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健身卡多少钱一年新上映_健身卡一个月400贵吗(2024年12月抢先看)

内容来源：夯出奇迹所属栏目：导读更新日期：2024-12-02

健身卡多少钱一年

如何通过理财实现财务自由？很多人误以为财务自由就是拥有花不完的钱，其实并非如此。对金钱的盲目追求只会让我们感到焦虑，而无法真正实现财务自由。真正的财务自由是对金钱的把控力，通过建立一套适合自己的思维逻辑模式，将金钱、智慧、经验和人脉综合起来加以活用，才能实现真正的自由。一、明确家庭收支表 𐟓Š 首先，我们需要整理好自己的家庭收支表。包括月收入、家庭日常开销、子女教育费、保险和每月贷款等。不需要太复杂，关键是要细致地整理家庭开支，了解自己的钱是怎么进出的，每月到底能剩下多少。然后，通过少花一点、多赚一点、调整目标、聪明借钱等方式来实现财务自由。二、控制不必要的花销 𐟒𘊦•𔧐†好收支表后，接下来要梳理一下自己有哪些不必要的开支。比如每天一杯饮品15元，一个月就是300元，一年就是3600元。这些看似不起眼的小支出，累计起来也是一笔不小的开销。省下来就是一台投影仪或者一张健身卡的价钱。三、灵活制定理财投资计划 𐟓ˆ 对于大多数上班族来说，每天至少有1/3的精力花在工作上，从这里找突破口最实在，而且效果明显。方案一：升职加薪。如果保持现在的月开销不变，每年工资涨幅能超过10%，3年下来，还是挺可观的。方案二：开拓副业。寻找自己的兴趣和专长，把它发展成可以创收的能力点。现在互联网时代，你可以做自媒体、某音、微博直播甚至养猫养狗，任何能带来圈粉的技能都是你推销自己的方式。四、杠杆巧借钱 𐟏报悦žœ你在大城市，可以考虑跟父母借点钱凑首付，比每年的租房要划算很多。存款利息和贷款利率相比，灵活调用你的公积金贷款的钱。五、总结 𐟓 在职场上努力提升自己，争取10%以上的收入增幅；活用现有资金进行投资！总的来说，财务自由是你应该追求的目标，更应该是你的终点。富足的安全感是最终要去的地方，关键在于路径。很多人一上来就选错了路，事实上，只是单一工作是财务自由路上最大的陷阱。通过以上方法，我们可以逐步实现财务自由的目标，拥有对金钱的把控力，过上真正自由的生活。

退休生活：极简主义的乐趣自从我在百度上分享了一些关于退休生活的笔记后，很多人问我：退休后怎么生活？花多少钱？退休金够不够？今天我就来聊聊这个话题。衣服篇 𐟑— 退休前，我常常是买买买的状态，看到喜欢的衣服就忍不住买下来。每次逛街都会拎几件新衣服回家。看着满橱的裙子、风衣、大衣、羊绒衫、羽绒服，我都有点想不通，当时怎么会买这么多。退休一年来，我只买了两件卫衣和两件冲锋衣，其他几乎什么都没买。我学会了如何搭配服饰，把原有的衣服穿出层次感和多样性，心情依然很爽。包包篇 𐟑œ 以前我总是头脑发热买东西，看到打折的名牌包包就挪不开腿，想着比正价便宜好多呢。结果买了一大堆，花了不少钱。退休一年来，我只买了一个Kipling的双肩布包，每次出门都背着它，既轻便又能装不少东西，超级实用。饮食篇 𐟍𝯸 以前我特别喜欢下馆子或叫外卖，看到新的餐馆就想去尝试，每次花二三百元。次数多了，花销也不小，而且外面的餐食多油多盐，对健康不利。退休后，我几乎都在家里吃饭，研究菜谱，制定了一周食谱清单，合理安排饮食，荤素搭配，营养均衡。护肤品篇 𐟒„ 我盘点了一下我的护肤品，口红还有四五支没拆封，眼霜面霜也有好几瓶，估计用到后年也用不完。当时购买时完全不是因为需要，而是享受购物带来的快感。盘点后的第一件事就是把这些东西或送人或处理，千万不要过期了浪费。出行篇 𐟚𖢀♀️ 退休后，可自由支配的时间多了，徒步和坐公共交通成了我日常出行的主要方式。2公里以内的距离，我都是步行到达的，既锻炼了身体，也看到了很多不一样的风景。健身篇 𐟧˜‍♀️ 以前我办的是健身房的三年健身卡，现在喜欢上了徒步和瑜伽。一双徒步鞋、一张瑜伽垫，打开Keep软件，随时随地就可以享受运动带来的快乐。所以说健身也可以不花钱，走路跑步，多多拥抱大自然，阳光和氧气都是免费的。总之，退休后，有些原来追求的东西对我来说无足轻重了，而有些原来不重视的东西，反而变得越来越重要了。现在我每天有很多闲暇时间花在自媒体上，发图文发视频，收入几乎是可以忽略不计的，但我自己喜欢呀。一个人能够到了不为钱而工作，而是为了兴趣而工作的状态，这也应该算是一种幸福吧。哈哈哈。

