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nsca上海权威发布_上海nsca官网(2024年12月精准访谈)

内容来源：夯出奇迹所属栏目：观点更新日期：2024-11-30

nsca上海

80天零基础备考NSCA-CPT全攻略 𐟌Ÿ准备考试的小伙伴们，今天给大家分享一些临考前的注意事项和备考技巧！ 𐟓„ 考试当天需要带什么证件？除了身份证，你还需要带上第二份身份证明，比如信用卡、社保卡、驾照或护照等。注意，信用卡需要是那种印有姓名的银行卡，没印姓名的储蓄卡是不可以的。学生证也可以作为第二身份证明哦！我当时只带了身份证，但幸运地翻出了驾照，考场工作人员才让我出示第二身份证明。 𐟓‹ 考试当天可以带什么物品？除了身份证、存包的钥匙和发给你的耳塞（耳塞需要自己准备），其他任何东西都不能带进考场，包括水！考场会提供手写板和笔，所以计算题需要纯手算。我考前特意复习了小学乘除法，因为这些年依赖计算器都忘光了。 𐟒ᠨ€ƒ试技巧有哪些？考试总共有155题，随机去掉15题不计分，所以满分是140分，答对97题及格。考试中有超过10个的视频题，视频题中的错误通常很明显，如果没有明显错误那动作就没问题。还有数个案例分析题，比如给你一段包含详细个人健康信息的题干，接下来几个题都是根据这段题干提问。计算题大都很简单，涉及体脂率、热量配比、BMI等，属于送分题！还有十几个涉及基础定义的送分题，这些分一定要拿到手！把握好计算题和送分定义题，二三十分就到手了！ 𐟓Š 考完试会发生什么？连续两次确认提交后就可以交卷了！交完卷你是不知道成绩的，需要去外面找考官打印成绩单。如果没考过，那90天内你是不能预约新的考试的！考过的话就等着证书邮寄就可以啦！ 𐟓œ 证书有效期多久？证书并不是一直有效的哦！NSCA证书三年一审，需要修学分来通过证书审核。当前是2024-2026年度，也就是说2026年年末会审核你的学分修习情况！具体可看NSCA上海官网的再认证政策 𐟎‰ 祝大家考试顺利！学习没有任何捷径，下苦功夫才是唯一的出路！

健身教练培训心得：三万二花的值不值？我总共花了三万二，学了两次健身教练培训，真是有点心酸。当时看到传单就冲动了，前期说是七千学四十天，结果签了合同才知道一个班三十个人，老师根本顾不过来。学到一半还各种收费，不交钱就不给机构证书。我当时还傻傻以为机构证书很重要，结果又咬牙交了八千𐟘�‚ 学完后发现自己根本没学到什么，后来我深入研究了这些学校，总结了一些经验，希望能对大家有帮助。首先，选平台很重要，理论加实操练习，学习进度会快很多。很多健身学校都是包学会的，可以免费复学，老师也要选负责任的！然后是大家关心的学健身要多长时间。其实学健身不需要太长时间，几十天就能掌握基本功。具体时间长短得看你想学到什么程度。如果你只是想掌握基本功，20天到一个月就差不多了。如果你想从事这个行业或者创业，当然学久一点会更好，差不多1到3个月的样子。 ✅哪种健身教练证含金量高？ 𐟔𙥛𝨁Œ 含金量：𐟥‡𐟥‡𐟥‡𐟥‡𐟥‡ ⷊ𐟔𙥛𝩙…四大证（ACE、NSCA、ACSM、NASM）含金量：𐟥‡𐟥‡𐟥‡𐟥‡𐟥‡ ⷊ𐟔𙧬줸‰方培训机构，协会组织颁发含金量：𐟥‡𐟥‡𐟥‡𐟥‡ ⷊ ✅费用 𐟔𙥍•考证书CBBA、IFBB：1000𐟒𐭲000𐟒𐊰Ÿ”𙥛𝨁Œ：3500𐟒𐊂𗊊✅学习时间 𐟔𙦜‰基础已经就业只是缺证书的，考证需要7-15天 𐟔𙦜‰健身痕迹，有一点基础的，需要1-2个月 𐟔𙦍⨡Œ，纯纯小白，需要2-4个月 ⷊ 一般来说，健身圈还是比较认国职和CBBA证书的！最后，做健身教练前景怎么样？待遇构成=底薪+餐补+社保+会员购课对应提成+课时费（阶梯，课越多，相对应课单价越高）。我在第三个月的时候月薪差不多1.2w，状态属于正正好，不辛苦也不轻松。这里我整理出国内一些技术、教学和口碑都不错的健身教练学校，姐妹们可以参考看看： 𐟓苏州、南京、上海（8家） 𐟓合肥、郑州、深圳（9家） 𐟓西安、北京、成都（8家） 𐟓武汉、广州、浙江（9家） ⷊ真心奉劝打算去健身教练培训机构考【健身教练】的兄弟姐妹们，一定要找到正规专业的学校学习。有打算考健身教练证的兄弟姐妹们，不知道怎么选择，都可以向我们咨询哦！真心帮助每一个爱健身的铁友们！

