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牛肉山药粥前沿信息_牛肉炖山药怎么炖才好吃(2024年12月实时热点)

内容来源：夯出奇迹所属栏目：教程更新日期：2024-12-02

牛肉山药粥

宝宝辅食日记：10个月宝宝的一日三餐 𐟑𖰟𛯼š10M+11D（纠正月龄9M+10D） 𐟥㯼š11:30 菠菜牛肉山药粥 𐟥㯼š17:30 西红柿蛋黄泥米粉加餐：牛油果泥 𐟌𘠤𛊥䩤𘭥ˆ给宝宝做了菠菜牛肉山药粥，出锅后还加了点菠菜泥，宝宝吃了一半左右。 𐟌𘠤𘋥ˆ宝宝醒来后，给他吃了点牛油果泥，不过牛油果有点黑了，可能是快过季了。 𐟌𘠦™š上给宝宝冲了点米粉，里面加了西红柿泥和蛋黄泥，宝宝今天把米粉都吃光了，表现特别好。 ✨ 宝宝今天表现很棒，牛油果泥和米粉都吃得很干净。不过最近宝宝可能是出牙不舒服，总是磨牙、咬东西，甚至咬人。面对宝宝出牙期，大家有什么好的解决办法吗？𐟘† 𐟍€ 这里记录的是宝宝的辅食情况，每天会分享给宝宝做的辅食和他的接受情况，欢迎各位宝妈们一起交流经验，互相学习哦～#辅食 #宝宝辅食 #宝宝辅食日记 #宝宝辅食分享 #辅食记录 #辅食添加 #辅食教程 #山药牛肉粥 #菠菜泥 #胚芽米 #辅食小米粥 #牛油果泥 #西红柿蛋黄泥 #香蕉米粉

9款低卡营养粥，简单又美味！ 𐟌🠨‚‰末蔬菜粥将肉末加入酱油腌制，胡萝卜炒香后加入焯水过的香菇，倒入白粥煮一会，最后加入青菜碎煮熟即可。 𐟍… 番茄牛肉粥牛肉加姜丝和酱油腌制，西红柿炒香后加入牛肉，倒入白粥煮一会，最后加入青菜碎煮熟。 𐟦 虾松双米粥煮熟的虾去虾线，胡萝卜炒香后打碎，加入青菜和双米粥，倒入虾松、加点盐调味，放点青菜碎煮熟即可。 𐟍„ 香菇虾皮粥香菇和胡萝卜焯水，油炒香虾皮后加入香菇和胡萝卜，倒入白粥煮一会，最后加入青菜碎煮熟。 𐟍– 青菜排骨粥排骨加葱姜焯水，倒入洗净米中加两倍水煮粥模式，煮好的排骨去骨取肉切碎，放入青菜翻炒至熟，倒入粥和排骨肉搅匀加点盐调味。 𐟥” 山药牛肉粥山药碎和米一起煮成粥，牛肉加姜丝和酱油腌制后翻炒变色，加入胡萝卜和香菇炒香，倒入煮好的粥煮一会，最后加入青菜碎和盐调味煮熟即可。 𐟥š 菠菜鸡蛋粥鸡蛋炒好捞出备用，加入山药煮一会，倒入白粥煮一会，加入菠菜碎煮熟，最后加点盐调味。 𐟍š 排骨燕麦粥排骨放葱姜焯水后煎香，大米和燕麦米洗净后加入两倍水煮粥模式，出锅前五分钟加入青菜，煎好的排骨和洗净的米一起煮粥模式，加点盐调味即可。 𐟥젥𑱨律樂‰粥瘦肉加酱油和淀粉腌制后翻炒变色，山药、玉米和青菜一起煮成粥，最后加点盐调味煮熟即可。