普通人如何通过年金险积累财富？你有没有发现，刚出社会时，每个月3000块工资，勉强够花；现在涨到6000块，还是差不多够花。我有个朋友，以前每月存500，现在存1200，结果发现她已经存了不少钱了。除了存钱，我们还得知道钱存哪儿。 𐟒𐪢Œš️*利率=财富，想办法让财富像恒星一样稳定，而不是流星一样短暂。普通人存钱更难金融界有个词叫“拿铁因子”，由作家兼金融顾问大卫ⷥ𗴨𕫦出。故事是这样的：一对夫妻每天早上都要喝一杯拿铁咖啡，看似没花多少钱，但30年下来，竟然花了70万！ “拿铁因子”指的是那些看似不起眼，但日积月累下来却惊人的支出，比如每天早上的咖啡、午后的奶茶或甜品、上网时买的各种打折商品、付了钱却未用完的健身卡等等。大卫一针见血地指出：“钱的问题通常不在于收入太少，而在于开销太多！” 很多时候，决定我们财富积累的不是某一项大的收入，而是这些隐藏在我们生活中的小细节。我们“想要”的很多，“需要”的其实很少。而年金险就能帮助我们强制储蓄。把钱存入年金险后，需要等到一定的时间才能取出，中途不能拿回。如果我们只是存银行，或者买短期的理财产品，很可能会因为控制不住自己的欲望，中途取出消费。这也是为什么普通人也需要购买年金险的原因。年金保险锁定长期利率巴菲特的黄金搭档查理ⷨŠ’格说过：“宏观是我们必须要接受的，而微观才是我们能有所作为的。”对我们来说，必须要接受的宏观因素有两个：一是利率下行的大趋势，二是人口老龄化趋势。普通人一生中有两笔钱是一定要准备的：一是孩子的教育金，二是自己的养老金。实际上，当市场利率持续走低时，年金险仍可获得约定利率的收益，保障长期规划的实现。在上世纪90年代，银行一年期的利率是8.64%时，保险公司的年金保险的利率在8%左右。那个时候很多人可能选择将钱存在银行。而当银行利率不断下降时，这些8%的年金险产品也随之下架。但是，那些没把钱存在银行而是购买了利率为8%的年金险产品的人，仍能拿到8%的收益率。换句话说，年金险能锁定长期的利率。如果你想为孩子的教育、自己未来的养老储蓄一笔钱，通过年金险来实现不失为最好的选择。具体做法先储蓄，后消费，每月储蓄30%的工资收入。坚持每年投资达10年以上。通过这些方法，我们不仅能积累财富，还能让财富像恒星一样稳定。

普拉提+瑜伽一年半，我花了多少钱？从2023年4月开始接触普拉提，后来又加入了瑜伽，到现在差不多一年半的时间，我们来算算一共花了多少钱吧（主要是私教费用）。 𐟒– 刚开始接触的是一家普拉提工作室，花了4580元（十节课包）+1万元（充值卡制，私教课458元/节；小团课200+元/节），性价比还是挺高的。频率一般是两周上两次课，最重要的是解决了膝盖疼痛的问题。 𐟒– 后来，我接触了另一家普拉提瑜伽连锁店，花了20700元（59节私教课）。这里我还接触了艾扬格瑜伽、流瑜伽和冥想等课程，腰部不适的问题也得到了缓解。 𐟒– 总的来说，一年半的时间里，我大概花了3.5万元[暗中观察R]。虽然这笔支出不小，但运动带来的好处是显而易见的，比如调整体态、预防身体问题，无形中也节省了不少开支。 𐟒– 为了节约开支，我计划以后每周上一节私教课，健身房的免费团课也上一节，每周游泳一次，做一个健康的健身女孩。

