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八段锦教学视频在线播放_八段锦教学视频完整版(2024年11月免费观看)

内容来源：夯出奇迹所属栏目：导读更新日期：2024-11-28

八段锦教学视频

这是我认为非常有价值收藏转发的视频：张至顺道长的八部金刚功。 𐟔𘥻𚨮椹时看教学版Amy小北京生活号；该视频较长，但讲解清晰，想要练到位要不断琢磨； 𐟔𘧆Ÿ悉后就可以看图二日常跟练版；张道长103岁羽化，当天已知天命的他沐浴更衣，嘱咐了弟子们，换了新道袍上山，被人们发现时已经归去了。该视频是他97岁时拍摄的，动作非常有力到位，别说这个年纪了，二三十岁的人打打看，都很不易；张道长年少时饥荒，身体瘦小，体弱多病，后师傅传授他金刚功、长寿功，练了几年后身体健康，之前的病也痊愈了，一辈子没去过医院，一辈子生的病一只手就能数过来。我们是不是练了金刚功也能百病不扰呢，我觉得不是，我们生活在信息错综复杂、被受干扰的时代啊，吃得杂想得多，那换个角度说我们更应该多练习，不断做健康加持。这是我收藏很久的视频，分享给你们。 PS：我是二阳后跑不动步了才开始研究力所能及的八段锦、金刚功，开始我担心这些行嘛，能保持我的运动量嘛？后来发现纯属多虑，这些拉动代谢真是满满的。建议先花时间看教学视频，学会再跟练，我们认真把每个动作做到位。「健康养生」Amy小北京的微博视频

368 《时尚芭莎》杂志拍摄八段锦花絮为促进全民健身,杨洋你出一段八段锦教学视频吧[哈哈] 林星挽-洋的微博视频 [荣耀100]【小尾巴：「杨洋韩立」yy「杨洋凡人修仙传」ymls@杨洋vv 杨洋凡人修仙传韩立】无情《少年四大名捕》时光静好，与君语；细水流年，与君同；繁华落尽，与君老。

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