24款宝宝营养粥，简单某手又美味！宝宝到了七个月大，就可以开始尝试一些营养丰富的粥了。今天我来分享一些我平时给宝宝煮粥的小窍门，简单又方便，营养也很全面。通常我会先用隔水炖提前煮好粥，然后再加入一些肉和菜，荤素搭配，营养更均衡。 𐟌Ÿ 粥的做法： 1️⃣ 胚芽米淘洗两遍，然后用温水泡30分钟左右，放入宝宝专用锅或者辅食锅中煮1小时45分钟。 2️⃣ 如果用普通锅，大火煮开后转中小火煮40分钟，中途需要看着点。 𐟔𘠧쬤𘀦졥–粥的小贴士： 1️⃣ 刚开始先试试10倍粥，米和水的比例是1:10（比如米20g，加200ml水；米30g，加300ml水），然后逐渐减少到9倍、8倍、7倍等。 2️⃣ 食材刚开始可以打成泥，等宝宝适应后再增加颗粒感。 3️⃣ 宝宝刚开始喝粥可能会不习惯吞咽，可以用辅食机将煮好的粥搅打细腻一些，带点颗粒感的米粥宝宝更容易接受哦。 𐟌ˆ 24款不重样的暖胃粥：菠菜蛋黄粥胡萝卜猪肉粥红薯猪肉粥猪肉山药粥白萝卜瘦肉粥菠菜猪肝粥玉米鲜虾蛋黄粥番茄鳕鱼粥西葫芦蛋黄粥香菇鸡肉粥紫薯红薯粥山药牛肉粥山药南瓜粥玉米鲜虾粥南瓜牛肉粥南瓜山药粥紫薯山药粥时蔬瘦肉粥蔬菜玉米鲜虾粥南瓜鳕鱼粥南瓜鸡肉粥蛋黄虾仁粥番茄牛肉粥虾仁蛋黄粥具体的做法请参考图3到图8。希望这些粥能给宝宝带来营养和美味！

8个月宝宝辅食推荐：五款营养粥教程现在应该没有宝妈还在给宝宝吃白粥吧！白粥没有营养，主要是碳水化合物。所以，如果宝妈们不知道怎么做辅食粥，赶紧学起来吧！这款五谷粥简单又营养，即使不加太多食材也很有营养。 𐟍 排骨香芋粥食材：排骨、香芋、香菇、五谷杂粮米做法：排骨和香菇焯水，所有食材切碎备用。辅食锅加油，倒入排骨翻炒，再加入香菇炒香，最后将所有食材倒入炖锅煮粥模式即可。 𐟥젧Œꨂ时蔬粥食材：猪肝、胡萝卜、青菜、五谷杂粮米做法：猪肝洗净后加柠檬净泡20分钟，胡萝卜和五谷杂粮米一起煮粥。猪肝焯水切碎，辅食锅加油，倒入猪肝碎炒熟，然后倒入煮好的粥，最后加入青菜碎即可。 𐟥頧˜樂‰山药粥食材：瘦肉、山药、青菜、五谷杂粮米做法：山药和瘦肉剁碎备用，青菜焯水备用。辅食锅加油，倒入瘦肉翻炒，再加入山药和五谷杂粮米一起煮粥，最后5分钟加入青菜碎即可。 𐟥• 牛肉胡萝卜粥食材：牛肉、胡萝卜、五谷杂粮米做法：牛肉剁碎，辅食锅加油，倒入牛肉翻炒，再加入胡萝卜炒香，最后倒入炖锅煮粥模式即可。如果宝妈们时间比较紧，可以选择芽芽乐多元胚芽谷物米，15天不重复，一次一包非常方便。宝宝吃五谷有很多好处，健脾助消化、润肠通便，还能增强免疫力。

