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菜炒鸡蛋最新视觉报道_菲菜炒鸡蛋做法(2024年12月全程跟踪)

内容来源：夯出奇迹所属栏目：热点更新日期：2024-12-02

菜炒鸡蛋

韭菜炒鸡蛋的家常做法，好吃下饭「风味人间」「微博火锅节」「温暖的食光」深夜美食少女的微博视频

这道韭菜炒鸡蛋，简单又美味，快来试试吧！最近收到弟弟公司发的物资包，里面有新鲜的韭菜。于是我用厨房纸把韭菜底部包住，再用真空袋包装好放进冰箱冷藏。今天拿出来，韭菜依然新鲜如初。于是我决定做一道简单又美味的韭菜炒鸡蛋，结果一发朋友圈，小姐妹们纷纷来问做法，真是太受欢迎了！ 𐟔妉€需食材：三颗鸡蛋 1把韭菜 𐟔奅𗤽“步骤：首先，把韭菜的头部切掉，洗干净后切成小段，沥干水分备用。鸡蛋打碎，加入一小勺盐搅拌均匀。接着，锅内加少许油，放入韭菜炒至七分熟。然后，把炒好的韭菜盛出，放入鸡蛋液中，加入一勺鸡精，搅拌均匀。最后，热锅放多一点油预热，开中小火，把韭菜鸡蛋液倒入锅内，等一面定型后再翻面煎，炒熟后装盘。 𐟔奰贴士：一定要用中小火哦！火太大容易把韭菜和鸡蛋炒糊。这样做出来的韭菜炒鸡蛋，口感嫩滑香浓，十分钟内就能出锅，是一道非常适合某手的家常菜。如果你正在减肥或减脂，也可以尝试这道菜，不过油要少放一点。韭菜炒鸡蛋富含膳食纤维和蛋白质，营养丰富。快来试试这道简单又美味的韭菜炒鸡蛋吧！

韭菜炒鸡蛋，你绝对不知道的小技巧~「舌尖上的中国第四季」最走心的视频的微博视频

我做的韭菜炒鸡蛋

尝试过韭菜炒鸡蛋和木耳炒鸡蛋，但洋葱炒鸡蛋对我来说还是新鲜事物，不知道它的味道如何。黄土兄弟的微博视频

你吃过沙葱吗？「全民营养提升计划」很多火锅店都有上图这道菜——沙葱羊肉片。可能大家初见会有点奇怪，甚至会以为绿色的是霉点，仔细一看是一个个小圆圈，抱着疑惑的心情涮完放在嘴里，发现确实有别样的滋味，腥膻味淡了，有些清甜。这些小圆圈，就是切碎的沙葱。 𐟌𑰟Œ𑨍’原上的美味...

𐟌🩦™嫩可口的韭菜炒鸡蛋，简单又美味𐟍𓊰ŸŒ🰟𓠩Ÿ�œ炒鸡蛋，一道简单又美味的家常菜，香气扑鼻，让人食欲大增。夏天时，那独特的香味更是让人垂涎欲滴。 𐟌🱯𘏢ƒ㠩斥…ˆ，将韭菜清洗干净，切成适口的段。 𐟍𓲯𘏢ƒ㠦Ž姝€，准备两个黄天鹅鸡蛋，打散备用。 𐟍𓳯𘏢ƒ㠧ƒ�…倒油，将打散的鸡蛋液倒入锅中，快速炒至滑散，然后盛出备用。 𐟌🴯𘏢ƒ㠥樵𗤸€锅，加入适量的油，待油热后，将韭菜放入锅中炒至半熟。 𐟍𓵯𘏢ƒ㠥€’入之前炒好的鸡蛋，加入适量的盐进行调味，快速翻炒至熟。 𐟌🶯𘏢ƒ㠦œ€后，将炒好的韭菜炒鸡蛋盛出装盘，即可享用。 𐟌🰟𓠩Ÿ�œ与鸡蛋的搭配简直是绝配，黄天鹅鸡蛋没有蛋腥味，与韭菜一起炒制，味道更加鲜美。这道菜不仅制作简单，而且非常下饭，是家庭餐桌上的常客。