「日常的路人a」去年年底，我就决定今年开始严格记账，看自己的花销，那里是大头。并且向工作靠拢，制定预算，按照上一年的花销，来调整预算，严格执行。【医疗（硬支出）】这几年身体不好，检查+买药，报销后月均1000，而且明年停药了+不需要体态矫正了，还ok，预算缩减90%。【固定支出（硬支出）】水、电、煤气、手机话费、物业费、保暖费、交通费、一些会员，干进去一万多，主要是暖气费、物业费、手机话费+网费，还....ok吧，这个确实没办法减少了，预算维持。【大家电（硬支出）】买了一个手机、两个冰箱，以旧换新添钱更换了一个笔记本电脑，两万+，这个明年不会有了，ok。明年可能想换个副手机，以旧换新预算1500吧。【健身运动（软支出）】健身卡，买了一些配套的衣服鞋子，卡+乱七八糟的，一万多，因为买的两年卡，衣服可以一直穿，这个明年也不会有了，按照现在的使用情况，可能半年一双鞋，明年大概增加一套鞋子，可能还要买个球拍，OK。【教育（软支出）】考证+考试+乱七八糟培训，一万多，明年不会有了，ok。【游玩（软支出）】超额了，旅游+出去玩+乱七八糟的，小两万，明年要节省了，年卡可以持续到明年，但是旅游要减少，预算砍半，not ok。【零食饮料（软支出）】超额了，不算不知道，一算真可怕，咖啡奶茶这些，一年花了2000多....进行深刻反省，并且双十一囤货了，以后争取不在外边买了，预算砍半，not ok。【日常花销（软支出）】沐浴乳、纸巾、洗头膏、卫生巾、洗衣液+衣服鞋袜等等，花了一万多，看了一下，主要是今年更新了床单这些，买了两套，还更新了家庭防火这些，还行吧。明年预算减少50%。【买菜做饭（软支出）】 5000多一点点，一个月四百多，预算维持。【人情世故（软支出）】小三千，这个今年预算五千，还OK，希望明年保持。【精神享受（软支出）】买书+看电影+看演唱会+打游戏，4000，当时预算5000，还OK的。【服装（软支出）】今年把一些老衣服清理了，更新了裤子和卫衣，大概2000多，年中买了一件羽绒服，结果触发了幸运之神，免费拿了好多件，开始后悔年初羽绒服买早了。明年应该不买什么了，预算维持2000。【美容美发（硬支出）】 5000多，这个也算是每年必须支出了，工作需要没办法，去年预支了今年的，今年预支明年的，已经比较省了，明年可能要做个大项目，需要增加预算。然后，重点来了！！钱都去哪儿了！！【零食外餐（软支出）】就是在外边吃饭+买零食的钱，看的两眼一黑，一看这个钱就知道自己怎么能运动量那么大还不瘦了.....这个明年的预算调整到1/10，而且拒绝AA约饭，从我做起。我靠，太可怕了.....真心地....