一岁宝宝辅食，简单美味！给宝宝做辅食不再是难题！试试这些简单又营养的宝宝辅食粥，让宝宝吃得开心，妈妈也省心！ 𐟥• 胡萝卜排骨粥材料：胡萝卜、山药、排骨、胚芽米做法：将胡萝卜和山药切碎。排骨加姜片焯水去浮沫。将所有材料放入炖锅煮熟。粥熟后，加入焯熟的青菜碎。一岁以上可以加盐调味。 𐟌𝠧Ž‰米浓汤粥材料：玉米、山药、胚芽米做法：玉米加水打成汁并过滤。山药拍碎剁碎。将胚芽米、山药和玉米汁放入炖锅煮熟。粥熟后，加入焯熟的青菜碎。 𐟥頥—瓜牛肉粥材料：南瓜、牛肉、姜片做法：牛肉加姜片浸泡去腥。将牛肉打成肉沫。准备食材，放入炖锅煮熟。粥熟后，加入焯熟的青菜碎和辅食油。一岁以上可以加盐调味。 𐟐Ÿ 鲫鱼浓汤粥材料：鲫鱼、山药、姜片做法：鲫鱼加姜片煮至汤熟，过滤出渣。准备食材，放入炖锅煮熟。粥熟后，加入焯熟的青菜碎。一岁以上可以加盐调味。 𐟌𝠧Ž‰米浓汤山药粥材料：玉米、山药、胚芽米做法：玉米加水打成汁并过滤。山药拍碎剁碎。将胚芽米、山药和玉米汁放入炖锅煮熟。粥熟后，加入焯熟的青菜碎。 𐟥頧Ž‰米浓汤牛肉粥材料：玉米、牛肉、葱姜做法：牛肉放葱姜浸泡去腥。玉米加水打成汁并过滤。将所有食材放入炖锅煮熟。粥熟后，加入焯熟的青菜碎。这些辅食粥不仅营养丰富，而且制作简单，适合忙碌的妈妈们。快动手试试吧！

𐟑𖸤𘪦œˆ宝宝辅食指南：小米粥的美味与营养 8个月大的宝宝可以开始尝试各种粥类辅食，不仅营养丰富，还能养胃哦！𐟍š𐟫𖰟𛠤𛥤𘋦˜露€些推荐的小米粥食谱，搭配合理，能让宝宝的胃口大开，脾胃健康，少生病。快来收藏吧！𐟘Ž 𐟎ƒ南瓜小米粥南瓜蒸熟后捣成泥小米提前浸泡半小时将熬好的米粥加入南瓜泥，再加少量水打成泥，搅拌均匀即可香甜软糯，喝出好肌肤 𐟥쨏 菜蛋黄粥菠菜焯水煮熟后切碎蛋黄压碎后加入煮好的米粥中搅拌均匀即可补铁补锌，健康又美味 𐟍Ž苹果胡萝卜粥胡萝卜和苹果切小丁小米提前浸泡半小时，水开后下锅煮煮10分钟后加入水果丁，小火继续煮养胃消食，健康又营养 𐟍 紫薯山药粥山药和紫薯蒸熟后捣成泥小米提前浸泡半小时，水开后下锅煮将熬好的米粥加入山药紫薯泥，搅拌均匀润肠通便，好吸收 𐟍š山药红枣粥红枣去核和山药蒸熟后打成泥小米提前浸泡半小时，水开后下锅煮将熬好的米粥加入山药红枣泥，搅拌均匀香甜软糯，补益气血 𐟥•胡萝卜牛肉粥胡萝卜和牛肉焯水煮熟后打碎小米提前浸泡半小时，水开后下锅煮将熬好的米粥加入胡萝卜牛肉泥，搅拌均匀补铁壮骨，助力宝宝成长这些小米粥不仅美味，还能帮助宝宝健康成长。快动手试试吧！

