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罗大伦最新娱乐体验_木瓜(2024年12月深度解析)

内容来源：夯出奇迹所属栏目：话题更新日期：2024-12-02

罗大伦

罗大伦的微博直播

罗大伦的怀山药食谱，孩子脾胃问题全解决！孩子脾胃不好，身材瘦小，稍微受凉就容易感冒，平时营养也没少吃，但还是不长肉，大便干燥，睡觉不安稳，真是让人头疼！不过，自从一周煮三次怀山药苹果黑豆水，情况好多了！不寒不燥，对脾胃很友好。罗大伦博士在书籍里也常推荐怀山药干煮水，大人孩子都可以喝。 𐟍Ž 煮法：怀山药干7-8片，黑豆15克，半个苹果，800ml清水，适量冰糖，煮30分钟（用养生壶或锅煮都可以）。只喝水，不吃食材！ 𐟒㠤𞿧瘩—˜：怀山药干20克➕5片雪梨干➕6克南杏仁一起煮，只喝水！只喝水！只喝水！不吃食材！ 𐟐𗠤𘍧ˆ𑥐ƒ饭容易上火：怀山药20克➕山楂3片➕雪梨干4片/百合5克。 𐟒栦𙿦𐔩‡：怀山药10克➕莲子10克➕芡实10克➕茯苓10克，加1000ml清水，煮1个小时。 𐟔堥†…热问题：灯心草、麦冬、百合干、海底椰、雪梨干、无花果，加800毫升水，煮30分钟。 𐟍š 日常养脾胃：怀山药干和怀山粉的吃法多样，可以煮水、煮粥、打豆浆、打糊糊、炖排骨汤。怀山药熟粉可以直接冲泡喝，也可以搅拌在粥里吃，简单方便还省时。

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我觉得这个脱口秀太绝了，可以搏大家中午一笑。[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]罗大伦的微博视频

