#美食分享##水果##微博水果# 今天你吃对水果了吗？
🍃水果属性分类表大全
水果除了热量还有属性和功效之分～吃顿水果，才能发挥水果应有的养生作用～
🀄️寒性水果指的是热量密度低、富含纤维，但脂肪、糖分少的水果，有助于清火、解毒，适合热性体质者食用
🀄️凉性水果指的是性寒的水果，可以缓解燥热，夏季成熟的水果大部分是寒凉性的，适合一般体质食用
🀄️热性水果指的是具有温热性质的水果，其可以补虚寒，如果在夏季手脚还觉得冰冷的话可以选择多吃热性水果
🀄️温性水果指的是一类水果的统称，比如苹果、金桔、红毛丹等，适合寒性体质，可以祛寒补虚，促进人体能量代谢
🀄️平性水果是相对于寒凉和温热性质而言的一类水果，寒热性质不明显，较为平和，可调理脾胃，补充营养
大家可以根据自身体质选择适合自己的水果吃哟。