六款宝宝粥，简单营养！今天为大家带来六款宝宝爱喝的营养粥品，简单易做，营养丰富，快来看看有没有适合你家宝宝的！ 𐟍𒩦™菇鸡肉粥（养胃） 𐟔𘩣Ÿ材：香菇、鸡肉、青菜、胡萝卜、米 𐟔𙥁š法：香菇、青菜切碎，鸡肉冷水加姜葱煮去腥后焯水切丁。米和鸡肉放入锅内煮15分钟，快出锅前10分钟加入香菇和青菜碎煮，煮好后即可出锅。 𐟍 南瓜山药粥 𐟔𘩣Ÿ材：南瓜、山药、米 𐟔𙥁š法：将所有食材放入锅内煮，煮至糯米状态即可出锅。 𐟥•胡萝卜牛肉粥 𐟔𘩣Ÿ材：牛肉、胡萝卜、木耳、米 𐟔𙥁š法：牛肉切丁加姜片焯水去腥，胡萝卜和木耳焯水后切碎。锅内放入米，煮开后加入牛肉、木耳和胡萝卜，快出锅前加入青菜煮两分钟即可出锅。 𐟥樥🨓花胡萝卜粥 𐟔𘩣Ÿ材：胡萝卜、西蓝花、米、山药 𐟔𙥁š法：胡萝卜和西蓝花焯水后切碎。米、胡萝卜和山药先煮，煮得差不多时加入西蓝花碎煮5分钟即可出锅。 𐟥쨏 菜牛肉粥 𐟔𘩣Ÿ材：菠菜、牛肉、米 𐟔𙥁š法：菠菜焯水，牛肉加葱姜煮后焯水切碎备用。米放入锅内煮，煮得差不多时加入牛肉煮10分钟，再加入菠菜煮即可出锅。 𐟍𒥱𑨍辶™菇粥 𐟔𘩣Ÿ材：山药、香菇、米 𐟔𙥁š法：材料洗净后，山药拍碎，香菇切丁。锅内放入米，水开后加入香菇丁，10分钟后加入山药煮熟后即可出锅。 ❤️食材的大小可以根据宝宝的咀嚼能力来处理，辅食粥的食材也可以自由搭配。辅食粥不仅营养均衡，做法简单方便，宝宝也爱吃。今天的辅食分享就到这里啦，有疑问的欢迎在评论区留言哦！

宝宝冬日暖胃粥大集合：6款美味辅食粥教程大家好，今天又来分享几款超美味的宝宝辅食粥啦！这些粥不仅荤素搭配，而且健脾养胃，特别适合冬天给宝宝喝哦。妈妈们赶紧动手试试吧！ 𐟍𒠨Š𙨏œ牛肉粥食材：芹菜、牛肉、胚芽米做法：牛肉加姜片去腥，然后打成肉末。芹菜切碎。锅热后倒入辅食油，先炒牛肉末，再加入芹菜翻炒一下，最后倒入煮好的胚芽米粥，搅拌均匀即可出锅。 𐟍 红枣山药小米粥食材：红枣、山药、小米做法：红枣煮熟后趁热去皮切碎，山药蒸熟压成泥。将煮好的小米粥与红枣、山药搅拌均匀。 𐟎ƒ 南瓜红薯粥食材：南瓜、红薯、胚芽米做法：南瓜和红薯蒸熟后压成泥，倒入煮好的粥中搅拌均匀。 𐟌𝠧Ž‰米胡萝卜鸡肉粥食材：玉米、胡萝卜、鸡肉、胚芽米做法：玉米和胡萝卜焯熟，鸡肉去腥。锅热后倒油，依次放入鸡肉末、玉米和胡萝卜翻炒一下，然后倒入煮好的胚芽米粥，搅拌均匀。 𐟍 紫薯山药粥食材：紫薯、山药、胚芽米做法：紫薯和山药蒸熟，山药压成泥，紫薯切成小丁。倒入煮好的粥中搅拌均匀。 𐟍„ 香菇鸡肉粥食材：香菇、西兰花、鸡肉、胚芽米做法：香菇和西兰花焯水，鸡肉去腥。锅热后倒油，先炒鸡肉末，再加入蔬菜和煮好的胚芽米粥，搅拌均匀。 𐟥㠨𞅩㟩䐥…𗦎訍最近新入手了一套辅食餐具，是莫兰迪裸粉色，特别满足我的少女心❤️。食品级硅胶材质，底部吸附力很强，大碗檐凸起设计，能帮助宝宝更好地自主进食。 𐟓栨ƒš芽米储存小贴士胚芽米的储存方法很重要哦！秋田满满的胚芽米是现磨现发的，水分含量在14.2%-14.9%之间。储存时建议按照以下方法进行：开封后：密封放冰箱冷藏储存，密封时可以在储存容器中放几瓣大蒜防虫，建议在20天内食用完毕。真空状态：放置冰箱冷藏储存，外界温度不高于20Ⰳ条件下，保质期为90天。希望这些辅食粥能给宝宝们带来温暖和健康！妈妈们赶紧动手试试吧！