罗大伦：颈椎有问题，喝葛根汤效果不错有一年，我和母亲一起从东北回海南。由于临行前东北降温，等到了海南后，我发现母亲出现了转头困难的情况，之后连续几天她都感觉像是落枕了。于是，我给她开了葛根汤（去麻黄），母亲服用此方后的第二天早晨，就可以轻松转头了。我接着又给她服用了两服葛根汤（去麻黄）善后，后来她的颈部没有再出现任何问题。葛根汤是张仲景《伤寒论》里的经方，在调理颈肩部的问题时，此方效果显著。现在很多人都用这个神奇的方子来调理颈椎病。葛根汤，配方：a葛根12克、b麻黄6克、c桂枝6克、d生姜9克、e炙甘草6克、f芍药6克、g大枣12枚（掰开）。用法：先用1升水煮麻黄、葛根，待水煮至800毫升时，去掉水面的浮沫，再下入其余药物一起煮。最后取300毫升，去滓（谓药渣）即可。每次温服150毫升。叮嘱：服药以后注意保暖，多披件衣服，取微似汗（全身微微有汗）。特别要注意的是，对于正气不足、动辄汗出之人，服用时要去掉麻黄这味药。而在日本，葛根汤被做成了中成药。一旦有人患了感冒，大部分医生首先开的就是葛根汤的中成药进行调理。在国内，此方也曾被少量生产过，好像叫葛根汤颗粒。葛根汤还可调治恶寒发热，头痛，项背强直葛根汤主要用于感冒、流行性感冒、麻疹、痢疾，以及关节痛等症。其症状表现包括：外感风寒表实，恶寒发热，头痛，项背强几几（方言，谓僵硬），身痛无汗，腹微痛，或下利（谓急性腹泻），或干呕，或微喘。舌头颜色淡白，舌苔白，且脉象浮紧之人。注意，此方最主要的辨证要点，就是肩膀部位与后脖子的部位会很紧，且扭动起来十分困难，有种被牵扯的感觉。此外，除了外感的治疗，此方也多用于肩颈疾病的调理。对于此方，《伤寒论》错简派（中医学术流派名，是明清研修《伤寒论》的重要学派）创始者方有执认为：用麻黄、桂枝、甘草、葛根以为汤者，实则是麻黄加之规制也。用姜、枣、芍药者，以阳明属胃，胃为中宫，姜枣皆和中之物，芍药有缓中之义也。以不治治利者，麻黄散太阳之表；葛根解阳明之肌；桂枝主荣卫之和；姜枣健脾胃之弱；甘草者，和中之国老；芍药者，缓中而佐使；夫如是而经中之邪散，则胃中之正回，不厘清者自厘清，不显治者而治在其中矣。现在，用此方调理肩颈疾病的机会非常多。比如，很多人都有的颈椎病。但其实，颈椎病的成因和分类比较复杂，可分为颈椎关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征等。其成因也有很多，如整天低头伏案、看手机，或姿势不正导致关节出现问题，或气血亏弱无力充养经筋，或阳气不足导致督脉失养等。其中，身体受了寒邪，导致气血不畅，也是其中重要的原因之一。有一次，一位朋友反反复复颈椎疼痛了几个月。她去找了一个正骨的人，不知道人家用了怎样的手法拨弄了她的头部和颈部——据说搞得“咔咔”响。治疗以后，疼痛反而加重，导致她无法卧床睡觉，连头都不能扭了。于是，朋友向我提出请求：“不求治好，就想回到没正骨之前的状态，行不行？” 于是我建议她用葛根汤（去麻黄），且桂枝和白芍的用量都用到9克。结果，五服药之后，她的症状就基本消失了。用葛根汤调理有感受风寒因素或肩颈部经脉拘急症状的颈椎病，效果非常好。葛根汤用桂枝汤做底子，有调和营卫、温养经络的作用。麻黄可以用于散寒，葛根具有解肌退热、生津止咳的作用，同时还可以濡润经络，以解除痉挛。因为葛根的药性是向上的，所以此方可作用在身体的上部——脸部被寒风吹到致面部痉挛的朋友，可用此方调理。需要注意，如果单纯调理肩颈部的问题（不是调理外感之症），则药物要有所调整。现代人体虚者多，如果看到患者经常出汗，稍微一动就有汗出，这是正气不足。使用此方时要去掉麻黄这味药，因为麻黄会起到出汗的作用。如果调理体虚之人，仍用麻黄发汗，则犯了“虚虚实实”之错误，会引起身体不良反应。此药的用法，是我向已故的中日友好医院焦树德教授学习的。焦老对中药的运用经验非常丰富，遇到风寒束表之人，他会使用麻黄，还会加上羌活、红花、茯苓、附子等药；可是遇到表虚自汗的人，他会去掉麻黄。焦老用此方，葛根往往会用到30～60克，桂枝、白芍也会用到12～18克。我觉得一般城市里的人，可能受寒未必有那么严重，所以通常用量没有那么大。此方去掉麻黄后，药性非常平和，基本就等于桂枝汤加上了葛根。如果您只是颈部感觉疲劳、发紧，也可以使用此泡脚方法来调理。葛根汤泡脚方配方：a葛根15克、b桂枝9克、c炙甘草6克、d芍药9克、e生姜5片、f大枣3枚（掰开）。用法：熬水，用此水泡脚。一次泡20分钟，一天泡2次，泡3天即可。叮嘱：孕妇忌用。「中医」「中医养生」「颈椎病」「健康养生」「养生」