及时止损：那些让人心累的情感经历 𐟒” 最近发现，我的另一半有点让人受不了。每次他下班回来，要是遇到什么不顺心的事，就会拿我出气，简直像个大炮筒。更别提他曾经用我的信用卡借钱，一年下来，从第四期开始，都是我在还钱。期间他也没说过要还我钱，反而质问我为什么女生结婚不用花钱，为什么结婚他家不用花钱。听到这些话，我真的觉得三观不同，尽早止损吧。在一起这么久，他几乎没为我花过什么钱。送我的礼物，我一般都是对等还给他。当然，买礼物也就生日的时候有，其余时候根本不用想，没有礼物。突然觉得，如果结婚了也不会幸福。这种人只会把自己的无能归结到女生身上。和他在一起后，我感觉自己一点也不轻松。他整天给我灌输他多难，挣钱不容易。就在我顺嘴提了一句，说自己太胖了，想去健身房，想请个私教时，他就开始说一个月上10节课要2700块。他同事一个月也就2000多块钱，还说你怎么一个月工资多少，健身就花2700块。其实我觉得这一个月请私教还好也就上一个月。不知道刺激到他什么虚弱的自尊心还是他的不开心，他就开始说花钱容易挣钱难，为什么你家不用准备结婚的钱。我脑子反应不过来，反正听见这种话感觉很无语，很震惊我的三观。瞬间感觉很下头，三观不一致，恶心死我了。以后结婚估计自己挣不到钱，自己那么无能废物的时候，都要归结到我的原因。我本来也就没想过靠他，我也没想过婚后会不工作，因为指望不上他那点微薄的工资。不知道他有什么勇气和自信说出这种话？我真的是想吐𐟤‚

𐟒𘠩鬥𐔦–論娺릈🥀’闭，转会费引发争议！𐟤” 去年，我以1000元的价格在马尔斯健身房办理了35次卡的优惠套餐，被告知所有门店都可以使用。由于搬家和工作繁忙，我一直没有去健身房。最近，我接到其他健身房的电话，得知马尔斯健身房已经倒闭，并提议我将会员转到他们那里。在微信上咨询后，我被告知需要支付大约1000元的转会费，这让我感到非常无语。𐟘“ 根据健身房的解释，由于我们这家店不属于马尔斯健身房，所以需要将马尔斯的会员转回来，这需要大约1000元的转卡费。当然，如果您转过来后，我们会额外赠送您一年的时间作为补偿。𐟏‹️‍♂️ 虽然我有收据但没有合同，但晚上我可以直接过去办理相关手续。健身房表示他们有办卡记录，可以确认我的会员身份。然而，我对1000元的转卡费感到困惑，因为我的办卡费用才1000元。此外，我还询问了如果现在退卡能退多少钱。𐟤‘ 健身房方面表示，虽然具体的退款金额需要进一步确认，但他们会额外赠送一年时间作为补偿。𐟏‹️‍♀️ 这次的经历提醒我们，在选择健身房时，除了价格和便利性外，还需要考虑健身房的稳定性和服务质量。同时，对于消费者来说，了解自己的权益和合同条款是非常重要的。𐟒က

如何避免办卡陷阱，每年省下1万元？大家好，今天我们来聊聊一个普遍存在的问题——办卡浪费。最近有个朋友告诉我，她之前花了5000元办了一张健身卡，结果只去了两次，还被老公笑话了好久。你是不是也有过类似的经历？快来评论区举个手，让我看看有多少人和我一样。答应我，从现在开始，不要再办各种充值卡和会员卡了。这个习惯每年能帮你省下至少1万元。我自己也曾经犯过这个错误，很多年前办过各种卡，浪费了不少钱。有一次我去剪头发，理发师说我的头发适合做个卷发，我一心动就答应了。结果一看价格单，懵了，原价动不动上千块，想打折必须办卡。于是我就办了卡，最少充值3000元。卷完头发后，理发师又说不染色太沉闷了，反正卡里有钱，我就染了。染完后头发干枯毛躁，理发师又说做个负离子护理吧，我又做了。一套流程下来，发型没多好看，3000块钱倒是花光了。办卡的时候，我还想着3000块怎么也要用个两年吧。结果好家伙，两个月都没撑住。其实在我们办卡的瞬间，心里就默认这笔钱已经花出去了，所以后面用起来一点都不心疼。这就是商家要你办卡的用意，不仅把你绑得死死的，还容易怵恿你增加消费频次。我还算好的，办的卡好歹也用在了自己身上。我邻居可惨了，花1万元办的美发卡，还没用过两次，店就关门了。那家店就在我们楼下，小区里很多人都被坑了。健身房的健身卡，很多年前我也办过。这玩意儿可不便宜，一年动不动就要3000元左右。当时我和一个朋友都办了。我办了一年，她一口气付了2年的钱，差不多6000元。办的时候，我们都斗志昂扬，觉得每天去没问题。结果发现高估自己了。我还好，健身房就在隔壁，懒得运动，偶尔也会去做个桑拿。我朋友就惨了，离得有点远，去了两三个月就再也没去过了，白白亏了五六千元。现在的商家可太喜欢让顾客充值办卡了。我最近发现去楼下吃个拉肠（广式早点）也要办卡才比较优惠。但我还是坚持不办卡，不管金额多少。总觉得能占商家便宜，结果被割了韭菜，这种事情经历一两次就够了。很多时候单次消费其实更便宜。每次消费都要掏钱，更有痛感。刷充值卡是没有感觉的，很容易增加消费次数和金额。要记住钱在自己手里，才是自己的钱。充在卡里，就是别人的了。门店一关，你上哪找去？答应我，从今天开始养成一个好习惯，不管去哪消费都不办卡，包你每年多存1万元。