8个月宝宝辅食粥推荐：营养搭配不重样宝宝到了7个月大，就可以开始尝试喝粥啦！不仅软糯易消化，而且营养丰富，对宝宝的脾胃也有好处。不过，白粥可不行哦！今天我来分享12种可乐常喝的辅食粥，营养搭配不重样，8个月以上的宝宝都能尝试哦～ 𐟍𒠦ˆ‘平时给宝宝煮粥的小窍门：我用隔水小炖盅煮粥，不会溢锅，也不用一直看着，煮出来的粥更软糯。搭配的蔬菜煮熟或蒸熟后切末，加入粥里搅拌均匀就可以开吃啦。小贴士：像红薯、南瓜、山药这些比较难熟的食材，可以和粥一起先去下锅煮。 𐟍𓠥悤𝕥š出一碗营养好喝的辅食粥？搭配公式：碳水+2-3种蔬菜+1种肉类+蛋碳水：胚芽米、小米、藜麦、紫米、黑米等蔬菜：西兰花、胡萝卜、香菇、娃娃菜、小油菜等肉类：猪肉、牛肉、鸡肉、鱼、虾等口感会变好的食材：山药、南瓜、红薯、紫薯等 𐟓 辅食粥推荐：南瓜鲜虾粥紫薯山药粥香菇瘦肉粥菠菜胡萝卜粥山药猪肉粥红薯猪肉粥西葫芦蛋黄虾粥菠菜蛋黄粥番茄牛肉粥玉米三文鱼粥莲藕猪肉粥山药牛肉粥以上这些搭配都是我经常给可乐吃的，荤素搭配营养开胃，健脾养胃易消化。快来抄作业吧，做法都在图片上哦～

6款宝宝营养辅食粥，简单易做又美味！ 𐟌ˆ今天为大家带来6款适合宝宝的营养辅食粥，简单易做，营养丰富，快来看看有没有你家宝宝喜欢的吧！ 𐟍𒥱𑨍辶™菇粥食材：山药、香菇、米做法：将所有食材洗净，山药拍碎，香菇切丁。锅中加水煮沸后放入香菇丁，10分钟后加入山药煮熟即可。 𐟥•胡萝卜牛肉粥食材：牛肉、胡萝卜、木耳、水做法：牛肉切丁后加姜片焯水去腥，胡萝卜和木耳焯熟切碎。锅中加水煮沸后放入牛肉、木耳和胡萝卜，快出锅前加入青菜煮两分钟即可。 𐟎ƒ南瓜山药粥食材：南瓜、山药、米做法：将所有食材放入锅中一起煮，煮至糯米状态即可出锅。 𐟥樥🨓花胡萝卜粥食材：胡萝卜、西蓝花、米、山药做法：胡萝卜和西蓝花焯水切碎。锅中加水煮沸后放入胡萝卜、山药和米，煮至差不多时加入西蓝花，再煮五分钟即可。 𐟍—香菇鸡肉粥（养胃）食材：香菇、鸡肉、青菜、胡萝卜、米做法：香菇和青菜切碎，鸡肉冷水加葱姜煮去腥味后焯水切丁。锅中加水煮沸后放入鸡肉和米煮15分钟，快出锅前10分钟加入香菇和青菜煮碎即可。 𐟥쨏 菜牛肉粥食材：菠菜、牛肉、米做法：菠菜焯水，牛肉加葱姜焯水切碎备用。锅中加水煮沸后放入牛肉煮10分钟，再加入菠菜煮即可出锅。 𐟑𖩣Ÿ材的大小可以根据宝宝的咀嚼能力进行调整，辅食粥的食材也可以自由搭配。这些辅食粥不仅营养均衡，做法简单方便，宝宝也爱吃哦！

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