这些菜都是我最喜欢吃的菜，我最喜欢吃韭菜炒鸡蛋，你们呢？最喜欢吃哪道菜啊？[大笑]

适合冬季吃的补阳气家常菜，一定要试试！一、韭菜炒鸡蛋食材准备：韭菜 1 把、鸡蛋 2 - 3 个、盐适量、食用油适量。做法步骤：韭菜洗净后切段，长度大约 3 - 4 厘米，将韭菜叶和韭菜梗分开摆放，因为韭菜梗相对较硬，需要多炒一会儿。鸡蛋打入碗中，加少许盐，用筷子搅拌均匀。锅中倒入适量食用油，油热后倒入鸡蛋液。待鸡蛋液凝固，用铲子快速翻炒成小块，盛出备用。再次热锅，锅中再倒少许油，先放入韭菜梗煸炒半分钟左右，然后加入韭菜叶继续翻炒。韭菜炒软后，把炒好的鸡蛋块倒入锅中，与韭菜一起翻炒均匀，加入适量盐调味后即可出锅。功效：韭菜有 “起阳草” 之称，性温味辛，入肝、胃、肾经，能温肾助阳、行气理血。鸡蛋营养丰富，与韭菜搭配，美味又补阳。二、板栗烧鸡食材准备：鸡肉（最好是鸡腿肉或三黄鸡）500 克、板栗 200 克、生姜 1 块、大蒜 3 - 4 瓣、干辣椒 2 - 3 个（可根据个人口味添加）、料酒适量、生抽适量、老抽适量、盐适量、冰糖适量、食用油适量。做法步骤：鸡肉洗净切块，冷水下锅，加入几片生姜、适量料酒，焯水后捞出沥干水分。板栗去皮（可以在板栗顶部划十字，开水煮后更容易去皮）。生姜切丝，大蒜切末，干辣椒切段。锅中倒入适量食用油，油热后放入姜丝、蒜末、干辣椒段炒香。加入鸡块煸炒至表面微黄，倒入适量生抽、老抽，翻炒均匀，让鸡块上色。加入适量清水，没过鸡块，放入适量冰糖和盐，大火烧开后转小火炖煮约 30 分钟。放入板栗，继续炖煮 20 - 30 分钟，直到鸡肉熟烂、板栗软糯，汤汁浓稠即可。功效：板栗性温，归脾、胃、肾经，能健脾养胃、补肾强筋。鸡肉温中益气，二者搭配，可增强人体阳气，适合冬季食用。三、洋葱炒羊肉食材准备：羊肉 300 克、洋葱 1 个、生姜 1 块、大蒜 2 - 3 瓣、孜然粉适量、胡椒粉适量、料酒适量、生抽适量、盐适量、食用油适量。做法步骤：羊肉洗净切片，放入碗中，加入适量料酒、胡椒粉、生抽，抓匀腌制 15 - 20 分钟。洋葱切丝，生姜切丝，大蒜切末。锅中倒入适量食用油，油热后放入姜丝、蒜末煸炒出香味。加入腌制好的羊肉片，大火快速翻炒至羊肉变色。放入洋葱丝继续翻炒，洋葱变软后，加入适量盐和孜然粉调味，翻炒均匀即可出锅。功效：羊肉是冬季补阳的佳品，性温热，能温中暖下、补肾壮阳。洋葱性温，味辛甘，有温中通阳的作用，这道菜可帮助身体抵御寒冷，补充阳气。

今日吃的菜里有好几道鸡蛋:火腿炒鸡蛋，韭菜炒鸡蛋，番茄炒鸡蛋，还有火腿鸡蛋薄饼，还喝了蛋花汤

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