当前位置：网站首页 » 导读 » 内容详情

15分钟健身圈在线播放_15分钟健身圈明细表(2024年12月免费观看)

内容来源：夯出奇迹所属栏目：导读更新日期：2024-11-30

15分钟健身圈

【朔州：加速推进城市社区15分钟健身圈建设】近年来，朔州市全力推进竞技体育与全民健身同步发展，朔州市体育工作亮点纷呈、特色明显、硕果累累。公园里、广场上，一个个充满活力的运动镜头，定格了朔州市体育事业蓬勃发展的精彩瞬间，全民健身在朔州大地蔚然成风，群众在家门口乐享体育运动的魅力。网页链接

【秋日健身好时光】10月20日，市民在生态优美的城区金水湾生态体育公园内健身、休闲，乐享秋日美好时光。　　据了解，近年来，我市紧紧围绕全民健身需求，大力实施“快乐健身”暖民心行动，持续整合利用空间资源，因地制宜优化公园、广场及小区内的布局和配置，不断完善健身器材、篮球场、健身步道等健身场地和设施，构建多点分布、层次丰富、群众身边的“15分钟健身圈”，让群众在家门口享受运动休闲乐趣。（皖西日报田凯平）

「市县传真」【六安：构建群众身边“15分钟健身圈”】10月20日，市民在六安市金水湾生态体育公园内踢球健身、休闲游玩。近年来，六安市持续整合利用空间资源，因地制宜优化公园、广场及小区内的布局和配置，不断完善健身器材、篮球场、健身步道等健身场地和设施，构建多点分布、层次丰富的群众身边“15分钟健身圈”，让群众在家门口享受运动休闲乐趣。@安徽日报

麻江县“三强化”助推体育事业高质量发展麻江县积极探索体育事业发展新路径，通过“三强化”举措，有力推动体育事业迈向高质量发展新阶段。一是强化基础设施建设，筑牢体育发展根基。逐步完善体育基础设施建设，并定期维护更新，确保场地安全、设施完备，让群众能安心畅享运动。预计2024年12月底，人均体育场地面积达3.07平方米，“15分钟健身圈”基本形成，实现市民群众健身有场所，娱乐有阵地。二是强化赛事组织开展，增添体育发展活力。积极组织开展第八届迎元旦ⷩ鬩ž山游园会、2024年“五一ⷤ𚔥››”篮球赛，职工篮球联赛等各类赛事活动，有力地推动了体育旅游的高质量融合发展，丰富人民群众的精神文化生活，提升人民群众的获得感和幸福感，更好地坚定文化自信，进一步凝心聚力，为乡村振兴贡献体育力量。三是强化体育文化传播，营造浓厚氛围。通过丰富多元的赛事举办，浓厚的体育文化氛围得以营造并推动其传播。赛事活动举办前通过微信公众号、转发朋友圈、邀请媒体报道等方式加大宣传，提高赛事活动知晓率和参与度，让体育精神传遍城市角落，全民健身、追求卓越理念深入人心，为麻江体育事业持续发展注入动力。

11月26日，许昌，宜居度排名全省第一，河南18城，为啥许昌最宜居？胖东来、15分钟健身圈等，为市民带来幸福感和获得感！「许昌」宜居城市「胖东来」15分钟健身圈（记者：谭宜姝；编辑：刘方）文明许昌的微博视频

【位于鱼梁洲！环岛公园健身苑来啦！】一直以来，鱼梁洲认真贯彻落实《湖北省2024年十大民生项目清单》有关任务和《2024年襄阳市政府工作报告》关于“完善市、县、乡、村四级全民健身设施网络和社区15分钟健身圈”工作要求，积极争取申报湖北省体育民生项目。近日，该区又添一处健身休闲好去处。环岛公园健身苑项目位于鱼梁洲环岛景观带绿叶迷踪片区，紧邻环岛公园露营片区，采用传统器材和室外二代智能健身器材相结合方式配置，分为力量锻炼区、智能景观路径区、益智棋类区和亲子互动区，主要满足居民日常健身锻炼与休闲。目前，该项目已完成场地平整及效果图设计，正在安装中，预计今年12月初能够全部建成。在建设过程中，相关部门将严格落实绿色施工标准,最大限度减少对环境的影响,确保项目建设与生态保护相协调。（来源：汉水襄阳）