又看完一本罗大伦的书，最后还附了自查图，跟大家分享一下。 #王少的读书笔记#

罗大伦：消除甲状腺结节，用栀子清肝散加味泡脚，碘摄入紊乱、爱生气、心里常常有愁事的人，容易得甲状腺结节现代女性患甲状腺结节的概率很高，尤其是在单位体检的时候，往往会有很多人查出患了此病。那么，什么是甲状腺结节呢？甲状腺结节指的是在甲状腺内，会有类似肿块的物体随着我们吞咽的动作而上下移动。临床上有多种甲状腺疾病，如甲状腺退行性病变、炎症、自身免疫力低下以及增生物等，其外在表现都是结节。而且甲状腺结节可以单发，也可以多发。多发结节比单发结节的发病率要高，但单发结节癌变的概率则较高。诱发甲状腺结节发病的一个重要原因就是碘的摄入紊乱，这是由于现在人们大量食用海产品所致。另一个诱发甲状腺结节的因素就是我们的不良情绪。比如患肝气不舒的女性，患甲状腺结节的概率也更高。我之所以发现此病与肝气不舒关系密切，是观察过一些病例。当年我在北京中医药大学读博士时，一位朋友的夫人就患此病。我观察了他的夫人以后觉得，得病的原因肯定和她常常生气有关。因为我发现，她的孩子很爱玩，不爱学习，这位夫人的性格又很要强。她说每天都气得不得了，这种状态持续了好几年。根据这些情况，我判断她的病就是经常生气得的。其实这些事都没有生气的必要，因为最后这个孩子高考考得非常不错，这些气都白生了。后来，我又继续观察，发现绝大多数得甲状腺结节的人，基本都是工作压力很大，或者性格特别要强、爱生气、心里常常有愁事的。因此，如果您确认自己的压力较大、情绪不佳，对于此病，可以用疏肝理气的方子进行调理。调理甲状腺结节的泡脚良方，栀子清肝散这个方子记载于明代薛铠的《保婴撮要》。薛铠是江苏吴县人，也就是今天的苏州吴中区。他出身医药世家，家学渊源。本人精于医书，熟谙医理，曾以名医入征太医院医士，后任院使（太医院的院长）。薛铠擅长儿科，著有《保婴撮要》等书行于世。薛铠的儿子薛立斋，也是一位相当了不起的医生，官居太医院的院长，继承了父亲的学问，且医术更有大成。薛铠的书就是薛立斋整理的，书中还有他增补的一些内容。在薛立斋的书里，也有此方。此方适用证：小儿三焦及足少阳经风热，耳内生疮作痒，或出水疼痛，或发热。我把这个栀子清肝散的方子，给调整成了一个泡脚方。方子的内容基本是原方，增加了郁金、远志这两味药材，分量都改成了6克。栀子清肝泡脚方配方： a柴胡6克、b炒栀子6克、c丹皮6克、d香附6克、e当归6克、f川芎6克、g白芍9克、h茯苓20克、i郁金6克、j远志6克。如果肝火较大，可以加上 k牛蒡子6克、l夏枯草6克。用法：熬水，将药汁兑入温水泡脚，每天最好能泡2次，每次泡20分钟左右，水淹过脚踝即可。叮嘱：孕妇忌用。在此方里，柴胡用于疏肝；炒栀子可以起到泻心火、清三焦之火的功效；丹皮可以疏肝气，此药泻肝火的力量很强；香附可以理气；当归用来养血；白芍可以起到柔肝敛阴的作用；郁金、远志有理气安神的功效。此方调养的思路非常简单，就是养血疏肝、理气通络。我常常建议大家使用泡脚的方法，让药物通过皮肤吸收，进入经络，调理的效果会更好。当然，如果病情严重，适量服用也可以。需要注意，如果服用此方，要请当地的医生根据您的体质进行加减才可以。这个方子我一直在给患有甲状腺结节的朋友使用，而且泡脚的方式大家都容易接受。如果确实是由肝气不舒引起的结节，在积极治疗的同时，可以用此方作为辅助调理。根据我的观察，此方对于肝气不舒、情绪不佳引起的甲状腺结节，用后效果较好。对于碘摄入紊乱引起的甲状腺结节，用后没有明显的效果。对于检查出来有甲状腺结节的朋友，您要先分析一下自己的情况如何。我的经验是，此病要重视，因为其中有一部分患者的情况会恶化。尤其是男性患了此病，更加要重视。对于甲状腺结节的问题，一般西医会建议采取手术的方式治疗。如果患者的病情发展很快，已经有癌变的危险，我也不反对手术。但是对于病情发展比较平稳的人，可以采用中医方法先疏肝解郁，看看效果如何。虽然这个世界没有必效的方子，但对症了，则一定会有效果。「甲状腺结节」「肝气郁结」「国医的精诚力量」

❤️按照罗大伦的方法来让孩子不咳嗽

太美！//@罗大伦:有摄影师在新疆拍摄到的场面，据说拍摄者说，无论谁在现场，都会被震撼到的，他当时就哽咽了…

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