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竹荪的营养价值在线播放_竹荪的营养价值及功效与作用(2024年11月免费观看)

内容来源：夯出奇迹所属栏目：导读更新日期：2024-11-26

竹荪的营养价值

特级竹荪的魅力 𐟍„𐟌🧫𙨍꯼Œ这位“菌中皇后”不仅在外形上以其优雅的“雪裙仙子”形象吸引了无数人的目光，还因其丰富的营养价值和健康益处在餐桌上占有一席之地。今天，我要带大家一起探索特级竹荪的独特魅力，保证你会爱上这种神奇的食材。 𐟌𑧉𙧺秫𙨍꧚„特点与种植特级竹荪的外观就像一位穿着镂空白裙的仙子，洁白无瑕，纤细挺拔，让人一见倾心。它们主要产自福建古田县，这里依山傍水，是菌类生长的天堂。竹荪的种植完全是原生态的，不使用农药和化肥，保持了它的自然风味。新鲜竹荪需要在开伞到凋谢的短暂时间内采摘，低温烘干工艺确保了竹荪的天然原汁原味，没有熏硫和染色的风险，吃起来更健康。经过这一系列细心的处理，竹荪的肉质变得肥厚，泡发后还特别爽滑和有弹性，适合搭配各种食材烹饪。 𐟍𒧫𙨍꧚„多样烹饪与食用方法竹荪在厨房里可是个多面手呢！𐟘‹在沿海地区，竹荪常常被用来煲汤，无论是竹荪排骨汤还是竹荪鸡汤，味道都鲜美无比，老少皆宜。它特有的香气能够提升汤底的鲜甜，泡发后的竹荪滑嫩而富有弹性，与其他食材完美结合，带来一场味蕾的盛宴。泡发竹荪时，可以在水中加几勺醋，泡发15-30分钟后用流动清水洗净，这样处理过的竹荪，味道更佳哦！可以用竹荪做成各种美味的家常菜，想象一下，竹荪炒肉片，竹荪炖鸡汤，鲜美的滋味一定会让你赞不绝口。 𐟒ꧫ𙨍꧚„营养价值与健康益处竹荪不仅美味，它的营养价值也是不可小觑的。每100克干品中含有20克蛋白质和16种氨基酸，特别是谷氨酸含量高，使其口感特别鲜美。竹荪能够增强免疫力，调节血压和血脂，是健康饮食的不二之选。对于希望保持健康体态的人群，竹荪还是个好帮手呢！它能减少腹壁脂肪堆积，清热利湿，同时对改善皮肤的衰老也有益处。竹荪性寒，味甘，润肺止咳，对肺部健康尤为有益。这种食材适合各类人群食用，不论是孕妇、老人还是小宝宝，都可以放心享用。竹荪真是个宝藏食材，不仅美味，还能给健康加分。喜欢竹荪的小伙伴们，可以在评论区分享你们的竹荪菜谱或烹饪小技巧哦！让我们一起在厨房里继续探索竹荪的无限可能吧！𐟑颀𐟍𓰟𝯸