𐟌᯸ 中国的清凉之都：六盘水的秘密贵州的六盘水，一个因三线建设而生的城市，但这里的一切都会打破你对工业城市的固有印象。 𐟌🠥‡‰爽的夏日：这里是夏季平均气温仅19度的中国凉都，拥有中国仅有的两场夏季马拉松赛事之一，8月来凉都跑六马！ 𐟏ƒ‍♂️ 运动之城：六盘水构建了城市社区的“15分钟健身圈”，马拉松、攀岩、山地运动成为日常生活的一部分。六盘水市第十中学将专业体育训练融入学校教育，体教融合的成果令人瞩目，文化课后，操场和体育馆里充满了活力四溢的高中生。 𐟚€ 奋进之城：从工业重镇的“煤都”转型为“凉都”和“康养之地”，六盘水的转型速度令人惊叹。在数字未来的机遇下，政府和学校共同重视“数字电商”的发展，期待培养更多电商人才，推动行业发展，助力增收致富。

【全民乐享“15分钟健身圈”】——9月18日，在渭南市临渭区车雷公园，前来健身的人络绎不绝。作为临渭区“国球进公园”的示范点，车雷公园吸引了不少乒乓球爱好者。乒乓球台前人头攒动，十分热闹。今年以来，渭南市着力创建第二批全国全民运动健身模范市，临渭区以此为契机，推进“体育+”融合发展，加强基础设施建设，建立全民健身网络，丰富体育健身内容，公共体育服务水平不断提升。截至目前，临渭区67个社区、281个行政村、14个镇级体育广场实现体育设施全覆盖。_临渭宣传网网页链接

婚前变美攻略：准新娘必看的实用建议！ 𐟎‰𐟎‰𐟎‰ 婚前变美计划来啦！从婚前一个月开始，让你在婚礼上光彩照人！ 1️⃣ 每周做一次脸部和身体去角质，每天涂身体乳，皮肤会变得更加嫩滑。 2️⃣ 每隔一天敷一次面膜，补水和美白交替使用，效果更佳。 3️⃣ 避免熬夜，注意黑眼圈，良好的作息是护肤的第一步。 4️⃣ 别忘了背部保养，有些敬酒服是露背的，可以用一些去角质清洁的护肤品。 5️⃣ 不要随意更换化妆品，每次化妆后记得卸妆。 6️⃣ 如果想做医美，尽量提前半个月做，让皮肤有足够的时间调理。 7️⃣ 每天坚持运动40分钟，慢跑或快走都可以，跳绳对微胖新娘效果显著。 8️⃣ 矫正驼背，每天靠墙站10分钟，抬头挺胸，走路姿势很重要。 9️⃣ 有毅力的可以做10分钟呼啦圈，可以瘦腰。 𐟔Ÿ 婚前一周记得脱毛。 1️⃣1️⃣ 坚持涂护手霜，做手膜，手会变得又白又嫩。我是把手涂满护手霜，然后戴上一次性手套，等15分钟取下，明显感觉手细嫩了很多。 1️⃣2️⃣ 睡前厚涂唇膏，保持嘴唇滋润。 1️⃣3️⃣ 近视的新娘要提前适应隐形眼镜。 1️⃣4️⃣ 提前一周做美甲，不要花里胡哨。 1️⃣5️⃣ 提前一周染头发，找熟悉的发型师，提前沟通好，避免翻车，尽量不剪短不烫发，以便婚礼当天化妆师给做造型。 1️⃣6️⃣ 婚前一周拒绝高热、高糖、高脂肪食物。 1️⃣7️⃣ 多吃含维生素C的水果（如柠檬片泡水、橙子、番茄、猕猴桃），也可以榨汁喝。 1️⃣8️⃣ 注意防晒，不管什么季节，都要防晒。 1️⃣9️⃣ 多喝水，特别是早上空腹喝一杯白开水有排毒效果，睡前不要喝，容易第二天水肿。 2️⃣0️⃣ 少喝饮料奶茶可乐，可以喝酸奶，糖分多的饮料少喝。 2️⃣1️⃣ 增加维生素的摄入（鸡蛋、水果、蔬菜、瘦肉、鱼、豆类）。 2️⃣2️⃣ 少吃垃圾食品和油炸食品，真的不健康，还容易爆痘。 2️⃣3️⃣ 玩手机后要洗脸，一定要注意。 2️⃣4️⃣ 保证睡眠充足，尽量10:30后睡觉。 2️⃣5️⃣ 保持心情愉悦，不要生气，没有解决不了的问题！ 𐟑𐢀♀️𐟑𐢀♀️𐟑𐢀♀️ 28天养成一个好习惯，少低头玩手机，学会抬头挺胸，直背收腹，做最美的自己～谁让我们臭美呢❓