如何从零开始成为健身教练？大家好，我是你们的老朋友，今天来聊聊如何从零开始成为一名健身教练。首先，先自我介绍一下，我大概在17年4月的时候加入了健身培训这个行业，对各种证书的考试流程和渠道都有一定的了解。下面我会从考证、培训、机构选择和就业安排这几个方面来给大家详细讲讲。考证方面：从国职到国际认证 𐟓š 在国内健身行业，国职和国际四大认证（NSCA、ACE、ACSM、NASM）是认可度最高的证书。如果你完全没有基础，建议先从国职开始考。国际认证虽然听起来高大上，但需要一定的解剖知识和基础，不然补考的费用可不少。有了这些证书中的一本，你在国内找工作基本就没问题了。不过，现在大部分培训机构并没有考国职的资质，更多的是考健美协会CBBA的证书。所以，选择培训机构的时候一定要擦亮眼睛。培训方面：应试培训还是实战培训？⚖️ 如果你只是想快速拿证，国职的培训一般只需要10天，国际认证像ACE也差不多8天，甚至有周末班。但这些培训大多是应试教育，理论知识偏多。对于小白来说，单纯考证去做教练是远远不够的。如果你已经有几年的健身基础，那就另当别论了。现在的国内零基础培训一般需要3个月的时间，这种培训通常和考证绑定在一起。对于小白来说，这种培训反而能学到更多的实操和专业技巧，适合那些想要全面发展的学员。机构选择：上海和北京是首选 𐟏™️ 虽然我是机构的老师，但我还是要说实话，每个学校都有自己的优势。建议大家多对比几家，找到最适合自己的。学习这件事还是要看自己的努力。如果真的想学，建议去上海和北京这两个地方学习。毕竟健身市场就是从一线城市做起来的，无论是课程体系、师资力量还是就业安排，小城市的培训机构都没法比。最好选择那些有国家体育总局指定考点的学校，这样你出来至少有国职证书。不然你拿到的都是机构和协会的认证，行业认可度会很低。就业安排：市场需求大 𐟒𜊊虽然健身行业没有以前那么容易赚钱了，但健身教练的需求还是很大的。现在外面的健身房开得太快了，而健身培训的学校根本满足不了市场需求。所以，从知名的老牌培训学校毕业的学员，一定是很抢手的。总结：保持学习的心态 𐟧 任何行业都没你想的那么简单，也没你想的那么难。工作要有工作的态度，不要玻璃心。争取做到健身行业的那20%的人。健身教练需要的是你的专业知识、榜样身材和细微的服务，而不是单纯有证就够了。未来很长，无论你做哪一行，不去学习很快就会被淘汰了。希望这些建议对你们有帮助！如果有任何问题或者需要更多信息，欢迎留言讨论！