竹荪 𐟍„ 说到竹荪，大家是不是已经开始流口水了呢？竹荪不仅美味，还富含营养，真的是不可多得的好食材。今天就来和大家聊聊这个神奇的“雪裙仙子”！ 𐟍„ 竹荪的特点和营养价值竹荪是一种珍贵的食用菌，属于鬼笔科竹荪属。它的外形独特，菌盖呈伞状，菌柄细长，质地柔嫩。竹荪含有多种营养成分，如维生素B群、维生素D、钾、钙、铁等，具有补充营养、促进消化、降低胆固醇、减肥、降血压和抑制肿瘤等功效。它的药用价值极高，特别适合脾胃虚寒、失眠、高血压、高血脂等人群食用。竹荪的外形像一个小仙女，菌盖是白色的伞，菌柄是细长的筒状，质地柔软。它的香味浓郁，口感脆脆的，非常适合用来煲汤、酿肉和炒菜。竹荪的营养价值非常高，含有21种氨基酸和多种微量元素，具有健脾益胃的作用，对脾胃消化功能有很大的帮助。 𐟛’ 竹荪的购买与泡发方法购买竹荪时，要注意它的颜色和完整性。新进的竹荪颜色微微泛黄，而不是雪白。如果买到的竹荪是雪白的，那很可能是经过人工硫*熏制的。泡发竹荪时，用盐水和温水浸泡，加入白醋防止腥味。具体步骤包括： 1. 将干竹笋放入盐水中浸泡15分钟。 2. 剪去根部和菌帽。 3. 再用温水和少许白醋浸泡15分钟。 4. 最后清洗几遍即可。这样泡发的竹荪干净无异味，颜色洁白，非常好用。泡发时多换水清洗几次，因为竹荪是从土里长出来的，采摘时可能会碰到泥沙。用流动的清水冲洗一次，这样泡发出来的竹荪才白白净净。 𐟍𒠧빨꧚„多样烹饪方式竹荪的烹饪方式非常多样，可以炖汤、炒菜、煲汤等。以下是几种常见的做法： 1. 竹荪炖排骨：将泡发好的竹荪与排骨、红枣、枸杞等食材一起炖煮，鲜美无比。 2. 竹荪炒蛋：将竹荪切段，与鸡蛋、虾仁等一起炒制，口感脆嫩，味道鲜美。 3. 竹荪鸡汤：用竹荪、鸡肉、红枣、姜片等一起炖煮，汤汁浓郁，营养丰富。无论哪种做法，都能让竹荪的独特香气和味道充分展现。记得在烹饪时加入适量的料酒、姜蒜等调料，提升整体风味。竹荪真的是一种既美味又营养的食材！希望大家都能尝试一下这些美味的做法。如果你有其他好吃的竹荪菜谱，欢迎在评论区分享哦！𐟑颀𐟍𓰟‘袀𐟍𓀀

竹笙的营养与食用 𐟍„ 竹笙，这个神奇的菌类，被称为“雪裙仙子”，不仅因为它的外形优雅，还因为它丰富的营养价值。今天，我就来跟大家聊聊竹笙的种类、营养和食用注意事项。相信我，了解这些后，你会对竹笙有全新的认识！ 𐟍„ 竹笙的种类与特征竹笙，又名竹荪，是寄生在枯竹根部的一种隐花菌类。常见的种类有长裙竹荪、短裙竹荪、棘托竹荪和红托竹荪。长裙竹荪多产于福建、云南、贵州等地，菌盖钟形，菌幕白色，网眼多角形；短裙竹荪则广泛分布在北方，如河北和辽宁，菌托粉灰色，菌盖钟形，网格明显。竹笙的生长环境要求温暖潮湿，通常在老竹和腐竹的根部生长。它们的外观独特，菌帽深绿色，菌柄白色，犹如身着白纱裙的仙子，难怪被誉为“真菌之花”。 𐟓ˆ 竹笙的营养价值与功效竹笙富含氨基酸、维生素和矿物质，真是个营养小金库！它的氨基酸含量尤其丰富，其中谷氨酸含量高达1.76%，让竹笙的味道鲜美无比。竹笙的功效显著，能够降血压、降血脂、减肥，还有抗癌、抗炎的作用。现代医学研究也发现，竹笙中含有能抑制肿瘤的成分，真的是“菌中皇后”！经常食用竹笙还能滋补强身、益气补脑，帮助提高免疫力，保护肝脏，这样的超级食物怎么能不喜欢呢？ 𐟍𓠧빧왧š„烹饪与食用注意竹笙的烹饪方式多种多样，可以煲汤、炒菜、焖炖，无论哪种方式都能让它的味道完美释放。我个人最喜欢用竹笙煲汤，像竹笙鸡汤、竹笙排骨汤都非常滋补美味。在处理竹笙前，记得用淡盐水泡发，去掉菌盖和菌托以避免怪味。选购竹笙时，要挑选颜色微黄的，太白的可能经过硫磺熏制。储存时，避免阳光直射和高温潮湿的环境。食用时，注意竹笙性凉，脾胃虚寒的人要少吃哦！还有，黄裙竹笙可是有毒的，千万不能食用！竹笙虽然娇贵，但它的营养价值和美味绝对值得我们用心去品尝。你有没有尝试过用竹笙做菜呢？在评论区分享你的竹笙食谱或体验吧！一起交流美食的乐趣，期待你的分享哦！𐟍𒰟˜Š

