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立定跳远视频教学新上映_立定跳远视频教学视频,立定跳远规范视频,中考必过(2024年12月抢先看)

内容来源：夯出奇迹所属栏目：导读更新日期：2024-11-29

立定跳远视频教学

「南通爆料」【「南通一学校AI智慧操场投入使用」让体育教学更加"精准"】在南通市海安高新区隆政中小学，操场上学生们跟着大屏幕一起锻炼。目前该校智慧操场系统，已覆盖了立定跳远、50米跑、跳绳、仰卧起坐等多个运动区域。此外，智慧操场还会实时智能识别学生们的违规动作，老师不在现场，学生也能自主进行训练。江苏新闻的微博视频南通

不用深蹲，我也能练出蜜桃臀！最近在瑜伽馆上了十节私教课，效果真的让我惊喜连连！两个月前，我开始学瑜伽，每周上两次课，遇到大姨妈就休息一周，还去了一周外地。今天拍了个对比图，上衣是同一件，裤子换了条薄的，变化最明显的就是臀线！之前我的臀形虽然还可以，比较翘，但已经有点松了，臀部上下范围变宽，显得腿短。今天拍完照片，我自己都觉得好惊喜，臀肌明显提上去了，侧面看很饱满，后面看也显得小巧紧致，穿裤子特别好看。虽然还算不上蜜桃臀，但相比之前已经有很大进步了，开了一个好头。腹部也稍微小了一点，我妈都说，你肚皮变薄了好多，都没以前捏着厚实了。虽然还没出马甲线，但也有所改观，从后面看腰细了很多。另外，我觉得大臂外侧鼓出来那块肉，也变小了。之前有人说瑜伽不减肥、不塑形，只是调整内心、增强柔韧性。但我的亲身感受是，塑形效果还是挺明显的。不管什么运动，只要你去做，比坐在沙发上、收藏无数个减肚子、瘦腿、瘦胳膊的视频要有用得多。哪怕只练个天鹅颈，坚持下来也会让你看到时间带来的变化。我算是非常讨厌运动的人，真的，没夸张。大学时期体育一直不达标，身高一米七，立定跳远只能跳一米五。同学调侃说，你躺那都比你跳得远吧！所以体育一直是我能躲就躲的科目。连我都能通过运动看到身材的改变，相信你们能比我做得更好！生活中付出就有回报的事情不多，健身是为数不多的付出绝对有回报的事情。找一项你喜欢的运动吧，不管是健身房还是瑜伽馆，不管是有氧还是无氧，开始锻炼吧！

清华大一新生：每天都在崩溃的边缘最近，我每天都在想退学。曾经引以为傲的一切，仿佛在一瞬间崩塌。很多人通过私信问我学习方法和经验，每次看到这些消息，心里都充满了无奈和心痛。一边安慰着学弟学妹们“成绩不是你人生的全部”，一边自己却被大学里的“优绩主义”绑得死死的。高考结束后，拿到通知书的那一刻是开心的，但剩下的时间，则是无尽的焦虑和自卑。以我的能力，根本不应该出现在这个学校。我早就意识到，大学生活不会像想象中那么美好。没想到，打击来得这么快。期中考试，微积分给我当头一棒。明明已经认真学了，但还是一塌糊涂。与此同时，体测也让我手足无措。1500米和立定跳远都是0分，连及格都岌岌可危。我哭着去问体育助教该怎么办，她第一句话问我的却是：你不想保研了吗？体育课也算绩点。我不信人生除了保研别无选择，所以我给妈妈打了电话。我问她妈妈我可以不保研吗。还没等我说出原因，她一句“不可以，你必须想尽一切办法保研”把我所有想说的堵在喉咙里。难道只有学习好的人配生活在这个世界上吗？我和男朋友一起考上了清华，听起来像小说剧情，但实际上问题重重。我的交际圈急剧缩小，大家在知道你有对象后就会不自觉的和你保持距离，所以我的生活里他成了大部分。因为考到这个学校，和高中同学关系也越来越淡，每次和男朋友吵架都不知道该和谁说。最近，我们可能快分手了吧，我也说不准，虽然我还是很喜欢他。不会再有人对我想他一样好，但我们可能确实不合适吧。最近想尝试做自媒体，流量还不错，随之而来的是巨大的更新压力。短短一两周，相机的内存卡全满，没有一天在12:00之前睡过。自媒体之前晚上的时间属于自己，现在晚上的时间属于视频。看到那么多喜欢我的人我很开心，也很有动力。但是我的家人好像不太支持。妈妈反对发情侣内容，男朋友认为我不务正业，花费太多时间在自媒体上。所以压力大也没法跟任何一个人说。开了一个小号，希望没有人可以刷到。祝我一切都好，祝我能在清华健康的活下去。