【全民乐享“15分钟健身圈”】走出家门到最近的健身场所，需要多长时间？在渭南主城区，这个答案是：不超过15分钟。 10月18日，在临渭区车雷公园，前来健身的人络绎不绝。 “这里环境好，设施齐全。”足球爱好者马超说，每隔两三天，他就会约上朋友，来这里踢球。 “如今，临渭区建成了不少体育公园，基础设施越来越完善，我们开展青少年足球培训和各类公益赛事有了更多去处。”临渭区足球协会主席吕涛说。车雷公园乒乓球台前人头攒动，十分热闹。作为临渭区“国球进公园”的示范点，这里每天都吸引不少乒乓球爱好者前来锻炼。“这个公园有很多健身运动器材，我们一家老小经常来锻炼，太方便了。”乒乓球爱好者李有源笑着说。今年以来，我市着力创建全国第二批全民运动健身模范市，临渭区以此为契机，推进“体育+”融合发展，加强基础设施建设，建立全民健身网络，丰富体育健身内容，公共体育服务水平不断提升。 “我们从开发城市‘边角地’、推动学校场地开放等方面入手，增加体育场地供给。截至目前，全区人均体育场地面积超过4.5平方米，‘15分钟健身圈’已经形成。”临渭区教育体育局党工委委员、区体育运动中心主任王庆说。面对群众日益增长的体育运动需求，临渭区打造了区体育运动中心、美好生活示范区自行车慢道和渭河长廊生态体育运动公园，建成健身步道450公里、社会化足球场6块、三大球场地950多块、体育公园5个。截至目前，临渭区67个社区、281个行政村、14个镇级体育广场实现体育设施全覆盖。在进一步优化场馆设施等“硬环境”的同时，临渭区巧借赛事东风，提升公共服务等“软实力”，市民参与体育运动的热情不断被激发，更多人在体育运动中享受乐趣。 2024“中和智投杯”美好临渭中国象棋公开赛、陕西省第二届“延长石油杯”三人篮球联赛、列侯令“新海川杯”2024陕西省青少年自由搏击联赛……今年以来，临渭区先后举办10余场大型赛事，群众的关注度、参与度不断提高。临渭区将赛事活动办到群众身边，将科学健身指导送到群众身边。在临渭区孝义镇，连续举办两届的“村BA”不仅丰富了群众生活，还让更多群众参与到体育运动中来。“有人气，很快乐，这么接地气的活动我们都很喜欢。”孝义镇孝丰村村民吴根玲说。为增强群众体育发展活力，临渭区制定了群众体育发展整体规划，大力扶持群众体育协会、俱乐部等社团组织，加快培育一批具有产业带动作用的示范项目，促进体育消费。截至目前，临渭区发展篮球、足球、武术、跆拳道、羽毛球等各类体育协会和体育俱乐部50余个，长期从事体育活动的群众达40万人，占总人口的44.5%，群众活动站点达108个，全区有各级社会体育指导员4800余名。临渭区还积极加快竞技体育改革，通过政府购买服务等方式，鼓励和支持社会力量开办特色体育项目、组建高水平运动队、促进竞技体育产业化发展，同时，引导社会力量参与体育工作，举办各类赛事，活跃体育市场，促进体育产业多元化发展。在南湖公园、沋河公园、朝阳公园等地，市民锻炼的身影随处可见。人人健身、天天健身、科学健身理念日益深入人心。 “社区建了‘免费健身房’，雨雪天气活动有了好去处。”临渭区双王街道丰荫社区居民刘焕说，“社区的运动设施越来越齐备，大家锻炼的劲头更足了。” “运动有无穷乐趣，还能传播文化。”61岁的广场舞爱好者王爱妮说，“我们自编自导了很多舞蹈，并在舞蹈中加入皮影、提线木偶等元素，在运动中弘扬了传统文化，很有意义。” 传统与现代碰撞，体育与文化交融。临渭区一项项精彩的全民体育活动满足了群众生活需要，也带动各地积极推动群众体育发展，为提升全民健康素养不断注入新活力。 “我们将扎实推动各项创建指标任务全面落实，进一步激发全民健身的热情，带动群众体育持续火热，使群众精神文化生活更加丰富，让体育发展成果惠及更多群众。”王庆说。