竹荪的功效家人们，今天来跟大家聊聊一种超级食材——竹荪。它不仅味道鲜美，还被誉为“菌中皇后”，营养价值超级丰富，功效也多多哦！接下来，我就给大家详细介绍一下竹荪的三大主要功效，快来看看吧！ 𐟍𓨡奅…营养提高免疫力竹荪以其高蛋白、低脂肪的特点而著称，蛋白质含量比鸡蛋还高呢！它富含多种氨基酸，这些都是人体所必需的，对于增强免疫力、滋补强壮、益气补脑有显著效果。特别适合脑力工作者、失眠者以及免疫力低下的朋友们。通过食用竹荪，我们可以轻松补充身体所需的多种营养成分，提高免疫力，抵御各种疾病的侵袭。是不是很棒？ 𐟌🥁娄𞧛Š胃促进消化除了补充营养，竹荪还具有健脾益胃、促进消化的功效。这主要归功于它含有的膳食纤维和胶质纤维。这些纤维物质能有效促进胃肠道蠕动，减少腹壁脂肪的积存，从而起到健脾益胃、助消化的作用。对于脾胃不和、脾胃虚弱的朋友们来说，适量食用竹荪无疑是一种理想的食疗选择。通过食用竹荪，我们可以改善消化功能，吸收更多的营养，保持身体健康。 𐟍ƒ润肺止咳清热利湿竹荪还具有润肺止咳、清热利湿的独特作用。它性寒、味甘、无毒，这种特性使得竹荪成为治疗肺虚热咳、咽喉炎、痢疾等病症的良药。长期食用竹荪，不仅可以缓解咳嗽、咳痰等症状，还能起到清热利湿、排毒养颜的作用。对于那些经常受到呼吸道疾病困扰的朋友们来说，这无疑是一大福音。好啦，今天的分享就到这里啦！竹荪不仅味道鲜美，还能为健康带来这么多好处，大家赶快去试试吧！有任何问题或者想了解更多的朋友们都可以留言哦~感谢大家的关注！𐟌Ÿ

竹荪的营养价值家人们，今天来聊聊一种被誉为“菌中皇后”的珍稀食材——竹荪。不仅味道好，它的营养价值也是杠杠的！从补充营养到健脾益胃，再到增强免疫力、抗癌防癌，竹荪的保健功效真的是全面而深入。下面就跟我一起深入了解竹荪的这些神奇价值吧！ 𐟍𝯸补充营养、健脾益胃竹荪的干品中含有粗蛋白、纯蛋白、脂肪以及碳水化合物等比例适宜，这些成分是我们人体所需的能量来源。特别是竹荪中含有的氨基酸种类高达19种，其中包括8种人体必需的氨基酸，占比达到了氨基酸总量的42%。这个比例在植物性和动物性食品中都是相当高的，使得竹荪成为了补充氨基酸的优质选择。除了补充营养，竹荪还有健脾益胃的显著功效。它含有的膳食纤维和胶质纤维能够有效促进胃肠道蠕动，帮助减少腹壁脂肪的积存，从而起到健脾益胃的作用。对于脾胃不和、脾胃虚弱的朋友们来说，适量食用竹荪无疑是一种理想的食疗选择。 𐟒ꥢž强免疫力、抗癌防癌竹荪中的蛋白质含量明显高于鸡蛋，这对于增强机体免疫力、提高抗病能力有显著效果。蛋白质是构成人体免疫系统的关键成分，而竹荪中的丰富蛋白质无疑为增强免疫力提供了有力的物质基础。在抗癌防癌方面，竹荪同样展现出了不俗的实力。它含有的多种酶和高分子多糖，多为异多糖，这些成分能够增强机体对肿瘤细胞的抵抗力，从而起到防癌抗癌的作用。云南苗族人患癌症的几率较低，或许与他们常用竹荪与糯米一同泡水食用有关，这无疑为竹荪的抗癌功效提供了有力的佐证。 𐟌쯸降低胆固醇、润肺止咳竹荪还具备降低胆固醇的神奇能力。这主要归功于竹荪中富含的纤维，这种纤维能有效润肠通便，从而阻止胆固醇在体内的聚集。对于高胆固醇患者来说，竹荪无疑是一种理想的食疗选择，它能够帮助患者降低胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。同时，竹荪还能润肺止咳。它性寒、味甘的特性使其具有补气养阴、清热利湿的功效。无论是肺虚热咳、咽喉炎还是痢疾等病症，竹荪都能发挥出色的辅助治疗作用。这一功效使得竹荪在中医药领域也备受推崇。无论是想要补充营养、健脾益胃，还是希望增强免疫力、抗癌防癌，亦或是需要降低胆固醇、润肺止咳，竹荪都能为你带来意想不到的收获。欢迎大家留言分享你们的体验哦！𐟌Ÿ