健身教练培训心得：两个月能学到什么？最近我花了9800元，在一家健身机构报名参加了三个月的健身教练培训，真是收获满满啊！说实话，一开始我也没抱太大希望，觉得健身不就是去健身房的事儿嘛，结果发现完全不是那么回事儿。课程内容丰富多样 𐟌ˆ 课程内容真是五花八门：解剖学、就业指导、体适能理论、运动训练学、有氧运动技术、计划设计训练、搏击、竞技健美健体……每天都很充实，感觉自己每天都在进步。心态也变得越来越好，情绪也稳定了不少。健身能减肥吗？𐟤” 很多人问我，健身能不能减肥？其实，健身主要是为了增强肢体力量的练习，练成后身材会变得更加匀称，视觉效果也会提升。对于女性来说，还能更好地保护自己。而且，学习氛围特别好，看到成效也很快，对于那些迫切想减肥的人来说，动力十足！哪个健身教练证含金量高？𐟏… 说到健身教练证，那可是五花八门，什么国际认证、国家相关部门颁发的证书、还有机构认证的证书。到底哪个含金量高呢？我来给大家扒一扒：国际认证 𐟌 含金量：五星⭐⭐⭐⭐⭐ ACE-CPT：偏向大众健身，是目前国内持证人最多的。 NASM-CPT：后续进阶偏亢虎及纠正性训练。 NSCA-CPT：体能训练与运动表现。 ACSM-CPT：强大的医学背景，偏向医疗及慢性病的运动处方。这些证书考试难度较高，不太适合小白入门。推荐已经有一定基础的人根据自身需求报名。国家相关部门颁发 𐟏›️ 含金量：五星⭐⭐⭐⭐ 国职：2021年国家体育总局人力资源开发中心从培训和测评进行改革，发布新《健身教练职业能力培训证书》（新证），代替过去发布的《健身教练职业能力培训证书》（国职）。从职业鉴定变为技能鉴定，整体考核规则偏应试。 CBBA：由中国健美协会发布的健身教练专业证书，受国家体育局总局官方认可。可以说是健身教练从业上岗的专业证书。机构认证 𐟏⊥멇‘量：三星⭐⭐ 机构认证即通过培训机构的培训考核后由机构颁发给学员的认证证书。虽然含金量不如前两者高，但在一些小型机构或者新兴领域还是有一定认可度的。推荐城市 𐟌† 如果你也想学健身，我可以推荐一些国内口碑不错的城市和学校：上饶、南京、上海、合肥、郑州、深圳、西安、北京、成都、武汉、广州、浙江……这些地方都有收费透明、教学质量好、资源丰富、老师负责的学校。大家可以根据自己的需求选择哦！总的来说，健身教练培训是一个不错的选择，既能提升自己又能帮助别人。希望大家都能找到适合自己的学校和证书，早日成为专业的健身教练！

健身教练资格证报考全攻略，避坑指南！暑假期间，很多健身新手对如何报考健身教练资格证感到迷茫。作为一名已经拿到教练证的过来人，我整理了一些关于考证的详细信息，希望能帮到大家。 ✅哪种健身教练证含金量高？ ✨国职证书含金量：𐟏…️𐟏…️𐟏…️ ✨国际四大证 (ACE、NSCA、ACSM、NASM) 含金量：𐟏…️𐟏…️𐟏…️𐟏…️𐟏…️ ✨协会组织颁发 (cbba) 含金量：𐟏…️𐟏…️𐟏…️ ✅学习时间 ✨已有基础且已就业，只缺证书的，考证需7-15天 ✨有健身痕迹，有一定基础的，需1-2个月 ✨零基础换行，需要2-4个月 ✅考证费用正规健身培训机构费用一般在8000-18000元左右，通常包含培训费和证书报名费。 ✅如何报考？ 1️⃣报考条件：18岁以上，不限专业学历，只看能力 2️⃣报名时间：随时可报，早报早拿证 3️⃣考试时间：每个月都会组织 4️⃣备考难度：一般学习1个月左右，找对方法一次可通过 𐟪考证小贴士： 1️⃣选择正规机构培训，确保教学质量 2️⃣提前了解考试大纲和要求，有针对性地学习 3️⃣多实践，积累经验，提高实际操作能力 4️⃣保持学习的热情和积极性，不断提升自己。为了避免大家上当受骗，我整理了一些城市的健身教练培训学校测评信息。 𐟌ˆ北京、上海、深圳、广州、成都 𐟌ˆ哈尔滨、长沙、武汉、广西、江西、西安 𐟌ˆ新疆、西藏、郑州、海南、南京祝大家都能顺利拿到心仪的健身教练资格证！

