体动作编排融合了《吕氏春秋》中“舞”的生活性、马王堆《导引图》中“导引”的健身性、“八段锦”中“分段”的针对性及“五禽戏”中“模仿”的生动性，可以说是集众长于一身的“宝藏健身操”！怎么样，是不是被古人的健身方式惊艳到了？其实古人早就懂得通过运动来保持健康，只是我们现代人有时候忽视了这一点。赶紧动起来吧！