𐟎‰ 新鲜竹荪到货啦！𐟍𒊤𛎨𔵩˜𓧻‡金购买的红托竹荪花终于送达！由于老公的老家在织金，我们直接从种植户那里购买，每斤鲜竹荪的价格比网上购买便宜了几十元！接下来，我们将享受鲜美的汤品，真是太开心了！竹荪是一种寄生在枯竹根部的隐花菌类，形状类似网状干白蛇皮。它有深绿色的菌帽，雪白色的圆柱状菌柄，粉红色的蛋形菌托。菌柄顶端有一圈细致洁白的网状裙，从菌盖向下铺开，被称为“雪裙”。整个菌体色彩鲜艳，稀有珍贵，被誉为“雪裙仙子”。竹荪的营养价值极高，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素及钙、磷、钾、镁、铁等16种人体必需的微量元素。它不仅能提高人体免疫力，还有助于降低血压和胆固醇，对防治心血管疾病有很好的效果。

洛阳新区楚江子火锅：无刺鱼片畅享冬季滋补 𐟔堦𔛩˜𓦖𐥌𚧚„楚江子火锅店，以其超薄无刺鱼片闻名，是冬季养生的绝佳选择！ 𐟏 位于洛龙区长兴街铭泉苑门口，环境优雅，干净明亮，分为两层，适合商务宴请。 𐟍ƒ 一楼设有卡座，二楼提供包间，服务热情周到。 𐟎‰ 提供自助小料、自助水果、自助小菜，还有无限畅饮的豆奶和奶茶，以及免费的小布丁。 𐟐Ÿ 推荐菜品： ✔️ 无刺鱼片：0.5mm的超薄鱼片，入口嫩滑，轻轻涮5秒即可享用。搭配小米辣和姜蓉的蘸料，味道绝佳。 ✔️ 飞鱼籽虾滑：鲜美的虾滑搭配丰富的鱼籽，外形如太阳般诱人。 ✔️ 鲜竹荪：营养价值高的竹荪，在鱼汤中涮煮后，吸满汤汁，口感浓郁。 ✔️ 特色馍蘸酱、上脑肥牛、鸟鸡卷等也值得一试。 𐟑 特别提醒：食用前先喝一碗鲜美的鱼汤，绝对让你回味无穷！

高钾的食物和蔬菜水果有哪些家人们，今天我来和大家聊聊高钾的食物和蔬菜水果有哪些。钾是人体必需的矿物质之一，对于维持正常的心脏功能、肌肉收缩以及神经传导非常重要。那么，哪些食物、蔬菜水果中富含钾元素呢？让我们一起来探索吧！ 𐟥짻🥏𖨔쨏œ高钾选择绿叶蔬菜是营养丰富的健康选择，不仅富含叶绿素，还拥有高钾含量。像菠菜、油菜、西蓝花、油麦菜这些绿叶蔬菜，都是补钾的好帮手。多吃绿叶蔬菜，不仅能获取足够的钾，还能获取其他多种营养素，维持身体的健康状态。 𐟍„食用菌鲜美又补钾食用菌不仅鲜美可口，更是补钾的佳品。比如羊肚菌，每100克含有高达1726毫克的钾，是天然的补钾食品。除此之外，竹荪、鹿茸菇、姬松茸等也是补钾的好选择。这些食用菌不仅美味，还能为身体提供丰富的钾元素和全面的营养保健效果。 𐟌🩲œ豆类蔬菜钾含量高鲜豆类蔬菜的钾含量也相当高哦！例如毛豆的钾含量高达478毫克/100克，油豆角的钾含量也有240毫克/100克。这些鲜豆类蔬菜不仅钾含量高，而且颜色浓绿，营养价值丰富，是夏季补钾的优选食材。 𐟥”薯类蔬菜钾丰富薯类蔬菜也是我们餐桌上的常客，不仅美味可口，更是钾元素的丰富来源。比如土豆，每100克经水煮后的土豆就含有相当可观的钾，占建议人体每日摄入量的15.6%。而红薯、芋头、山药等薯类食物同样富含钾元素，是高血压食谱中的优选。这些薯类蔬菜不仅钾含量高，还富含膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动、预防便秘以及控制体重。 𐟌𞥹𒨱†类高钾主食首选在众多的高钾食物中，干豆类主食无疑是一个理想的选择。干豆类如红豆、绿豆、芸豆等不仅钾含量丰富，还具备其他多种营养价值。例如每100克红豆的钾含量高达860毫克，远超其他常见食物。这样的高钾含量使得干豆类成为高血压患者在选择主食时的优选。同时干豆类还富含膳食纤维、植物蛋白以及多种维生素和矿物质等营养成分，对于维持人体健康、促进肠道蠕动等方面都具有积极作用。好啦，今天的分享就到这里啦！大家有没有发现生活中其实有很多富含钾元素的食物呢？记得在日常饮食中多多摄入这些食物哦！有任何问题或者想了解更多的朋友们都可以留言告诉我哦~感谢大家的关注！

