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陈坚最新娱乐体验(2024年11月深度解析)

内容来源：夯出奇迹所属栏目：话题更新日期：2024-11-29

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明代金润《溪山真赏图》长卷纸本浅绛 29x106.5厘米此幅用笔工细简淡，设色清雅，构图平远，疏密有致，是金润画作精品，亦是其现存海内孤本。据卷后题跋可知是为其婿陈坚远所作。画上自题“静虚写溪山真赏图，时年七十四也”。卷后自题署成化戊戌款，可知此图作于成化十四年，作者时年七十四岁，属晚年之作。自跋：静虚写溪山真赏图，时年七十四也。鉴赏跋：卷首欧阳玄溪山真赏图吴宽、马迪、陈璚、杜堇、性嘉、周孟中、蒋谊等人作者印：金氏图书壶中天伯玉神仙中人收藏印：清内府及吴亦先、陈嗣宗、张叔诚等鉴藏印#动态连更挑战# #热点引擎计划#

千万别再被骗了，这些情况不用做手术！不是所有半月板损伤都需要做手术，要是没有这些症状选择手术，无疑是一种过度治疗。大家好，我是北京大学人民医院骨关节科，主任医师陈坚。今天我给大家讲清楚，当你确诊为半月板损伤后，如果没有出现这几种情况，大概率是不用做手术的。第一种、没有明显的关节卡顿和弹响，也就是说没有出现关节突然卡住不能动，能够自行的恢复，这种情况，如果不严重的话，也可以先尝试保守治疗，最后就是膝关节，没有明显的肿胀，或者是肿胀特别容易消除，关节活动度也基本正常，能够完成正常的屈伸、旋转这些活动，而且没有出现肌肉萎缩等并发症，通常也不要急于手术，除此之外，日常还应该尽量避免剧烈的运动，做一些帮助恢复的锻炼，以静养为主，过度的运动，可能会加重病情。第二种、疼痛较轻且没有频繁发作的，比如在长时间行走或上下楼梯后有短暂的膝关节隐痛，且疼痛程度较轻，在休息后能够迅速缓解的情况，这种疼痛通常表明，半月板损伤可能处于早期的阶段。我们可以先尝试保守治疗，暂时不要考虑手术。您都记住了吗？屏幕前的您有半月板损伤吗？现在您的情况是怎么样呢？ #健康# #骨科#

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腿疼记住这4点，一天会比一天好腿疼记住这4点，一天会比一天好，无论膝盖有多疼，只要记住这4点，膝盖一天比一天好。年纪大了以后，经常膝盖疼，这是因为骨关节退行性改变所导致的。除了依赖药物以外，还有4个妙招，不是每个医生都会告诉您。同时我想跟屏幕前的您说两句掏心窝子的话，我是北京大学人民医院骨关节科，主任医师陈坚，平时工作很忙，每天也会用休息的时间给大家科普，虽然看的人不多，但是只要有一位朋友受益，那就是值得的。您愿意点个赞支持我吗？如果您膝盖总是疼。一定要记住以下四点，第一、做好膝关节保暖，晚上洗澡的时候用热水冲一冲膝关节3~5分钟。第二、少爬楼，别下蹲，少走路，别着凉。第三、采用坐姿进行勾腿、直腿抬高的股四头肌训练，每次10秒钟以上，中午、晚上各做20次。第四、膝关节如果有明确疼痛的地方，可以局部外敷膏药，每天一次，注意别让皮肤过敏。如果疼痛持续存在，影响日常生活，或者伴有明显的肿胀、膝关节僵硬等症状时，建议一定及早的就医。 #健康# #骨科#

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