可能时间过去太久了，确实很多，现在关注我的人并不知道我以前不是做全职健身博主的。我给大家简单介绍一下：我是建筑设计专业，18年毕业之后在上海的建筑公司打工，19年开始健身，一边健身一边自学健身相关的书籍和视频，并且规律把它整理发在微博上。逐渐积累了一些粉丝。 22年考取了NSCA美国体能协会私教认证，开始在忙碌的996工作之余，尝试用副业自媒体进行变现（其实在此之前我就已经有变现的能力，但我觉得既然要在这个行业赚钱，就需要考下一个认证） 23年查出了桥本甲状腺炎和多囊卵巢综合症，确实多年的加班给身体造成了比较多的伤害，虽然最高职位做到了项目负责人，有很大的成就感，但行业内确实又累又真的没有赚到很多钱，纯用成就感驱动人生活还是太累了，所以在6月就辞职了。辞职之后，除了在尝试做全职健身自媒体以外，我还有在接非全职的建筑设计工作。（可能就是不死心吧，当时觉得干设计的钱还可以），但尝试之后感觉性价比真的不高，所以在23年底就结一掉了建筑设计的工作决定全职做自媒体了。 23年由于我自己身体的问题，我对运动的关注点更多转向了营养健康，体态康复。考了两张解剖列车筋膜体系的认证，也在主动努力尝试结交更多友人。其实到现在为止，我差不多全职做自媒体已经将近一年了，比较大的一个插曲，大概就是今年六月份不小心被撞骨折，导致我停摆了挺长时间。就像我妈说的，过去的五年，我过得太累了，工作之余还在学习和斜杠，生活节奏很快，很少停下来思考，也很少享受生活。可能骨折，这次的经历就是在提醒我，要把生活节奏稍微慢下来，爱惜自己，学会更平和的生活工作[心]

上海健身房排名前十名 𐟏‹️‍♂️ 徐汇滨江的普拉达健身PANATTA（钻石门店），这可是上海健身界的翘楚哦！这家会所占地5000平米，花了3000万重金打造，简直是健身爱好者的天堂。 𐟒‍♀️ 服务方面，这里可是超五星的。你会感受到像喜来登、希尔顿、凯悦、皇冠假日、深航、圣淘沙这些五星级酒店的服务标准。洗发水、沐浴露、护发素、卸妆巾、洁面乳、保湿喷雾、面部乳液、身体乳液、护发精油、发型啫喱、一次性置物袋……这些你都能在这里找到。还有冰镇毛巾服务、普拉提瑜伽房地暖覆盖、女士暖心姜茶、生理期特殊用品、AED急救设备、医疗百宝箱等，细节之处尽显关怀。 𐟛‹️ 会员入场时，你会收到一大一小毛巾，还有8元咖啡自助服务。美国Hatco赫高净化直饮水，采购价15000一台，这里装了7台。JBL音响全覆盖，让你随时享受高品质音乐。美国黑科技8秒衣物甩干机，免费的消毒运动装备，戴森品牌风筒，贵重物品保险柜……这些你都能在这里找到。 𐟌篸免费租借雨伞、提供免洗洗手液、器械消毒自助喷壶、失物招领、新风系统、空气净化器、运动护具零售等，这里的服务真的是无微不至。 𐟕’ 一站式服务让你下班后也能直接过来运动，无需自带任何装备。意大利原装进口泰诺健器械ARTLS高端系列，连续7届奥运会健身器械供应商，拥有健身器械中的法拉利美誉，全世界排名第一的器械！ 𐟧˜‍♀️ 加拿大进口Merrithew曼丽邱普拉提器械床，纯手工打造，全球最大的普拉提教育供应商和设备制造商。莱美课程，全球最成功的集体健身体系之一。 𐟏… 教练认证方面，这里的教练拥有四大国际认证NSCA、ACSM、ACE、NASM，双国职证书，3-5年授课经验，为会员层层筛选优质教练，帮助会员更高效的达到运动目标。 𐟚— 免费停车服务也是一大亮点，前200名创始会员，首年每月12张免费两小时停车券。会所门口还安装了自行车架，骑自行车来的朋友也能安全便捷地停车。 𐟒ꠤ𛎤𝠨𘏥…吁NATTA的那一刻起，你就会被这里的氛围所感染，每一次运动都是极致的享受。快来挑战一下吧！

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