菌子的营养价值及功效家人们，今天我来和大家聊聊一种既美味又健康的食材——菌子！菌子不仅口感独特，还富含各种营养成分，对我们的健康有很多好处哦。下面我就给大家详细介绍一下菌子的各种营养价值和功效吧～ 𐟍„菌子富含蛋白质与氨基酸菌子可是蛋白质的好来源呢！特别是羊肚菌，每100克羊肚菌含有28.1克蛋白质，简直可以和肉类媲美。而且，羊肚菌还富含人体必需的8种氨基酸，这些氨基酸对维持人体正常生理功能非常重要。姐妹们，适量吃点羊肚菌，真的能为健康加分哦～ 𐟒ꨏŒ子可增强免疫力除了蛋白质，菌子在增强免疫力方面也是一把好手！香菇中的香菇多糖被称为“抗癌利器”，它能显著提高机体免疫力，帮助我们更好地抵御外界病原体的侵袭。羊肚菌因为高蛋白、低脂肪的特点，成为健康养生的优选。它含有的黏液多糖能显著增加机体免疫成分，让我们面对泌尿系感染、呼吸道感染和消化道感染时更加从容不迫。此外，竹荪、虫草花等菌类也富含维生素B族、微量元素和多种氨基酸，为免疫系统提供全方位的支持。 𐟛ᨏŒ子具有抗癌作用在抗癌方面，菌子也有不俗的表现哦！多种菌类如羊肚菌、竹荪、虫草花等，富含蛋白质、维生素、矿物质及多种活性成分，共同构筑了菌类的抗癌大军。其中，灰树花、香菇、云芝等更是被科学家证实具有显著的抗癌效果。灰树花中的D-组分生物活性提取物在体外研究中对多种癌细胞显示出强大的抑制作用；香菇中的香菇多糖则能增强免疫系统，提高人体对癌细胞的防御能力；而云芝中的葡聚糖更是被研究发现有助于维持和保护免疫健康。这些发现为菌子在抗癌领域的应用提供了有力支持。好啦，今天就和大家分享到这里啦～希望大家在享受美食的同时也能收获健康与快乐！欢迎大家留言分享你们的经验和心得哦～

北京草菁菁蒙火锅：黄番茄锅底的美味体验最近尝试了一家位于北京的火锅店，真的是大开眼界！他们家的黄番茄锅底，简直是火锅界的宝藏。𐟍… 这家店在北京已经经营了很多年，服务和品质一直都很在线。他们坚持使用高端食材，这种执着真的让人佩服。工作人员的服务也非常周到，让人感觉像回到了家一样，完全没有那种生硬的感觉。必点黄番茄锅底𐟍… 他们家的黄番茄锅底真的是一绝，采用的是来自内蒙古的黄番茄。这种番茄不仅口感好，而且营养价值极高，富含番茄红素、维生素C和花青素。搭配上他们家的特制牛肉，简直是绝配！苏宁特高钙羊肉𐟐‘ 作为他们家18年的招牌，这道菜真的是广受好评。采用细腻的羊前腿肉搭配月牙骨，口感超级爽口。再配上店里特制的麻酱和海鲜汁的蘸料，真的是美味到无法抗拒。鲜竹荪竹荪在火锅店里算是比较少见的，但他们家的竹荪清新自然，涮熟后香气扑鼻，营养价值也很高。每次吃到这道菜，都感觉像是打开了一扇通往自然的大门。门店信息 𐟏ᰟᰟᨍ‰菁菁蒙火锅(二十一世纪饭店店) 𐟓𐟓𐟓亮马桥路40号2幢一层南段（二十一世纪饭店一层南段）总之，这家店真的是让人流连忘返，下次有机会一定要再去尝尝！