专栏内容推荐

650 x 366 · jpeg
高质量构建“15分钟健身圈”样板——首个智慧体育社区亮相！ - 知乎
素材来自:zhuanlan.zhihu.com

600 x 398 · jpeg
福州实现15分钟健身圈全覆盖
素材来自:fjdaily.com
1636 x 1205 · jpeg
构建城乡“15分钟健身圈”！韶关“体育惠民”再上新台阶
素材来自:huacheng.gz-cmc.com

748 x 600 · jpeg
山东枣庄：打造“15分钟健身圈”-人民图片网
素材来自:vip.people.com.cn
1269 x 952 · jpeg
安庆市大观区蔡山社区：15分钟健身圈快乐健康每一天凤凰网安徽_凤凰网
素材来自:ah.ifeng.com

700 x 393 · jpeg
“15分钟健身圈”扩大市民“幸福半径”
素材来自:cqtn.gov.cn

505 x 505 · jpeg
打造15分钟健身圈 “圈”出市民获得感和幸福感_合肥_公园_场地设施
素材来自:sohu.com
620 x 444 · png
赣州城市社区“15分钟健身圈”全覆盖凤凰网江西_凤凰网
素材来自:jx.ifeng.com

800 x 525 · jpeg
西藏将打造城镇社区15分钟健身圈_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper
素材来自:thepaper.cn
1080 x 641 · jpeg
坚蛋行 | 携手滨江社区，打造“15分钟健身圈”，百姓健身房TA来了！-搜狐大视野-搜狐新闻
素材来自:sohu.com

922 x 1229 · jpeg
构建城乡“15分钟健身圈”！韶关“体育惠民”再上新台阶
素材来自:huacheng.gz-cmc.com
1500 x 1000 · jpeg
我市加快推进全民健身体育设施提升改造构建城镇社区15分钟健身圈_高平市人民政府网
素材来自:sxgp.gov.cn

650 x 408 · jpeg
高质量构建“15分钟健身圈”样板——首个智慧体育社区亮相！ - 知乎
素材来自:zhuanlan.zhihu.com
1080 x 612 · jpeg
15分钟健身圈建设：提高群众获得感和幸福感_蒙城_慕坤强_设施
素材来自:sohu.com

1200 x 800 · jpeg
走入寻常百姓家！秀洲油车港镇打造“15分钟健身圈”
素材来自:jx.zjol.com.cn
1023 x 682 · jpeg
北京城市副中心15分钟健身圈社区全覆盖_全民_体育_街道
素材来自:sohu.com

768 x 367 · jpeg
城市社区“15分钟健身圈”已具雏形--武进日报
素材来自:epaper.routeryun.com

1500 x 1000 · jpeg
“群众健身去哪儿”有效缓解 “15分钟健身圈”逐步构建——我市110个村（社区）全民健身体育设施改造提升任务全面完成_高平市人民政府网
素材来自:sxgp.gov.cn
474 x 284 · jpeg
海阳打造“15分钟健身圈”，让运动融入市民生活_体育_群众_活动
素材来自:sohu.com