「有知有行：家庭财务分析全家桶」第四弹：现金流计算器，规划与追踪一年的开支这个功能很神，没有任何外部参考，基本上是我们凭个人体感和想象力做出来的，所以得花不少工夫去讲解说明。它的价值倒是一句话可以说清楚：规划你的年度开支。怎么规划呢？先大概填写你一年，比如说 2025 年预计挣多少钱。然后预计 2025 年你会怎样花钱，提供了一些默认分类，当然也可以自定义。这里的关键是，你一边填写各个开支项目和金额，一边实时看见顶部的视图变化——比如说 2025 年你还剩多少钱可以分配。这里的开支项目，你愿意的话可以标记为 “稳定支出” 与 “弹性支出”。当你发现这一年出现了赤字，支出超过了收入，或者结余（代表着储蓄）没有达到目标时，就可以削减一部分支出，尤其是弹性支出，让收支平衡。整个调整收支平衡的过程，在顶部直观的视图参考下，很有意思。最终调整出来一年里，你认为最合适的支出比例。因为是当前预估的一年支出，最终的结果能不能和预估一致呢？不知道。所以你还可以选择记账……每月只记一次账，推荐月初查一下银行卡/微信支付/支付宝自带的统计功能，毛估每个开支项目的花销，每月录入一次。你甚至可以只记感兴趣的账，比如旅行与健身开销，不记琐碎的不方便统计的账，比如餐饮与日用。现金流计算器的功能，特别适合年底规划次年的开支，每个月花 5 分钟统计与记录，追踪实际金额与预计金额的差距。这样就可以很好地计划与管理自己的现金流。我自己的 2025 年现金流计划： - 餐饮与日用：60000 - 旅行：60000 - 购物：40000 - 休闲娱乐：20000 - 健身：20000 - 数字消费：10000（游戏/会员/话费） - 交通：10000（滴滴为主） - 医疗：10000 - 其他：10000 其中大部分是弹性支出，即便压缩到 10w 一年，我也是个快乐宅男。这些开支比例，用现金流计算器调来调去，非常快乐。明年每个月花 5 分钟统计与记录，知道哪些项目超支，哪些项目用不到这么多钱，2026 年的现金流规划会更加准确。

大学生如何用“花钱”实现经济自由？大学生活中，很多人和我一样，每月靠父母给的两千元左右生活费度日。这样的生活虽然安逸，但总觉得少了点什么。于是，我决定改变这种状态。从大二开始，我不再仅仅满足于攒钱和表面的消费。我用1500元在学校附近办了一张三个月的健身房卡，这对我来说是一笔不小的支出。每周我还用100元用于周末的旅行和买书。一年后，我的小金库基本上花光了，但我收获了丰富的经历和更高层次的认知，身心也变得更加健康积极。学习成绩和学生工作表现也更加优秀。于是，我抱着试试的心态申请了国家奖学金。与其他申请者相比，我少了一些竞赛和工作经历，因为我把这些时间都放在了投资自己上面。最后，我以答辩成绩第一的结果拿到了国家奖学金。这完全超出了过去一年我用于投资自己的金额，而且给了我继续投资自己的余额。现在的我大三，很幸运地实现了不用再伸手跟父母要钱的经济自由。这份自由不是靠无谓的攒钱，而是靠“花钱”得来的。金钱是中性的，用来满足基本生理需求是其功能之一，但用来投资自己、获得成长才能让金钱的作用得到指数倍的放大。